让你摆脱衰老皱纹的五个窍门

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　　你开始变老了吗？想要知道，那就去看看这5个部位有没有出现老化现象吧。如果真的不幸中招，那还等什么，你的抗老战开始了！

　　让你摆脱衰老皱纹的五个窍门

　　衰老特征1：眼下的细纹让你看起来更老

　　开始的时候可能是由于保养不周造成的干纹，慢慢的就真正因为衰老而转化成小细纹。一笑的时候看着眼周明显松驰，细纹导致眼睛越来越没有神采，很不养别人的眼。

　　建议：好的眼膜可以让你的眼部干纹快速消失

　　干纹是由于皮肤干燥出现的一种“假纹”现象，建议有干纹的mm们不必过度紧张与担心，只要做好补水工作干纹就会消失。

　　衰老特征2：眼周因松驰而导致的眼角下垂

　　长期睡眠不足，加班加点的工作，回家又懒得花时间做保养工作，很快就会让你的眼睛产生松驰、眼角下垂问题。这简直就是最可悲的tulaoShi.com情况了，因为这让整个人的眼形都变化了。

　　建议：清爽的眼胶可以防止眼部下垂

　　有眼周问题的人平时带着个清爽眼胶在身上。适合的时候拿出来给眼周补个水。熬夜的就带点眼药水。吸烟的麻烦多喝点绿茶。有条件的就用绿茶沾棉片敷下眼睛。眼睛的疲劳状态有缓解，眼周问题就会少一些。

　　衰老特征3：脸部皮肤松驰，缺乏弹性

　　顺着法令纹往下看，你就会看到它成一条下垂线，下垂的同时让整个脸部皮肤都向下垂一样。总之，没有美感可言。

　　建议：有紧致效果的护肤品能防止脸部皮肤下垂

　　可以使用具有紧致效果的护肤品，它们能防止脸部皮肤下垂，重塑脸部轮廓。

　　衰老特征4：夏季身体皮肤也容易发干缺水

　　仔细观察会发现皮肤纹理变的很松散。不信你可以观察一下自己的皮肤，手臂上的皮肤开始出现松弛状态，如果再不保养皮肤就要变丑女了。

　　建议：爽肤水对身体补水更有效

　　如果觉得润肤乳在夏天使用会造成油腻的感觉，那可以试下用爽肤水代替。补水又滋润，还不用担心有粘乎乎的感觉。

　　衰老特征5：颈部肌肤老化，出卖年龄

　　有没有发现颈部肌肤出现细纹，不再柔嫩了呢？其实我们在日常保养中，很多mm都忽略了颈部的保养，重心全放在了脸上。时间久了，颈部肌肤问题就越来越严重!

　　建议：颈部的保养是必不可少的

　　颈部的保养应该从20岁就开始了，起初应该是涂一些轻爽的、成份简单的产品。25岁以后就可以侧重防皱的成份。而抬头纹有时候算不上是衰老的重要标志，有些人20多岁就有抬头纹，这完全是不良习惯造成的。如果以上的问题你都有。现在就开始正视吧。快快加入保养队伍，现在就挽救预防老化灾难，还不算晚!

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上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。

(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。

(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。

(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。

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