图钉们的福利来了哦,大家一起来看看图老师美容频道的小编为大家精心编辑的12个护肤误区让你肌肤受罪吧,相信肯定是不会让你失望的,跪求各位帅哥美女点个赞,收藏分享一下。
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常说“没有丑女人,只有懒女人!”,一些勤奋保养的女人总喜爱收集一些别人的护肤心得,以为照搬就可以拥有雪白肌肤和靓丽外表。但这些所谓的护肤心得其实包含很多误区,图老师图老师小编今天就列出12个不可信的护肤心得,让大家更精明的保护肌肤。
1、要用同品牌同系列的护肤品
其实同品牌同系列的护肤品一般都是很有针对性的,密集使用一时间功效会显着。但如果是长期使用的日常护肤品,选择的关键是看是否合适你的肌肤,可挑选不同功效的护肤产品解决不同的肌肤问题。
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经常练习瑜伽的好处:
1、矫正身体出现的畸变
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/)利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动,可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势,可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅,消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激,使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量,从而内脏功能更加活跃。
5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行,会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调,调整自律神经。
6、提高免疫力
以静止的方式保持体位,会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃,提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动,会使肌肉与神经得到放松。而且,如果全身得到了放松,那么头脑会平和,情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽,并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加,除去了劲部血管与神经的压力,使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说,发囊得到更多营养,产生更丰富的健康头发。
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来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160107/1294369.html
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