秋季口干清内火

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　　要想真正把脸洗干净，皮肤又清爽漂亮，里面的学问可多着呢!尤其是干燥的秋季。让专家告诉你如何“洗”吧。

　　洁面因肤质而异

　　中性肤质：

　　你的皮肤不油也不干，细腻匀净，因此只要每天两次认真卸妆，用不含皂基的洁面产品洗净尘垢，再注意春夏季适当补水、秋冬季及时保湿，应该OK了!

　　适用产品类型--擦拭型洁面乳液、泡沫洗面奶或各类净肤绵。

　　干性肤质：

　　你要小心洗脸!因为干性肌肤通常真皮层比较薄，所以过度清洗或是不适当的手法甚至稍高的水温都会让你的皮肤受到伤害。建议你每天洗脸的次数不要超过两次，水温中度偏低，选择保水效果较好的产品。此外，干性肌肤通常敏感度较高，因此切忌含酒精、皂基、刺激性添加剂的产品。

　　适用产品类型--擦拭型洁面乳液、泡沫洗面奶、美颜滋润净肤绵。

　　油性肤质：

　　洗脸对你来说非常重要。油性肤质会由于皮脂分泌旺盛而更容易积聚污垢，因此清洁对于油性肤质的女性更具有实际解决问题的功效。然而油性肌肤的女性常常陷入只顾洗脸控油而忽略肌肤补水的误区。其实，油性肌肤的女性应该注意洁面过程要轻柔，水温适中，并在使用深层去脂洁面乳之后及时使用清透平衡露来为肌肤补水滋润，从而达到清洁控油两不误的效果。

　　适用产品类型--具有补水功能控油洁面乳、含有毛孔收缩成分(BHA、维生素A等)的洗面奶、净肤绵。

　　洁面因职业而异

　　因为职业差异，我们每天接触到的环境也会不同，所以洗脸也要对“症”!

　　上班一族--一天8小时中央空调;温度相对恒定;通常需要化淡妆，带妆时间较长;工作繁忙，系统皮肤保养时间少，干燥、血液循环差，导致Tulaoshi.com皮肤代谢不旺盛而堆积死皮细胞;易敏感。清洁之外的重点是按摩、补水、彻底清除彩妆。

秋天肌肤“夺水大战”

　　一，测试：你的肌肤出现干荒缺水的状况了吗?

　　肌肤补水并不是简单的多喝水，多洗脸就能搞定的!避免补水保湿的误区，才能真正为肌肤注入水分及鲜活的动力。在秋季，肌肤仍然可以保持水水润润!

　　想了解自己皮肤的储水情况，只要比较下列现象，就能简单分析肌肤是否出现了干燥缺水的问题哦!

　　二，补水的误区：关于肌肤补水和保湿的话题，很多女性朋友们还存在着一些误区，就让ORANGE在这里为你解答吧!

　　误区1：将补水与保湿混为一谈

　　补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤圆润度。保湿则仅仅是防止肌肤水分的蒸发，根本无法解决肌肤的缺水问题。

　　误区2：肌肤补水不等于身体补水

　　肌肤缺水不等于身体缺水，多喝水解决不了根本的问题，因为喝下去的水只有极微量的是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题，补水面霜无疑是最好的选择。

　　误区3：忽视导致肌肤老化的缺水问题

　　肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、肌肤发黄、发暗，肌肤无光泽，肌肤松弛，皱纹早生等现象。所以我们必须重视肌肤缺水问题，尤其在秋季，更要重视肌肤的补水保湿。

　　四，针对问题，一一击破

　　·粗糙 肌肤渐渐失去水分，新陈代谢便开始出现异样。毛孔粗大、痘痘、皮屑等令肌肤看起来粗糙不堪的状况出现了……想要肌肤保持健康状态，补水保湿是你永远的重点，不仅是在秋季哦!

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　　2,小护士 清泽24小时保湿霜/50ml 全面“健康护肤配方”，不仅24小时保湿，更提供肌肤健康所需的维生素和养分。

秋季口干清内火

　　秋天的气候让人感到非常舒服，但是口干也是人们的一个烦恼。近来，家住钟村的黎小姐明显感到口干鼻燥，甚至出现嘴角烂的现象。为了解决口干的烦恼，她就想通过多喝水来缓解，但是，她发现，即使喝了很多水，口干的现象仍然不见好转。有关专家表示，秋季口干不只是与体内水分的多少有关系，它还与人体的内火有关，需要外抗病毒，内清火热。

　　秋燥还需清内火

　　一感到口干，多数人想都没想，就认为是缺水了。市民邹先生进来感觉口特别干，他就猛喝水，结果只是不断上厕所，而口干的情况却一点也没有改善。当因为干燥引起的种种身体不适出现时，人们往往认为最直接有效的办法就是多喝水。但是，区中医院的姜医生表示，晴朗的秋季会比其他季节代谢掉人体内更多水分，因此这时人们很容易患上干燥综合症。其实，防治“秋燥”单纯补水是不够的，还要清“内火”。

　　姜医生(图老师整理)解释，人体秋燥现象的致病因早在夏季就开始了。夏天气候炎热，容易导致人体内部阴阳失衡，出现内热火毒，这使进入秋季后人们的“秋燥”症状一触即发。所以，如果是内火引起的口干，喝水只能起到部分作用，在多喝水的同时，还需要用清热、养阴、润燥的方式来应对。

　　口干应多吃养阴润肺食物

　　在一家广告公司工作的阿金表示，这段时间他感觉口很干，于是就从药店买了润喉片吃。她说，吃的时候感觉很好，可是吃完之后口还是很干。有关医生表示，秋季口干的原因很多，要对症下药，乱服润喉片是解决不了问题的，反而会有消极影响，因为有的润喉片含碘分子，活性大，杀菌力强，对口腔黏膜组织的刺激性很大，不宜长期含服，有碘过敏史或怀孕、哺乳期的妇女尤其不能含服，咽喉部无明显炎症时滥服润喉片，还会抑制口腔及咽喉内正常菌群。
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生活常识——醋的妙用

1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。

2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。

3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

醋的妙用

1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。

2: 在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。

3: 煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。

4: 擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久.

5: 铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽.

6: 宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。

7: 玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉.

8: 丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新.

9: 毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。

10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感.

11: 每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多.

12: 用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。

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