秋冬嘴唇干越舔越“炎重”

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　　近日，“肺癌成老广第一杀手”的消息令人不禁唏嘘。秋风起，肺燥猛，秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴，如何养肺成为老广最为关心的话题。

　　专家指出，秋天肺气最旺，此季最容易发生肺病，可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。此外，入秋后气候逐渐干燥，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等秋燥现象，应该注意补水。

　　吸烟是罪魁祸首

　　根据广州市疾控中心最新癌情监测数据显示，肺癌是广州市民最常见、也是导致死亡最多的恶性肿瘤。肺癌，为何成为老广第一杀手？

　　对此，钟南山院士向媒体解释称，吸烟、被动吸烟是目前最主要的原因。此外，与城市工业化进程造成的环境污染肯定也有关系，PM2.5水平与肺癌发病率和死亡率呈正相关，研究显示PM2.5每升高10μg/m3，肺癌的死亡率上升20%左右。

　　钟南山院士还提醒道，作为上升速度最快、增长幅度最大的恶性肿瘤，近年来，女性患上癌症、死亡的几率越来越高、越来越严重，这与她们吸烟、吸二手烟有很大关系。

　　“广州市疾控中心发布的癌情监测数据，和我们临床中碰到的情况高度一致。”广东省中医院呼吸病科主任医师韩云向南方日报记者表示，很多病人长期咳嗽、咯痰，或血丝痰、胸痛甚至出现消瘦等不Tulaoshi.Com适，不重视规范诊断治疗，结果病程拖久。经医院胸片、胸部CT检查，或经病理活检就往往被确认是肺癌。这其中有三个重要的原因，一是空气污染严重，二是吸烟，三是不健康的生活方式。

　　广州市疾控中心对15岁以上人群的一项调查显示，在广州有近四成的男性吸烟，吸烟女性占1%，而吸烟者比不吸烟的人肺癌发病率高出10-20倍。公开资料显示，一支烟被点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中已被确认有69种为致癌物。它们能轻松侵入肺部，将呼吸道上皮的纤毛破坏掉，这些纤毛是呼吸道的“清道夫”，一旦被破坏，保护作用会差很多。

秋冬嘴唇干越舔越“炎重”

　　特别提示

　　秋冬嘴唇干越舔越“炎”重

　　干燥的秋季，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇。皮肤专家提示，秋天舔唇会适得其反，嘴唇的干燥症状反而会加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂，患上慢性唇炎。

　　据介绍，唇部皮肤的厚度只有身体皮肤的三分之一，而且没有皮脂腺，不具备有保护功能的黑色素。对干燥的空气、低温、冷风等环境特别敏感。

　　“干冷的秋冬季，当用舌头舔嘴唇时，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，导致越干越舔，严重的会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。”乌市友谊医院皮肤科主任侯芳说，慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。

　　侯芳建议，秋冬季节，市民要及时补充足量水分，平时应该多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加维生素的摄取。必要时可同时服用维生素A或B，帮助嘴唇干裂愈合。

　　此外，不少女性喜欢涂抹口红唇彩，但是卸妆时容易忽略，久而久之，唇部就会受到一定的伤害。因此，在每次搽口红或唇彩之前，先涂上润唇膏，并最好选择性质温和的卸妆液。

　　她还提示，如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

专家支招：秋季祛湿防燥止瘙痒

　　秋季正是湿气未去燥气又来的季节，极易引发身体的一系列疾病。今年夏季雨水多，外感湿热侵入人体，再加上秋季的燥邪过来，体内肯定极不适应。天津市武警后勤学院附属医院皮肤科中西医结合主任医师谷宝森介绍，这个季节常会出现一些皮肤干燥、瘙痒、荨麻疹、湿疹、脱发等症，严重影响着我们的生活质量。你可别小看这些小症状，它背后隐藏着大隐患，长此以往可能会tulaoshi诱发糖尿病、肝病，严重时更会导致死亡。

　　那么到底是什么原因给我们身体造成这么多问题呢？小瘙痒背后的大隐患又是什么呢？谷宝森主任介绍，秋季常见的这些症状正是因为夏季湿气未去，秋季燥邪又来，导致身体里内湿外燥所引起的。应及时注意祛湿防燥，以免引发此类疾病。

　　谷主任介绍，荨麻疹早期可用香菜根煮水擦洗患处缓解症状。湿疹可用六一散与食用油调成糊状，均匀涂于患处缓解症状。另外，谷主任还介绍了一副出自元代名医朱丹溪的百年古方——玉屏风，方中黄芪实卫，防风祛邪阻外扰，白术培中固里，使脾健内有所据，是秋季祛湿防燥之良方。可常用此方泡水饮用，但由于药性不易被泡出，专家建议可选用中成药玉屏风颗粒，已达到提高免疫力，增强体质，抵抗流感、过敏等症的作用。

生活小常识之水果的清洗方法

葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？

清洗方法：把葡萄放在水里面   然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。  

杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。

清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。

清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

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