品茶意境 茶香四季

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　　饮茶意境 茶香四季

　　原先我并不喜欢喝茶，原因是感觉麻烦。在城市生活久了，习惯了快速、便捷，而喝茶太讲究。其实到现在，我对茶也没什么研究，只知道陆羽写了本《茶经》。我喝茶不讲究，碰到什么就喝什么，对那个陆先生的《茶经》内容也就不怎么上心，所知道的茶，花茶也就是杭白菊、玫瑰、茉莉等，其他还有普洱、铁观音、龙井、乌龙、毛尖等一些大家都知道的种类。也不知从什么时候起，我开始与一杯浓茶结缘。也许是岁月来来回回，不知觉生命里少了一些浮躁，多了一份宁静，才喜欢上了喝茶这种悠然随意的感觉。凡人如我，喝茶没那么讲究，不用小油炉，不用紫砂壶，拿一个透明玻璃杯子放在面前，抓起一小把茶叶，将热水倒入杯中，静静地看那失去风采的叶片在杯中慢慢地绽放开来，重新绽放活力。只是饮茶，从未喜欢过功夫茶的小紫砂杯，至今未达到品茶的境界；却不知不觉间喜欢上饮茶的意境。

　　春风轻盈

　　茶叶，也曾是春天里的嫩芽。思量着春天，细细地品尝茶香，春天淡淡的清香便栖上茶树枝，那股特有的芬芳引得人们总留念春天的美好，“总道春归去，君知否。画阑幽处，留得韶光住”。 窗外的花开得如火如荼，在茫茫人海中难免有孤寂时候，踏春归来,邀上知己好友聊个天喝个茶吧！静静地看着窗外的风景，把最近的新闻泡在茶里；把最感兴趣话题放进茶里；把最近对生活的抱怨溶入茶里，知己间什么也不用说，看茶叶在杯中轻飘飘、慢悠悠，随着沸水的上升，它们你忙你的，我忙我的，舒缓着、伸展着，一点、一点，直到叶片全部展开。杯中的水也渐渐变成嫩绿，端起杯子，放在鼻尖下，深吸一口气，优雅的茶香如同友谊闲适从容，把彼此的淡淡的情，喝成浓浓的香，直至沉醉。春日，在茶馆的一角找个最温暖的地方，把友谊好好珍藏，我心欣然，因为有茶香缭绕，有朋友可以相伴。

　　夏季热烈

　　茶是这季节消暑清热的好饮品。一个悠闲的周末，一家子喝茶去，从茶中看尽人生的风和月。父母饱尝过人生的酸甜苦辣，爱喝苦丁茶，就似他们在艰苦生活中穿行了一辈子，最后一丝涩甜的味道在心间浮动。味道渐饮渐淡，香气也随之递减，当茶叶不能再泡时成为花肥。这如晚年容颜殆尽，却还发挥余热， “零落成泥碾作尘,只有香如故” ，老有所用对老年人是莫大安慰。有时候我和老公看杯中茶会看上半天。我们都不年轻了，共同经历了一些事，彼此间话语少了，更多是默契。茶香层层沉淀下来，在暖暖的安静中我们只静静谈话、轻轻喝茶。儿子吃饭是狼吞虎咽，走路是急步如飞。孩子长大了，心事多些，又不愿意和家长过多交谈。这时带他上茶楼，给他点上一壶甜甜水果茶，陪着他下棋聊天，他就会津津有味地告诉你学校里的人和事。这一种温馨的交流方式，我乐在其中。

　　秋日多思

　　在一个暖暖的午后，阳光很好，云淡风轻，搬一张躺椅在阳台上，沏一杯青山绿水，放一些舒缓优美的音乐，捧一本诗词，让幽幽的书香缠绕着淡淡的茶香随着轻轻音乐陪伴我。享受着阳光的爱抚，心沉静得像一泓清泉，中年的我，已让生活磨平了棱角，却突然有些感悟，如禅一般安然，卸下生活中的杂念、重负，感恩生命；如云朵一般轻松，微笑会不自觉地浮现在脸上。就像杯tulaoshi.com中茶，欣赏它体态袅娜地变换着身姿，看到被水饱胀了的茶叶，慢慢坠落、缓缓上升，沉浮瞬间事，一生辉煌也好、一生坎坷也罢，只要它留有阳光的味道。我喝掉的不仅是茶的清新，还有那“行到水穷处，坐看云起时”的超然。秋日，干枯茶叶在水中重现她的美丽和清甜，带给我深深的感动。

　　冬日寒冷

　　热茶驱寒，茶桌上放着刚沏好一壶滚热的茶，热气将周边的空气搅乱，一缕香，将心绪搅乱。房间里交融了茶与百合的清香，透明精致杯子可以清晰地看到茶叶在水中慢慢的伸展。轻轻地呼吸一口，清香霎时沁人心脾。相对而坐，有你陪我一起品茶之甘涩，心豁然静如水中叶。把岁月沉积的往事翻开，一幅幅折叠的心迹铺展开来，回忆的藤蔓纠缠着四季枝丫，忘不了的愈发难忘起来。我是水，你是茶叶，我沸腾，你在我心怀里舒展容颜，我在你的亲吻下惊醒，淡淡清香从心间滑过，我们彼此相溶，彼此相伴，无法逃脱。倾心之语，娓娓而谈，丝丝缕缕中，用沸腾的感情淡论往事。最好的清香，须含一丝苦涩，走过的日子里有太多的美好与回忆，也有深深浅浅碰撞，疼痛是彼此的，温暖也是彼此的，一杯茶水从口中吞咽甘苦自知。现在，谁还能再握一帘幽梦，重返枝头，做一枚鲜嫩的茶叶？平淡的生活是生活的原色，冬日饮茶，让我有种“宁静以致远，淡泊以明志”的感觉；让我学会以淡泊的态度去对待生活中的繁荣和诱惑，让我如湖泊一样宁静，让我的灵魂安然如梦。

　　在茶香中灵魂驻下脚步，静静的品茶，淡淡的感悟人生，人生如茶，茶如人生 。

让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。

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