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&图老师nbsp; 做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？生活家图老师图老师小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让美丽容颜常在，让您的青春永远常驻！
正因为超级干燥的时节来临，保湿的功夫更要做到滴水不漏!这个冬天的保湿大王就要颁给它!哪一个才真正适合我的肌肤?挑对好用的保养品让你一样的步骤却比别人更水嫩美丽!
top 1.化妆水
1.湿敷型超保湿化妆水
超保湿化妆水针对干燥处进行特别处理，湿敷让水分能够直接加压渗透，敷完以后用乳液当作保护膜锁住水分，就能加长保水时间
tips：化妆棉湿敷比直接轻拍更能有保湿效果!
超保湿的化妆水碰到易出油的t字可能会让肌肤过于营养，倒化妆棉湿敷在干燥处即可!敷完用手按压加强保湿成分渗透和吸收!
针对特定肌肤问题或是全脸的湿敷保养，就要靠这些清爽的化妆水尖兵，让有肌肤问题的你也能够安心用化妆水保湿～
tips：清爽湿敷全脸也不担心营养过头
有问题的部位例如额头上的粉刺或是鼻翼旁粗大毛孔，就用清爽化妆水擦拭湿敷。把清擦过脸部的湿润化妆棉撕开变薄片，湿敷需舒缓部位，较易贴平肌肤唷!
*渗透型助吸收化妆水
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/）已经在市面上夯了很久的渗透型化妆水，可不是只有在乳液之后使用而已，现在推出很多化妆水前使用的渗透型，帮助开启毛孔大门，让你层层更保湿!
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/）(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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