秋季皮肤防过敏

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过敏肌肤SOS

最为敏感的你，什么会是你的敏感源？　　1、花粉：在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。　　2、灰尘：灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。　　3、化妆品：最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。　　4、食物：常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。　　5、药物：青霉素、磺胺类药物等，都可能引发皮肤过敏。　　6、年龄：也许年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。有些人前些年的肌肤并不敏感，而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保护肌肤不受到外界侵害，但是随着年龄的增长，这层皮脂膜却不如以前的健康，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。　　7、宠物：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。　　我敏感，我用什么　　一旦使用了不适合的化妆品后，皮肤敏感的人会出现紧绷、轻微灼痛、发痒、红肿甚至起水泡的现象。这种时候，大多数人都会放弃使用任何化妆品，或产生使用化妆品的矛盾心理--是否要继续使用化妆品？还是永远都不碰化妆品？这是几乎所有敏感性肌肤者曾共同面对的问题。其实，在选择使用化妆品时，就应该注意购买有抗过敏成分的保养品，这样就能免除后顾之忧了。　　化妆品中的抗敏感成分：　　1、山楂萃取物：其中含有类黄碱素物质，可作用于静脉组织的营养功能，降低血管壁的穿透力，强化微血管壁，帮助血液流动，防止血管扩张，并可防止及消除浮肿现象。　　2、银杏萃取液：是帮助血液流量的物质，可治疗血液循环不良的毛病。同时也是种抗氧化剂，可减少自由基对皮肤的伤害，因此可以预防皮肤的敏感反应，尤其是光敏感反应。　　3、甘草萃取液及甘草酸：具有抗发炎的作用，可能预防皮肤受到刺激时的敏感现象。　　4、洋甘菊萃取物：特别是油性洋甘菊萃取液中含有BISABOLOL及AZULENE两种成分，对皮肤具有抗发炎的效果，可以防止皮肤的敏感反应。　　5、芦荟凝胶：对皮的晒伤、烫伤有舒缓及镇静作用，也常被添加于抗敏感刺激的化妆品里。　　6、葡萄寡糖：这是一种新的抗敏感成分，可以被皮肤的有益菌所分解吸收成营养，有助于皮肤的生物平衡。　　除了以上成分以外，由于紫外线是光敏反应的主要原因，可能激化活性氧及自由基的生成。因此，维生素E、维生素C及一些天然植物抗氧化剂，例如绿茶萃取物及葡萄籽萃取物等，也常添加于抗敏感的化妆品中，防止光敏感反应的发生。　　在敏感性肌肤者购买化妆品的时候，可以注意选择那些明确标明“敏感皮肤用”或“高敏感肌肤用”的化妆品。在所有与敏感性肌肤有关的化妆品中，还应认清其到底是“无刺激性化妆品”或“低敏感性化妆品”还是“抗敏感化妆品”。　　由于造成肌肤敏感反应的原因有很多，消费者在使用抗敏感性的化妆品时，也要多加小心，最好是先在使用前索取试用品，先在手肘内侧涂抹经过24小时试验后，确定无不良反应再大胆使用。　　这是过敏肌肤的宝典，你一定要耐心地一条条看下去且要遵言而行，你的呼救警报才有解除的可能。　　-对于皮肤敏感者要多摄取维他命A、C及E等，这些营养物质对肌肤有益，对健康肌肤是这样，对敏感肌肤则更为重要。因为缺乏它们的害处，很快便会从肌肤上呈现出来。　　-选择新产品时，要注意其成分，同时为安全起见，每次只试用一种，证实不会引起敏感后，再试用另一种，这样一旦出现敏感，也可以知道是何种产品所引起。　　-护理肌肤要建立一个信念，过分护理及过分粗心都是不应该的，应该做到适可而止，才不会弄巧反拙。　　-如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。如一定要上妆，可利用重点化妆法，画上眼线，涂点睫毛液，再涂上自然而亮泽的唇膏，同样能塑造出极具神采的妆容。　　-如脸上开始出现过敏情况，可尝试以下一些急救小贴士：如用冰敷发红发热的部位，从冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险。　　-经过一段日子的护理后，敏感现象仍未痊愈，并且有恶化趋势的话，便要找皮肤科医生诊断。　　-生活方面，不要用太热的水洗患处，而应先以微温的水，再用冻水作洁肤处理。　　-不要经常以手触摸及摩擦患处，这是很危险的。　　-选用及使用护肤品时，要避免选用一些刺激性的产品，如含高浓度果酸(AHAs)、香料、防腐剂等。　　-不要以为标榜天然的产品便不会引起敏感。　　-不要自作聪明。当然你可以用侦探般的精神去找出导致过敏的来源，从而作出相应行动，但不要妄自猜测及试验，为自己找来一堆护肤品和药物，要知道一旦不善处理过敏处，就要花很长时间才能使肌肤康复过来。　　过分呵护及忽视过敏都是不对的。过多的产品及太繁复的护肤程序，更不是改善过敏的有效办法；但什么也不涂同样是不行，因为缺乏滋润，可能会出现更严重的脱皮现象，缺乏防晒呵护，可能令肌肤变得粗糙及引致不均匀色素出现。　　护理敏感皮肤，洁肤、爽肤及润肤是基本的程序，其中爽肤可视乎个别需要而定，但要选择一些具纾缓性具不含酒精的，至于磨砂、面膜，一至两个星期才做一次已足够，且要小心选择，如美白、抗皱，除非真的需要，否则最好待敏感现象好转后才选用。紧记要预防及改善敏感肌肤要有莫大的耐性，不要随便涂用产品，要让肌肤有“休养”的机会，这是最重要的！　　

