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日前，英国引进一种新的无创减肥仪器zeltiq，用“冻死”脂肪的方法帮人减肥。这种新方法在受到爱美人士热烈追捧的同时，也引发专家担忧。
这一技术由美国哈佛大学和马萨诸塞综合医院共同研发。专家认为，这一无创减肥方法堪称减肥史上的一次革命。“几年来，我们一直试图加热脂肪，让它熔化，”纽约皮肤病专家戴维·戈德伯格说，“如今，这种相反的方法看起来更有效。”
实验显示，一次治疗可以破坏掉一个区域25%的脂肪细胞。戈德伯格介绍，仪器会吸取皮下脂肪层的热量，让脂肪细胞的温度降低到零摄氏度。这样的低温可以在不影响皮肤和肌肉的情况下杀死脂肪细胞。接着，这些脂肪细胞会通过肝脏代谢排出体外。
当前，这一减肥方法只适用于局部减肥。在英国，一个部位的减肥费用大约为800英镑(约合1200美元)。
尽管好评如潮，一些医生仍然对这种新方法表示担忧。伦敦美容外科中心医生罗伯托·维尔www.Tulaoshi.com说：“大体上看，它很有意思而且安全，但问题是，身体能把这些死亡的脂肪细胞全都排出体外吗?”
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(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jianfei/）(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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