呵护肌肤情绪好气色自然来

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　　肌肤是很脆弱的，需要细心呵护才能保持它的柔软细腻，需要温和的养分补给，需要用心的“赏识教育”，花时间与它沟通，就能酝酿你的肌肤抵御力，好气色轻松来。

   知道吗？肌肤也是有情绪的。在压力之下，肌肤的情绪会变得敏感而“暴跌”？？过度的情绪波动会加剧(图老师整理)黑色素的聚集，催生顽固色斑，不仅仅暗沉干燥，还会产生“自闭症”？情绪和压力则会让肌肤的细胞紧缩，抗拒外来的营养，即使给它再昂贵的保养也无济于事。因此，若想让压力下的皮肤主动吸收营养成分，就要从改善皮肤情绪化入手。

　　对症保养：香氛保养品，带给肌肤幸福感

　　如同甜味能刺激使人产生快乐感觉的神经系统，安慰紧张不安一样，含有香氛的护肤品也像甜点一样，让神经感到愉悦和振奋，从而增强肌肤的活力。因此，不妨选用含有天然植物香氛精华，如玫瑰香、兰花、橙花、洋甘菊等成分的保养产品、芳香精油系与天然有机系护肤品，帮助肌肤走出忧郁与压力症候群。

　　加分题：好感度最佳的玫瑰香氛按摩

　　按摩时韵律绵长的指尖舞蹈胜过没精打采的心理医生，让脆弱、面临崩溃的肌肤得到暂时的舒缓与抚慰。同时，配合有丰富的修护、保湿、抗老等疗愈力的玫瑰精油，其浓郁的香氛，能刺激女性荷尔蒙，帮助促进淋巴排毒，改善忧郁情绪，让肌肤闪出漂亮饱满的光泽！

　　步骤详解

　　step 1：倒5滴玫瑰精露在手心，先深深吸入芳香精露的精华3次；

　　step 2：全脸推匀后，用两手的食指和中指按压锁骨淋巴，约5秒再放开；

　　step 3：滑压颚下+ 耳后淋巴，食指和中指压在太阳穴和耳后，往下滑压至腮部下方；

　　step 4：两手包覆双颊，并依序滑压两颊→耳下淋巴→颚下淋巴→锁骨淋巴。

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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