诀别肌肤过敏与刺激

红、肿、痒、烫、发疹子……皮肤的不稳定现象时时都会发生，而如今更又到了“多发季节”。是过敏了？还是刺激了？这有差别吗？需分别对待吗？

过敏了“就此诀别！”

当皮肤出现红、肿、痒、烫、发疹子等症状，我们都会说：“过敏了。”
　　如果真的是过敏，那么最有效的防敏方法，就是找出致敏原，然后“就此诀别！”--再别让它伤害你。化妆品中会引起过敏的可不光是色素、香料、防腐剂，对特殊个体来说，几乎任何成分都可能成为致敏原，包括公认的“护肤宝贝”：维他命C、维他命A、芦荟……有一位长期发痘痘的读者，竟然对目前最常用、最有效的抗痘成分过氧化苯甲酰过敏，那在选择控痘药物与控痘护肤品时，只要是含有这个成分的产品，都只能弃而不用了。

如果能确定对某个成分过敏，一定得“恩断义绝”，切不可“藕断丝连”、“得过且过”。有位读者对金属过敏，抱怨说“难道带金属扣的牛仔裤都不能穿了吗？”不能，含金属装饰的裤子、衣服、包包等，再喜欢也只能舍弃了。另一位读者对某保湿霜过敏，却不舍得放弃，于是在过敏症状消除后，将它与抗敏护肤品早晚替换着用，形成白天小敏感，晚上压下去，周而复始。这样一再地伤害皮肤，是非常不足取的。

在读者来信中，越来越多的人提到了光敏感，即日光性皮炎，是一种对紫外线的过敏，一晒皮肤就红、就肿……在夏季表现得尤为明显，冬季相对平稳。但绝不能因此而忽略了冬季防晒--光敏感的皮肤，一定要四季防晒，且一定要用高指数、高品质的防晒产品，以达到周全的紫外线防护；否则，只会令皮肤对紫外线越来越敏感。要知道，严重的光敏感患者是完全不能见阳光的，甚至连日光灯的紫外线都受不了，只能接受白炽灯，非常痛苦；到那时候，涂防晒霜都不能防敏了，因为没有一款防晒霜能100%隔离紫外线。

刺激了“后会有期！”

