嫩白+祛斑酸醋美容4大奇效

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祛斑需要对症下药

1.紫外线让色斑形成

光照也是色斑形成的原因之一，有很多人的色斑形成就是因为经常在阳光下照射。当肌肤接受过多的阳光照射之后肌肤表面的黑色素就会形成沉淀，这些黑色素积累到一定数量之后就会形成色斑。紫外线的照射会形成黄褐斑，还会让普通的斑颜色加重。面对紫外线色斑的最好办法就是做好防晒工作，在外出的时候一定要注意防晒，不仅要全方位的涂抹上防晒霜，当夏季的时候还需要太阳伞和防晒衣的防护，只有有效的防晒才能减少紫外线色斑的产生。

2.月经不调导致色斑

女人的月经是判断女性的身体是否健康的晴雨表，月经正常无恙代表女性身体是健康正常的，一旦月经失调那么代表女性内分泌开始紊乱。月经不调会导致女性内分泌的紊乱，经期和妊娠期的体内激素的水平的变化会影响黑色素的产生数量，月经不调会加重色斑。当女性出现月经不调现象的时候一定要引起注意，格外的注意饮食和作息规律，要坚持早睡早起，合理健康的饮食，少吃刺激辛辣的食物，选择清淡的食物，多吃蔬菜水果，及时的向医生求助，改善月经不调的现象。

3.遗传形成色斑

雀斑是也是遗传的一种，雀斑会出现在几代人身上，会发生在不同的部位。紫外线的照射会加重雀斑的情况，中医理论认为，雀斑是由于肾气不足，外感风邪形成的。对于遗传性的雀斑，功夫要花在平常，日常要多注意为肌肤养护，防止肌肤干燥，多补充维生素C，多喝蜂蜜水。

4.化妆品导致色斑

使用不当的化妆品也会让色斑形成，使用了不适合自己肤质的化妆，或者是劣质化妆品都可能导致色斑的形成。在尝试新的化妆品之前一定要做肌肤测试，尤其是敏感性肌肤尤为需要注意，在选择化妆品的时候要选择正轨厂家生产的产品有质量保障。同样在卸妆的时候一定要清洗干净，卸妆不彻底会加重色斑，一定要使用专业的卸妆产品。

5.作息不规律引起色斑

睡眠不足同样也会引起色斑。睡眠是人体修整的一个阶段，在睡眠的时间身体各个器官得到休息，肌肤的代谢不佳，所以会加重色斑的产生。为了肌肤健康要保证充足的睡眠，每天在十一点前上床睡觉，每天保证7小时的睡眠时间吗，只有这样才能让肌肤健康。

祛斑DIY　民间美白二大魔咒

雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以在阳光猛烈的夏日到来之前，就应该要好好保护一下你的脸部皮肤了，注意不要让阳光暴晒。此外脸上还要定时擦点营养护肤霜，以防止皮肤干燥。平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果和蔬菜，还有蜂蜜也是必不可少的。

掌握七个今季去斑魔招，让自己迅速白嫩起来

这里提供你一些民间秘方，对于预防雀斑和消除雀斑方面可是极有效的哦：

祛斑小TIPS：

柠檬和黄瓜
　　每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

绿叶面膜
　　绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。

胡萝卜法
　　2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。

西红柿汁
在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。

蒲公英花水
　　在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

柠檬汁加奶
　　油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

居家祛斑的几种方法：

1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3、每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

自制土豆美白淡斑面膜

土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因而不仅可以美白嫩肤，而且可以减退色斑。

第一步：取两到三只个头饱满、无芽的好土豆，洗净并去皮。

第二步：切块，放进榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干净的容器中。

第三步：在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。

第四步：敷于脸上，20分钟后洗净

祛斑，除去那些昂贵的护肤品外，民间的那些偏方也是值得期待的，它们是几代人相传下来的瑰宝！相信，对于爱美的人士来说，能够美白，又不花太多金钱的祛斑民间秘方，将是她们的又一选择！

