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【 tulaoshi.com - 减肥 】
做完清宫手术的第三天，我独自来到曾许下我们无数美好愿望的小树林。风很轻，伴着丝绒般细雨拂在面颊，可心里的绞痛是依旧的，耳边回想着老公轻柔的话语："不要悲伤，养好身体再说……你现在要注意好，不要见风见凉，一个星期不要下床，不要洗澡……"事情发生以来，他没有一点的责怪与埋怨，悉心的照料反而让我倍加内疚。闭上眼睛，心中的痛楚在扩散的同时更加深重。宝贝，妈妈是怎么那么不小心地弄丢了你，你曾是我，是整个家庭多么热切的期待呀！
减肥，让我喜让我忧
与时下所有爱美的女性朋友们一样，怀孕前的我狂热地沉迷于各种健身计划及节食方式，以此来求得身材的苗条。每日超负荷的运动量及近似于苛刻的饮食让我如愿以偿减掉了二十多斤的赘肉。穿上美丽的时装，挎着老公走在大街上，心里不是不得意的。那么精小的尺寸，并不是每个女人都可以穿在身上的，至于运动的艰辛与难捱的饥饿，一切都值得！
然而正当我陶醉于减肥后的喜悦中时，身体却发生了一些不好的状况。一向是如期而致的“老朋友”每次变得很稀少，再后来干脆就不来了！我感觉到情况不妙，于是到医院就诊。在做了b超和各种化验之后，医生向我指出：“你这是明显的由于减肥过度所导致的继发性闭经，化险结果表明你黄体偏低、血色素低并且甲低，如不及时治疗，严重者将会导致不孕！”我傻了，与老公面面相觑，倒吸Tulaoshi.com一口凉气！要知道结婚两年了，要一个可爱的宝宝，是我们一直以来的渴望呀！
于是我们踏上漫漫的求医之路，看了中医看西医，吃了西药又熬中药，去了许多的医院，做了各种咨询，大多数医生都表示如果调理得当，应该不会有什么问题，并且适当的运动对身体有积极作用，只是饮食起居不要太苛求自己。因此我病没有完全停止运动，吃饭时只是比原来增加了一点主食，老公劝我对自己一定要充满信心，并坚持每天给我熬中药，从春到冬，经过一个四季，渐渐地情况有所好转，只是周期不太准，有时要三四十天，我按照医生的要求，耐心地每天测量体温做记录。直到最近这一次有五十多天都没有来，体温持续36.8℃以上也有十多天了，难道……我不敢往下想了，瞒着老公一个人偷偷来到医院！
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jianfei/）1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jianfei/）哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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