但是，绝大多数人们所说的“过敏”，其实并不是真正的过敏，而是一种在医学上被称为“刺激”的皮肤反应。

过敏，是皮肤对某个成分产生的变态反应--在任何状态下，只要遇到这种成分，不管它的剂量浓度是多么轻微，皮肤都会发生过敏。

刺激，它的症状与过敏几乎完全相同，却并不是皮肤对这种成分本身过敏，而是由于环境变化、气候变化、皮肤状况不佳等等条件的“因缘际会”，才使皮肤出现“过敏”症状。只要与这种成分暂时“小别”，等皮肤状态恢复正常了，再相遇时，就能“和好如初”、“相安无事”。

案例一：A小姐出差时刚好化妆水与面霜用完，于是换用了不同品牌的两款新品，

去角质与抗过敏

当冬季的肌肤表面形成紧绷、灰暗的现象时，首要之务就是赶紧调理沉积在脸上的角质层，俗称去死皮。

太厚的角质层会让肌肤缺乏透明感，同时角质层若不能及时祛除而长期累积于皮肤表面，会造成保养品无法吸收、水分不足、黑色素排除受阻，从而引起黑斑。此时即使进行皮肤保养措施，肌肤也得不到任何滋润。

最好的方法是选择颗粒没有棱角、触感柔和的去角质霜，将脸部打湿后再轻轻揉搓，并在洗净后补充大量的水分，如此脸部的紧绷暗沉将得到明显的改(图老师整理)善。

春天也要提防紫外线过敏

久违的暖烘烘的太阳让很多南京人欣喜不已，上个双休日，记者看到，不少人端起板凳坐到小区的墙角下尽情地与暖阳“亲密接触”，或打毛线，或打牌。个个脸上晒得红扑扑的。不过，记者从南京多家医院也了解到，因晒太阳过度，这两天有不少晒伤皮肤的患者前来就诊。
　　
　　晒伤皮肤的患者大多是正午时分直接曝晒在太阳下的时间太长而致使的。一位医生告诉记者，周末两天是南京入春以来最好的天气，不少市民除了积极晾晒衣物外，也亲自投身到太阳里晒了起来。但不少市民忽略了一点，虽然不是夏天的骄阳，但春天的紫外线含量其实也很高。
　　
　　“人体在冬季时，适应了低紫外线，而春季空气中紫外线含量逐渐增加。人体对紫外线的敏感性由此增高，皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤，发生变性、分解，使皮肤毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹、发生过敏。”这位医生告诉记者，这些被太阳晒伤的症状，多发生在每年春暖花开之时，主要是女性易得，症状表现在脸上的皮肤有时会布满红血丝，有时会出现红斑，上有米粒大小的丘疹并伴有轻度的脱屑。皮疹一般会随着天气的变热而自行消失，有的会留下色素沉着。
　　
　　据悉，随着太阳的北移，春天紫外线的照射强度也在一天天加强，对皮肤造成的损害也在增加，所以虽然与夏季防晒不同，但春季也要积极防晒。记者特地请教了一位专家指点一二。春季防晒最好以隔离和滋润为主，同时也要有修护功能的营养成分，以便为即将到来的夏季日晒做好充足的准备。除了积极防晒外，当然还有一些其他注意事项。如每天的皮肤清洁，属于油性肤质或者经常在户外工作者，一天至少应洗三次脸，尽量选择刺激性小或较少香料的香皂，以温水盥洗；饮食上也要进行调整，选择以蔬果为主，冬季饮食多高热量，因此利用春季净化肠胃，不仅精神舒畅，而且蔬果中丰富的水分、维生素C、茄红素及胡萝卜素等，更是改善皮肤质感不可缺乏的营养；还要注意保湿，一般冬季常使用油脂含量较高的乳液，但是进入春季之后，应选用低油脂含量且具保湿作用的乳液或化妆品，以适当地补充皮肤水分；积极补充人体水分，春季皮肤会出现干燥情况，因此水分补充是必要工作，一般建议在清晨起床后、洗澡前后及睡前喝一小杯水，可以促进新陈代谢。

