秋日保湿品全览

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　　干燥的秋天，我们想尽一切办法保湿、补水，这里我们又推出重磅武器：天然美容配方。只要使用得当，果蔬一样可以达到你的美容目的!

　　草莓“大变身”——梁咏琪的心水之物

　　每逢逛夜市时，梁咏琪就会自掏腰包大吃她爱的草莓，一口气能啃掉一大堆。难怪GIGI的皮肤这么好。

　　◎◎草莓变身计划：

　　变身为：草莓营养液

　　把一大匙捣烂的草莓， 倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。适用于干性肌肤。

　　变身为：草莓面膜

　　将5只草莓弄碎，加入少许鲜奶油、1汤匙蜂蜜，搅成糊状，涂于洗净的脸部，20分钟后用浸过鲜奶的脱脂棉拭净。适用于干性皮肤。

　　◎◎草莓购买大提醒：

　　个头异常、有些还长得奇形怪状的畸形草莓是由于在种植过程中喷施了膨大剂造成的。虽然合格的膨大剂经毒理学试验证明对人体无毒害作用，但这类草莓往往吃起来索然无味，营养价值也不是很高。

　　草莓酸奶面膜与一般面膜的不同：

　　1.可以每天使用

　　2.每次用量小，只要一个硬币那么大小就可以，并不用满满涂一厚层在脸上

　　苹果家族美肤妙计——刘嘉玲的苹果主食

　　刘嘉玲的身材一直保持得很好，每次上镜都清丽有型。她的减肥妙方www.Tulaoshi.com是吃水果餐，苹果可以维持体内的养分和体力，再搭配糖分较少的水果一起吃，很快就成了清“瘦”佳人 。

秋日保湿品全览

　　做一个水样女人不光是面如桃花，水样的温柔是从心底里散发出来，弥漫在身体的每个角落和细节，所以今天我们教你清扫身体的干燥死角：唇部与脚部。

　　一、唇部护理品由内而外的整体考量。

　　1、外表：要纯朴不要花哨

　　颜色别太艳“护唇”即可，因为有了颜色，具备了彩妆性质，某种程度上降低了护唇功效。一般乳白色、透明的就很好。

　　气味别太香化学香料的浓香却会刺激幼嫩的双唇，用久了还会加深唇纹。

　　噱头别太多一款价格并非很高的护唇霜，补补水、防防晒之外，别期待一口气“消化”掉所有功能。

　　2、特长：质地不同本领不同

　　日间润唇膏

　　主要起到滋润、隔离、防护(防晒)的作用，以质感轻薄、不粘腻的为佳。

　　晚间润唇膏

　　晚间润唇膏不仅加倍补水保湿，更具有修护、抗氧化、去唇纹等深层功效，有的会不易上色(晚间不需要用彩色唇膏嘛)，还能当唇膜用。对干燥、皲裂的唇，往往涂一晚就能重现水润。

　　3、内涵：要健康不要伤害

　　要植物油不要矿物油

　　有些润唇膏，刚用时油油亮亮的，用久了才发现越用越干。这是因为润唇膏中含有大量未经提纯的动物油脂和矿物油、及太多的矿物蜡，无法被深入吸收。

　　要物理防晒不要化学防晒

　　唇部防晒日渐被重视，但防晒型润唇膏，也有物理、化学之分呢。嘴部防晒，同样以物理防晒更为安全。

现代人的中秋健康危机

　　现代人的中秋健康危机

　　中秋将近，吃喝玩乐各种娱乐计划即将展开。在这个团圆欢庆的日子了，健康专家提示您：中秋放假，健康不能放假。欢庆节日的同时，也要注意健康保健，要(www.tulaoshi.com)防范现代人的中秋健康危机。

　　有人说，要疯狂过中秋

　　吃喝玩乐，尽情欢娱，一向是节日里人们的惯例，不疯狂好像对不起这大半年的辛劳。因此，大多人人认为过节就要放开了玩，敞开了吃。于是节日里鸡鸭鱼肉、生猛海鲜轮番上阵，通宵唱歌、打麻将成了娱乐的主要内容。

　　专家提示，疯狂过中秋，后果很严重

　　过节期间作息的严重不规律，饮食结构严重的不合理，晚睡晚起，白天又不能得到很好的休息，身体的免疫力会大大降低，各种隐藏的疾病就乘虚而入，以神经衰弱、头晕头痛为主要症状，而高热量、高脂肪的饮食结构会导致各种肠胃疾病。节日里放纵的娱乐，会给身体造成很大的健康负担，中秋摄入的热量，足够正常人一周的消耗，热量过剩脂肪就会堆积，人一旦和肥胖交上朋友，就不那么容易甩掉了。

　　体弱的人要谨慎过中秋

　　专家提示，体质虚弱的人要谨慎过中秋，从多方面保证自己的健康，因为过节往往不是一个人的事情，觥筹交错之间，人情难免，饮食很难控制。正因为如此，中秋饮食更要注意控制。心脑血管疾病的患者要注意禁止饮酒，酒席开始，可以在倒酒之前就先倒一杯开水或者果汁，有人劝酒可直接说明，一般人都会理解，如果遇到盛情难却，不得不喝时，可以举杯说明情况，道谢之后，喝倒好的白开水或者果汁。

　　总而言之，有健康才有快乐，健康是一切幸福的前提，中秋是团圆欢乐的日子，应该让欢乐因为健康而延续，而不是因为健康受损，欢乐戛然而止。
延伸阅读：

防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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