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大多数人可能觉得夏季吃火锅会上火，其实这样的说法是错误的，夏季吃火锅可以祛汗除湿，防治头痛、关节风湿等，今天重庆火锅底料大厨给大家讲讲夏天吃火锅有什么好处。下面我就给大家讲讲夏季吃火锅的好处! 夏季吃火锅的好处多多，大家知道吗？ 夏天吃火锅的好处一： 伏天进补《黄帝内经》中记载：春夏养阳，秋冬养阴。意思是在春夏两季应以养元气为主，多吃生冷食物都对阳气有所损伤。而秋冬两季在饮食上则不能过于燥热，否则就是在伤害阴气。夏季气温高、空气潮湿，在热空气的笼罩下，人的肌体自然就会更容易出汗，丢失大量的水分和盐造成胃酸分泌下降，唾液减少、食欲不振。吃火锅正好可以解决这个问题。夏吃火锅，伏天进补，这个地道的餐饮习惯和朗口的民众俗语蕴涵着千百年来夏季养生，夏治冬TuLaoShi.com病的中医哲理。 夏天吃火锅的好处二： 营养健康夏季细菌容易繁殖传播，高温可杀死细菌。吃火锅时能始终保持菜肴的温度，而且食物的新鲜程度和卫生情况看得见，吃起来放心。此外，食客可根据自己的口味涮食喜爱的食品和掌握涮食火候，可以满足消费者的不同需求，这不仅能吃到营养健康的美味，而且还能体味到涮食过程中的情趣; 夏天吃火锅的好处三： 提神解疲夏季饮食首先要补足水分、盐、钾、钙、镁微量元素、电解质、含氮物质以及维生素，而在食用火锅时，会有大量的绿色蔬菜、豆腐、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡鸭、猪肝、茄子、黄瓜、苦瓜、冬瓜、竹笋、蒲公英……这些菜可刺激食欲、开胃、补脾胃、帮助消化。而且还给人体提供丰富的氨基酸、维生素、微量元素、生物碱、甙类、苦味质，可对人体提神醒脑，消除炎热疲劳。夏天吃火锅好处其实蛮多的，不仅可以大补，还营养健康，具有提神解疲的功效，重庆火锅底料图老师小编建议大家有空不防也吃吃火锅。夏天针灸减肥的方法
减肥的方法，可谓是前奇百种的，靠谱的药物减肥也好，极端的手术减肥也罢，大家还都是会不约而同的选择针灸减肥的方法，一起来看下，针灸减肥夏季需要注意什么呢! 1.需要注意就是在夏季进行中医针灸减肥的时候，中医的针灸减肥主要的也就是在腹部下针的。所以如果是女生是月经期间的话，那么最好的就是不要是做针灸的。 2. 还有就是在进行针灸之前的话,尽量的是不要喝酒或者是进行一些的剧烈运动。不然的话就是很有可能的是会伤害到你的脾胃的哦。 3.在进行针灸的时候，需要身体是放松的，尽量的是不要摇动翻身，以免是会发生一些的是会引起一些的是疼痛或者是导致弯针、滞针、断针等一些的情况发生的。 4.在进行针过后，如果是一些的是若局部发痒的话，那么的话也就是需要的是应避免搔抓,以免留下瘢痕或者是一些的感染。 5.在针灸过后的话，需要注意的就是是不能立即的是进行洗浴,这样的话以免引起针口感染或外邪入侵致病的。 6.针灸过后的话，需要注意就是针孔如果是有出血的情况的话,那么的话就是需要的是可用干棉球拭去的。一般的话就是需要的是局部的是会呈现出一些的是红晕或者是紫绀色的淤血都是为正常现象的。夏天犯困吃什么好
夏天犯困吃什么好？夏天老是容易瞌睡，天日安昏昏沉沉，那么夏天犯困吃什么好？以下几种食物帮你缓解疲困，不妨来看看它们有哪些。 由于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤人的脾，造成脾虚。同时中医学还有一个理论，就是脾与胃相表里，也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状，比较常见的症状比如说打瞌睡。吃饭过后血糖升高，大脑供血不足，也会困。 夏天流汗过多和犯困也有一定的关系，不过这种情况主要是发生在恶劣的高温作业的情况下，人体大量排汗，丢失了一定数量的钾元素，造成电解质紊乱，人体的正常运行受到影响，使人感到倦怠无力。 有专家建议，夏打盹，补钾是关键。从高温环境出来后或者结束运动后，要多吃含钙食品，如牛奶、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等。为了防止缺钾，最有效的方法是多吃含钾食物。在粮食作物中，荞麦、玉米、红薯、大豆、绿豆等的含钾量都较高。蔬果中，香蕉、葡萄、柚子、黄瓜、青椒、甘蓝、芹菜、莴笋、土豆、山药、毛豆等含钾较多。此外，茶叶中也含有较多的钾。 夏天犯困吃什么好？下面图老师小编推荐9种可以帮你提神解乏的食物。 1、紫菜 紫菜富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决夏打盹的麻烦，而且具有一食多补的作用。中医普遍认为，食用紫菜有清热利尿、补肾养心、降血压的功效。但由于紫菜性寒凉，消化功能不好以及脾胃虚寒的人，应慎食或少食。 2、黑巧克力 吃一小口黑巧克力，因为它含有健康的脂肪和抗氧化剂，含有少量咖啡因可以振奋精神。 3、醋 高温天气特别容易疲劳、休息不好。不过，醋中的醋酸，能将导致疲劳的罪魁祸首乳酸氧化代谢，帮你提神醒脑。醋能刺激胃酸分泌，健脾开胃，是促进食欲的好方法。而且，醋还养胃，胃不好，有慢性、萎缩性胃炎的人，适量吃醋会得到有效缓解。 4、姜 在犯困的时候可以吃生姜，生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。 5、牛奶 喝牛奶可以补充身体的营养，如果在在热牛奶中放上一块薄荷糖，有助于血液循环。牛奶富含的钙质有益于神经系统的生理作用，人感到疲倦时，喝一杯加了薄荷糖的热牛奶，顿时精神振奋，精力集中。 6、豆制品 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。所以可以吃一些猪肝和瘦肉，这些是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。 7、橘子 吃橘子确实能解夏日疲倦。因为橘子不但含有丰富的钾，它的酸味还能提神开胃。另外，橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗氧化、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果。 8、金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，(图老师整理)使人注意力集中，思维敏捷。 9、毛豆 毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃和补充体力。经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。毛豆在生长中需要铁，也储存铁，因此它铁含量较高，是儿童、老人、妇女补充铁元素，预防贫血非常好的食物来源。 夏天犯困吃什么好？除了多吃以上食物外，日常要保持良好的生活习惯，早睡早起、适当午睡、少吃油腻食物，对于夏季犯困的人有帮助。生活小常识之水果的清洗方法
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xiajiyangsheng/）葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？
清洗方法：把葡萄放在水里面 然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。
平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xiajiyangsheng/）清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。
杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。
清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。
新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。
清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。
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