急救过敏肌肤3大锦囊

给脸部肌肤做一个舒缓SPA
　　天气越来越闷热，皮肤也变得脆弱不堪，对于皮肤敏感的兄弟姐妹来说，更是苦不堪言，动不动脸上就蔓延出一片红潮，块状的痘状的，此起彼伏，严重的话又痒又痛。即使皮肤稍稍强韧一些的朋友，也会发现，去完泳池后皮肤会特别干燥，甚至有脱皮、泛红的迹象。其实这些现象都是皮肤在对你下预警了，所以赶快来帮皮肤减减压吧，这里就支您几招，用一些简单的方法来给脸部肌肤做一个舒缓SPA。

锦囊一：自制冰镇舒缓面膜

冰镇舒缓面膜的材料十分简单，只需一张纸膜和一瓶喷雾，如薇姿润泉舒缓喷雾，把喷雾在冰箱中冷藏一段时间，彻底清洁脸部并擦干后用冰凉的喷雾喷在脸上，把脸打湿，把纸膜打开覆盖在脸上，继续用喷雾喷脸，直到有水从纸膜上流淌下来为止，这时候就会有十分冰爽宜人的感觉了，脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。有一点要千万注意，绝对不能等纸膜干透了才揭下来，这样会把肌肤中的水分也带走，正确的做法是在纸膜还湿润的时候就揭下来。这样连续做7天，效果十分明显。

锦囊二：水润黄瓜贴

彻底清洁脸部，把黄瓜洗净后用刀切成薄片，黄瓜片不能切得太厚，以薄为佳，贴在脸上过敏处，也有镇静的功效。

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锦囊三：冰牛奶浸润

彻底清洁脸部，把冰牛奶倒入浅盆中，用来浸脸，也可以用牛奶把纸膜泡开来贴在脸上敷脸，但无论用哪一种方法，都必须用清水洗净脸上的牛奶，一定要清洗彻底，否则残留物十分容易堵塞毛孔。

秋季皮肤防过敏

▼每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多女性常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物--组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。致使某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。　　▼过敏症是一种文明病。医学上把过敏（变应性）分为4种不同的种类，并以罗马数字I至IV来命名。其中最常见的是I型和IV型。I型有时也被称为"特应性"或者"速发型变应性"。例如，人体在被昆虫蜇伤后几秒钟就会作出反应，动物毛发过敏和花粉过敏在几分钟内就有反应，食物过敏的时间则在30分钟以内。与此相反，IV型过敏的反应则要慢得多，症状要在一天或者几天之后才会出现。例如装饰物过敏和许多类型的职业过敏等。因此，人们把其称为"迟发型变应性"。　　▼对于皮肤过敏，临床多采用抗组织胺类药物治疗。其虽能抑制组织胺释放量，但作用也很有限，对许多过敏症状不起效用，而且还有副作用。有些抗组织胺剂会令人昏昏欲睡和头脑迟钝。过敏症研究专家认为，最有效措施是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。但要在2万种不同的诱发因子中准确地找到致病的因子，不是件容易的事情。为检测一种物质的致敏反应，医生需要做各种不同的皮肤测试，费时费事。更因为许多致敏物质是不可以完全避免的，比如药物和昆虫等防不胜防。所以，过敏性皮肤的人欲拥有完美的皮肤，主要应从日常精心呵护肌肤做起，设法降低皮肤的致敏性，随着日月的推移，人近中年后发病率会逐渐降低。必要时可采用脱敏治疗法。　　▼具体讲：　　一是做好皮肤日常护理。　　皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。因此，有些过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。也可选用抗过敏精华素导人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。　　二是采用饮食调理脱敏法。　　过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。　　另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1oo0毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。　　三是采用脱敏治疗法。对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。这种疗法对I型过敏患者较为适合。

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