如何给肌肤补水

2016-01-07 16:56 7 1 收藏

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  水能浸透细胞与细胞之间,让细胞处此亲和,有序排列使皮肤的表面光洁柔滑。

  但是,这种水并不是普通的水。我们洗脸用的水,滴在皮肤上,由于表面张力的缘故,成球状,并不能被皮肤迅速吸收。

  而加入了表面活性剂的混合水则与皮肤的细胞有很强的亲和力,它的粘度又刚好抓住这些细胞,并立即渗透表层细胞,很容易被皮肤吸收。

  健康的皮肤应该是光滑滋润、富有弹性的,这在很大程度上归功于皮肤内的水分。整体而言,皮肤的水分至少占 66% ,肤质才会显得健康有光泽,当皮肤出现干燥时,皮肤水分含量会降至 15% 以下。影响皮肤润泽的最重要的两个因素:一表皮角质的保湿结构,二是真皮层的水分供应能力。这两个部位的健康与否关系着皮肤的润泽程度。

  皮肤缺水不能简单通过喝水来解决,皮肤的职责之一是保护体液,不过分过Tulaoshi.com度散失,同时也保护身体,不让体外的物质随便侵入体内,当然也包括水分,皮肤外补水分不能达到保湿的目的,因为水易蒸发,又是一种很好的溶剂,频频接触水,会加速溶解皮肤上的天然保湿因子 nimf ,使皮肤变得越来越干燥。所以,想要皮肤保持充足的水分,应该选择具有保湿功效的护肤品。


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  经常练习瑜伽的好处:

  1、矫正身体出现的畸变

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  利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动,可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。

 2、提高肌肉的柔韧性

  利用瑜伽的动作来保持一定的姿势,可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。

  3、促进血液和淋巴的流畅

  它会使血液和淋巴运行得更加流畅,消除身体各部位的阻滞和浮肿。

  4、使内脏机能更活跃

  利用动作的压迫和刺激,使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量,从而内脏功能更加活跃。

  5、调整自律神经

  将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行,会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调,调整自律神经。

  6、提高免疫力

  以静止的方式保持体位,会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃,提高对疾病的免疫力。

  7、放松的效果

  轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动,会使肌肉与神经得到放松。而且,如果全身得到了放松,那么头脑会平和,情绪也会变得更畅快。

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  8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽,并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加,除去了劲部血管与神经的压力,使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说,发囊得到更多营养,产生更丰富的健康头发。


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