秋风起肺燥猛 防秋燥先养肺

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　　特别提示

　　秋冬嘴唇干越舔越“炎”重

　　干燥的秋季，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇。皮肤专家提示，秋天舔唇会适得其反，嘴唇的干燥症状反而会加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂，患上慢性唇炎。

　　据介绍，唇部皮肤的厚度只有身体皮肤的三分之一，而且没有皮脂腺，不具备有保护功能的黑色素。对干燥的空气、低温、冷风等环境特别敏感。

　　“干冷的秋冬季，当用舌头舔嘴唇时，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，导致越干越舔，严重的会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。”乌市友谊医院皮肤科主任侯芳说，慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。

　　侯芳建议，秋冬季节，市民要及时补充足量水分，平时应该多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加维生素的摄取。必要时可同时服用维生素A或B，帮助嘴唇tulaoShi.com干裂愈合。

　　此外，不少女性喜欢涂抹口红唇彩，但是卸妆时容易忽略，久而久之，唇部就会受到一定的伤害。因此，在每次搽口红或唇彩之前，先涂上润唇膏，并最好选择性质温和的卸妆液。

　　她还提示，如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

秋天最容易嘴唇干燥怎么办？

　　秋高气爽，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。

　　其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。

　　慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

　　此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

　　其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

　　如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

秋风起肺燥猛 防秋燥先养肺

　　近日，“肺癌成老广第一杀手”的消息令人不禁唏嘘。秋风起，肺燥猛，秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴，如何养肺成为老广最为关心的话题。

　　专家指出，秋天肺气最旺，此季最容易发生肺病，可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。此外，入秋后气候逐渐干燥，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等秋燥现象，应该注意补水。

　　吸烟是罪魁祸首

　　根据广州市疾控中心最新癌情监测数据显示，肺癌是广州市民最常见、也是导致死亡最多的恶性肿瘤。肺癌，为何成为老广第一杀手？

　　对此，钟南山院士向媒体解释称，吸烟、被动吸烟是目前最主要的原因。此外，与城市工业化进程造成的环境污染肯定也有关系，PM2.5水平与肺癌发病率和死亡率呈正相关，研究显示PM2.5每升高10μg/www.tulaoshi.comm3，肺癌的死亡率上升20%左右。

　　钟南山院士还提醒道，作为上升速度最快、增长幅度最大的恶性肿瘤，近年来，女性患上癌症、死亡的几率越来越高、越来越严重，这与她们吸烟、吸二手烟有很大关系。

　　“广州市疾控中心发布的癌情监测数据，和我们临床中碰到的情况高度一致。”广东省中医院呼吸病科主任医师韩云向南方日报记者表示，很多病人长期咳嗽、咯痰，或血丝痰、胸痛甚至出现消瘦等不适，不重视规范诊断治疗，结果病程拖久。经医院胸片、胸部CT检查，或经病理活检就往往被确认是肺癌。这其中有三个重要的原因，一是空气污染严重，二是吸烟，三是不健康的生活方式。

　　广州市疾控中心对15岁以上人群的一项调查显示，在广州有近四成的男性吸烟，吸烟女性占1%，而吸烟者比不吸烟的人肺癌发病率高出10-20倍。公开资料显示，一支烟被点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中已被确认有69种为致癌物。它们能轻松侵入肺部，将呼吸道上皮的纤毛破坏掉，这些纤毛是呼吸道的“清道夫”，一旦被破坏，保护作用会差很多。
延伸阅读：

生活常识——醋的妙用

1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。

2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。

3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

醋的妙用

1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。

2: 在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。

3: 煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。

4: 擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久.

5: 铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽.

6: 宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。

7: 玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉.

8: 丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新.

9: 毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。

10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感.

11: 每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多.

12: 用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。

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