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对女人来说,完美换季是美丽的头等大事。秋老虎刚刚来临盛夏却未完全退场的当下,正是让美丽悄悄潜入秋的好时机!一丝凉意、一点干燥,也需要我们的皮肤、妆容和头发积极应对。不换那么多,只换一点点……瞄准下面8个细节,当下换季就要简简单单而又恰到好处。
夏秋微换季3大法则
1.防患于未然:提前开始肌肤的换季功课,才不会在秋天大驾光临后,面对干燥、水油失衡、敏感等问题不知所措。
2.美丽自然过渡:护肤品的质地或是妆容的色彩一点点地改变,让美丽从清爽的夏天自然过渡到丰韵的秋天。
3.不给自己添麻烦:既然是微换季,护肤习惯、护理重点、妆容风格微微改变就好,千万别给自己添太多负担。
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延伸阅读:
经常练习瑜伽的好处:
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动,可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势,可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅,消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激,使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量,从而内脏功能更加活跃。
5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行,会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调,调整自律神经。
6、提高免疫力
以静止的方式保持体位,会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃,提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/)轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动,会使肌肉与神经得到放松。而且,如果全身得到了放松,那么头脑会平和,情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽,并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加,除去了劲部血管与神经的压力,使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说,发囊得到更多营养,产生更丰富的健康头发。
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