图老师生活百科频道的小编今天为广大网友分享教你怎样泡制瘦身绿茶，大家赏脸看一小下吧，觉得好的话要点赞分享哦，不喜欢的朋友，可以留言喷我，我是不会介意的。
【 tulaoshi.com - 茶道知识 】
绿茶瘦身之一
a准备绿茶粉和薏苡芢各适量。
b作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。
c功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。
绿茶瘦身之二
a绿茶１公克、大黄半钱。
b作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
c功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。
绿茶瘦身之三
a绿茶粉６公克、山楂５钱。
b将以上材料用３碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
c功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
绿茶瘦身之四
a绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
b作法：加水７碗煎煮成２碗份量的汤汁，每日喝一帖。
c功效：对贫血或新陈代谢不良、Tulaoshi.com水肿都有改善作用，也可降低脂肪。
绿茶瘦身之五
a绿茶粉２公克、荷叶３钱。
b作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。
c功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。
这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步？
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
更多生活百科文章推荐：
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160107/1295506.html
