秋天过敏多是花粉惹的祸

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　　老舍说秋天一定要住北平，北平之秋便是天堂。的确，眼下的北京天高云淡，气候凉爽，但有些人却感觉很难受。他们不断地打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、流眼泪。这些患者是在天气转凉后开始出现这些症状的，有的人还误认为是由于季节交替引起的感冒。但总是不见好，且眼睛和鼻子感觉还非常痒。其实这不是感冒，而是过敏性鼻炎和过敏性结膜炎，是由花粉引起的。轻者打喷嚏，流鼻涕，流眼泪，重者则出现咳嗽和哮喘。现在过敏性鼻炎和哮喘，还有过敏性结膜炎已成为我国北方秋季的流行病。

　　持续时间 8月下旬到10月初

　　罪魁

　　野生植物花粉

　　过敏性疾病主要是基因和环境的共同影响，除了过敏性鼻炎、结膜炎和哮喘外，还有过敏性皮炎等。秋季花粉过敏的患者一般都是对野生植物的花粉过敏，比如蒿草、葎草，也就是拉拉秧，都是杂草的花粉。这种植物喜欢在荒地、山坡还有道路两旁生长。而家中的观赏花和街边人工栽培的花草很少引起过敏。至于为何春天发病轻，秋天发病重，主要是因为春季花期较短。花粉症的发病人群主要是20至40岁的青壮年。当然也有儿童，最小病人才4岁。如果不预防不治疗，大约有一半以上的过敏性鼻炎患者将在发病数年后发展为过敏性哮喘。哮喘病人在发病时会出现瞬间窒息，甚至危及生命。夏秋季花粉诱发的哮喘常是从8月中下旬持续至10月初，此时正是野生植物的授粉期。症状主要为发作性的咳嗽、憋气、喘息，活动时加重，严重者夜间不能平卧入睡，甚至需要去看急诊，静脉输入氨茶碱或糖皮质激素治疗。

　　不能根治

秋天注意防治便秘

　　秋天要重视防治便秘，这是因为秋天气候干燥，而燥伤津液，肠道干涩，从而易引起便秘。

　　便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚燥、欲便不得、艰涩不畅的病证。它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般容易痊愈。但若治疗不当，滥用泻药，虽可取效于一时，久则反加重病情。便秘重者，可引起腹疼纳呆、恶心呕吐、烦躁失眠;并易引起痔疮、肛裂、便血等病;由于排便困难而过度努挣，尚可诱发疵气，特别是患有高血压及冠心病的患者，甚至有诱发脑溢血、心肌梗塞的危险。因此，一定不要忽略了便秘的治疗和预防。

　　治疗

　　当针对形成便秘的原因对症治疗。若是热结津亏型，症见小便黄、口臭、苔黄、脉弦滑，治宜清热滋阴，药用生地12克、女贞子10克、火麻仁10克、金樱子10克;若是血虚肠燥型，症见头晕心悸、唇舌淡、脉细，药用生地12克、当归9克、火麻仁10克、桃仁10克、柏子仁10克;若是气滞不行型，症见暖气频频、欲便不得、腹中胀满、脉弦者，药用沉香9克、木香10克、槟榔9克、枳实6克、火麻仁9克;若为浊阴凝结型，症见四肢不温，小便清长，脉沉迟无力，药用半夏、桂枝、肉苁蓉、锁阳各10克。除方药外，一些中成药亦可采用，如润肠丸、麻仁滋脾丸、清宁丸、更衣丸等。

　　预防

　　首先要饮食有节，因为饮食不节是引起便秘的重要因素之一，主要是食物品种选择不当。一般说来，蔬菜、水果及含油脂多的食物，多能润肠通便，可适当多用;而辛辣干涩之品，多能加重便秘，则应少用。

糖尿病患者如何安度“多事之秋”

　　本周六就是白露，这是二十四节气中的第十五个节气。农谚说：“白露秋分夜，一夜凉一夜。”白露之后，气温下降速度会加快，秋意越来越浓。此时糖尿患者要格外注意，糖尿病专家提醒各位糖友要控制好血糖、严防并发症，科学用药，安全度过“多事之秋”。

　　不论生活中如何注意，坚持科学用药才是糖尿病治疗中的重要环节。

　　糖友们都知道 ，糖尿病并不可怕，可怕的是由其引起的并发症。由糖尿病引tuLaoShi.com起的并发症后果相当严重。如足病、肾病、眼病、脑病、心脏病、皮肤病、性病等是糖尿病最常见的并发症，是导致糖尿病患者死亡的主要因素。所以控制血糖是基础，严防并发症是关键。

　　在关键的严防并发症方面，近年来蜂胶产品是众多糖友的首选。蜂胶有抗菌、消炎、抗氧化、增强免疫力、降血糖、降血脂、加快组织细胞再生和伤口愈合的众多功效，是最适合糖尿病患者的物质。以知蜂堂普诺宁思胶囊为例，已经在十四年期间服务了上百万的糖友。作为第一家把蜂胶引入糖尿病领域的企业，知蜂堂对于其蜂胶产品的质量要求很高。每批蜂胶必须要经过 24 项生产工序、 30 项苛刻检验才能出厂。并且每一批次的蜂胶都会留样，每季度送交给北京质监局相关部门进行检验。

　　但是这类的蜂胶产品是不能代替降糖药的，只能辅助调节血糖，高降抵补。服用降糖药是抗糖的基础工作，在生活中必不可少。

　　1 型糖尿病患者应该坚持使用胰岛素强化治疗。因为 1 型糖尿病自身绝对不能产生胰岛素，没有胰岛素身体就不能将葡萄糖转化成能量。因此， 1 型糖尿病患者需要终身使用外来胰岛素治疗。年龄较大的患者也可以加用二甲双弧或者葡萄糖苷酶抑制剂。
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防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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