丝瓜加玫瑰能祛斑文

夏季的炎热正慢慢褪去。经过一夏阳光的照射，皮肤白皙的人特别容易长出黑斑，令爱美的女性们烦恼不已。

中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起，故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气活血为原则。而最重要的，是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之食品，以免助火伤阴，加重症状。西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。

许多花草茶，也有润肤美容之效，如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花，配合丝瓜、红枣、白茯苓煲瘦肉汤，有悦颜泽肤的功效，对淡化脸上雀斑、黄褐斑及蝴蝶斑很有帮助。这款丝瓜玫瑰美颜汤的具体做法如下：

材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣（去tulaoShi.com核）十枚，瘦肉六两，调味适量。

做法：丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。

嫩白+祛斑酸醋美容4大奇效

润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。

祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。

白肤：面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。另外，还可以将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。

治粉刺：将30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合之后，用火煎浓，滤掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患处，过一段时间，粉刺就会消褪，同时对因粉刺而引起的脓疤也能治愈。

专业分析8种美白祛斑成分

商场柜台前，如何安全的选购美白祛斑护肤品？专业了解其中的成分，让你的“美白祛斑”事业不再风险重重！
　　1.曲酸
　　有效性：85%，能够有效抑制酪氨酸酶的活性，在现有的美白祛斑成分中效果最明显。

安全性：50%，一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取，含有一定毒性。
　2.熊果苷

有效性：75%，Shiseido早在1990年就首次推出的熊果苷美容液，可以有效减少黑色素的形成，更有人称21世纪将是熊果苷的世纪。

踩?裕?0%，别名杨梅苷或熊葡萄叶，从www.Tulaoshi.com植物中提取成分，安全性比较高。
　　3.维他命C
　　有效性：80%，维他命C是最早用在美白祛斑品中的、有代表性的添加剂之一。其作用主要有两个，一是将深色的黑色素还原成为浅色的黑色素，二是抑制中间体生成黑色素。

安全性：85%、稳定性：30%，维他命C安全性很好，但稳定性很差，如果不加保护，会很快地失去活性。

4.芦荟

有效性：60%，芦荟用在美白祛斑产品中，是因为它对晒后的皮肤有很好的护理作用，它可以减轻由紫外线刺激而带来的皮肤黑化。

安全性：80%，芦荟是上个世纪90年代发掘出的美容植物，几乎是全能的：保湿、防晒、美白祛斑、除皱、美白祛斑、防衰老，甚至护发。

5.果酸AHA
　　有效性：75%，果酸是从水果中提取出来的有机酸。美白祛斑产品中只允许使用3%以下低浓度的果酸；中等浓度的果酸用来美白祛斑；20%以上高浓度的果酸只能在专业人员的指导下用来换肤。

安全性：40%，从果酸一出现，对它安全性的争论就没有停止过。不少人使用果酸产品后出现敏感状况，而使用果酸后皮肤会变得对紫外线更加敏感也是公认的。

6.甘草提取物(甘草黄酮)

有效性：65%，从甘草的根中提取而来，油溶部分的甘草提取物可抑制酪氨酸酶的活性，水溶性的甘草酸盐，有温和的消炎作用，一般添加在日晒后的护理产品中，用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症。

安全性：85%，甘草提取物的安全性很好。目前没有皮肤产生不良反应的报道。
　　7.桑树提取物
　　有效性：70%，是由法国人开发出来的最新的美白祛斑成分。

安全性：70%，作用温和有效，自然美白祛斑。

8.内皮素拮抗剂

有效性：65%，内皮素在皮肤中分布不均，是造成色斑的主要原因。内皮素拮抗剂进入皮肤，可以和黑色素细胞膜的受体结合，使内皮素失去作用。

安全性：内皮素拮抗剂是一种很新的原料，代表了当今美白祛斑技术的最新水平，但安全性方面尚有待验证。

七天“祛斑”菜单DIY

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤：

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁：

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

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