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眼睛是灵魂之窗，眼部的皮肤又是相当娇嫩的，如何护理眼部才能让水灵灵的双目更加顾盼生辉，远离黑眼圈、眼袋、鱼尾纹的侵袭，只有保护好眼睛，才能让眼睛绽放光彩。
年龄是女人的秘密，只有脸部保养做好是不够的，眼睛才是最会出卖自己的关键。在20~40岁的女性朋友眼中，困扰自己的眼部问题依序为：肌肤黯沉、黑眼圈、皱纹、松弛与干燥。其实在日常保养环节中，我们首先应该做到一下方面：
步骤一：日常眼部护理：
1.少熬夜，过度使用眼睛，会让血液滞留，黑眼圈更严重
2.不吸烟，抽烟会破坏皮肤的弹力素，使皮肤失去弹性出现皱纹
3.睡觉前3小时不喝水及食用富含水份的食物
4.避免摄取过多的盐，盐会导致水份屯积，造成眼部浮肿
5.眼部清洁应彻底，避免化妆品残留导致黑眼圈
步骤二：家具眼部护理：
1.选择温和、富弹力与植物配方的眼部保养品部滋润产品，有油状、霜状、胶状等，可自行选用，持之以恒的保养
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/）2.眼部护理应在眼部还未产生皱纹时开始，而不是等皱纹滋生后再使用
3.清洗眼部彩妆方式：以中指及无名指轻柔的由上眼窝部位为起点，顺着上眼皮滑向下眼皮，再回到上眼窝
4.眼部若有上妆，除早晚擦眼霜外，更要使用眼部专用卸妆液来帮助卸妆
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延伸阅读：
经常练习瑜伽的好处：
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/）5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。
6、提高免疫力
以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
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