啤酒带来8个你梦寐以求的好处

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　　而以下8个你梦寐以求的好处，啤酒都可以带给你。

　　维护心脏健康：

　　大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。

　　在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60%。

　　保护血管：

　　高血压影响约65万美国人。

　　但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。

　　适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

　　降低糖尿病风险：

　　研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。

　　这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

　　提高认知能力：

　　啤酒对大脑有益吗?研究表明，答案是肯定的。

　    使骨骼强壮：

　　研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。

　　据称，可能是饮料中硅含量较高。

　　但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

　　保持活力：

　　回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1—2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。

　　感觉更健康：

　　《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。

　　每日少量饮酒可提高女性的性趣

　　一般人都以为，酒能助性，却不tulaoShi.com知道，喝酒后“反应”最大的是女性，而不是男性。

　　而且，最让男人伤悲的是，过量饮酒还可能导致阳痿。

　“性健康是一个好兆头，它表示身体和精神健康，并对生活质量发挥了重要的作用。”美国性学家劳曼说。“老年人，一般来说，如果你是健康的，你可以性行为活跃到80岁。”

　　该网站还列出了一些性知识：

　　1。每日少量饮酒可提高女性的性趣，而对男性则无用，甚至过量饮酒可致阳痿。

　　2。老年男性和女性有一个共同的问题：尿路综合症让他们感到性功能障碍并降低了性的兴趣。

　　3。有过性病的女性，性交时疼痛的风险比正常女性多三倍，润滑问题多两倍;而男性有性病史，发生性交不愉快的风险要多五倍。

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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