为什么结婚或离婚体重都上升

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　　美国州立俄亥俄大学研究人员说，先前研究显示结婚会让人发福，离婚会令人消瘦，但他们的研究显示，无论结婚与离婚都会令人发胖。

　　研究人员使用“国家青年跟踪调查”的数据。这一调查从1986年起至2008年止，每年进行两次。研究人员统计10071名调查对象的身高体重指数(bmi)变化情况，结合他们的婚姻状况进行分析，特别关注结婚或者离婚头两年的体重变化。

　　身高体重指数是体重除以身高的平方，所得数值在18至25时属正常，低于18时偏轻，高于25属于超重，超过30为肥胖。

　　研究人员把调查对象分成四组：婚姻状况改变两年内bmi数值减少至少1、bmi数值增加1www.tulaoshi.com至3、bmi数值增加3以上以及没有变化。

　　研究人员发现，即使把健康状况、受教育程度、工作情况、收入以及生育情况等因素都考虑在内，人在刚结婚和刚离婚时体重都会有波动。

　　30多岁人变化更大

　　研究人员在报告中写道：“婚姻状况改变会影响体重，无论何种改变都会让体重小幅上升。”与20多岁的人相比，这一影响对30多岁的人更为明显。

　　州立俄亥俄大学社会学教授钱振超(音译)说：“结婚或离婚后，无论男女都会发胖。但是，女性结婚后发胖更多，男性离婚后发胖更多。”

　　英国《每日邮报》22日引述研究负责人德米特里·图明的话报道：“很显然，婚姻状况改变对体重的影响因性别不同而有差别。在某种程度上，男性因离婚，女性因结婚发胖的程度可能会影响健康。”

　　钱振超说，有不少研究证明结婚有益，“不过你应该注意观察体重”。

　　专家解读：

　　喜悦和痛苦会影响胃口

　　至于为何婚姻状况改变会影响体重，钱振超说：“结婚以后，女性要照顾家庭，饮食习惯也会向丈夫靠拢。”另外，由于忙于家务，她们可能没有时间去锻炼。

　　男性结婚后会吃得比结婚前健康，同时会经常做身体检查。不过离婚后，他们就会失去这些健康“保护伞”。

　　丹佛婚姻顾问海伦·赖利认为，喜悦和痛苦都是强烈的感情，可能会影响胃口，尤其对刚离婚的人而言影响更为明显。

　　赖利还认为，不仅是结婚与离婚，其他家庭情况变化，如孩子出生、上学、结婚等同样会影响人的体重。

　　“当生活发生改变，需要承担的责任变得不同，找出谁应承担什么责任是一件耗费体力的事情，这也会影响健康。”她说。

延伸阅读：

上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。

(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。

(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。

(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。

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