怎样预防青春痘

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青春痘，不要你真不容易

每个人在一生中都会有脸上冒出几颗痘痘的经历， 据有人统计，100％的男孩和90％的女孩在青春期会发生 不同程度的青春痘。青春痘又叫粉刺、暗疮，在医学上称 为痤疮，好发于青少年颜面多脂部位，常在颊、鼻前端及 两侧、额、下颏等处出现散在粟粒及绿豆大小的隆起皮 疹，也可以长在胸、背等部位。粉刺可分为开放性(黑头粉 刺)和闭锁性(白头粉刺)两种。痘痘虽小，但有碍美观，事 关“面子工程”，所以问题很大。很多青年朋友因此而愁眉 苦脸，虽然试用了种种战痘办法，但这欲罢不能的青春痘 却总是纠缠不休，此消彼长。那么，到底该如何摆脱痘痘 的困扰呢?在此之前首先要明白下面的问题。　　

什么引起痤疮

别看痤疮只是毛囊和皮脂腺部位的毛病，不影响全 身的健康，但它的发生却与多种内外因素相关，非常复 杂，医学界至今对其详细发病机理还未完全弄清楚。已知 内分泌失调、皮脂分泌过多以 及毛囊内微生物感染是痤疮 发病的主要因素。目前公认雄 性激素在痤疮的发生、发展和 持续状态中起着非常重要的 作用。此外，个人卫生不佳、穿 衣过紧使衣服与身体摩擦过 度、使用不适合自己的膏霜和 化妆品，经常摄入高糖、高脂 饮食，吃辛辣刺激性食品，饮 用烈酒、可可、咖啡等热性饮 料，演员经常使用油彩化妆， 消化功能紊乱、便秘等，均可 促进痤疮的发生和发展。有些人长期服用含溴化物、碘化 物及皮质激素的药物也可引起痤疮。另有些人是由于工 作原因接触各种润滑油、柴油、煤焦油、煤焦沥青、石油沥 青等引起痤疮，多于接触数月后逐渐发生。　　

痤疮认识误区实在多

许多人认为青春痘是青春期的特有产物，随着青春 期的结束，青春痘肯定也会跟着消退。但事实上，青春痘 可伴随我们—生。许多新生儿在出生时即有新生儿痤疮， 也可在出生后几个月内出现，一般病情较轻，多数可自 愈。婴儿痤疮则在3—6个月时出现，可持续到5岁，婴儿 痤疮患者成年后易发生严重痤疮。近年随着社会的进步 和人们生活水平的提高，饮食结构的改变，工作学习节奏 的加快以及空气环境的污染，患痤疮的病人日益增多，其 发病年龄已趋向少年和中年。

有些人在青春期没有长粉刺，到了成年后才长；一些 三四十岁的职业妇女长青春痘，主要是因压力太大所造 成，而这些压力大多来自于工作、家庭及人际关系。50岁 以后，主要是由内分泌失调，雌激素减少所引起，以那些 青春期没有长粉刺、深色肌肤及油性皮肤妇女的发生率 较高。停经后出现的粉刺，主要也是发生在过去是油性皮 肤

青春痘患者的提醒

洗面奶是清洁面部的常用品，但并不适用各种人。比如青春痘皮肤，一般属于油性偏酸，用肥皂洗脸，方法虽然比较“原始”，但好处在于碱性可以中和酸性皮肤，抑制细菌生长，减轻痘痘症状。近几年来，随着日用化妆品的发展，痘痘患者使用洗面奶的人越来越多。然而，由于洗面奶既可清洁又有一定的营养成分，它在清洁皮肤的同时也往往营养脸部的痤疮杆菌，使痘痘更多。　　从国外留学归来的青春痘专家袁梅玲认为：患了青春痘，最好不用洗面奶，且应及时治理，才不会留下后遗症。

青春痘的三大治疗方法

青春痘是不少青年人的烦恼，它是一种皮肤科最常见的疾病之一。有些人Tulaoshi.Com尝试过很多方法依然没有效果，那么在这里图老师小编给大家带来治疗青春痘的三大有效方法，从此让你和痘痘说拜拜。

日常的护理方法

避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松畅通，充分呼吸。避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯;清洁皮肤用温水或温热水洗干净，这是最基本的，若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗，洗脸次数以每日2次为宜。

食疗法

在中医看来导致青春痘主要是血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞引起的，所以海带杏仁汤这个食谱就最好不过了。海带杏仁汤：这个食谱实在太简单，大家都可以煮来吃，既治疗痘痘，又美味可口，可以根据你的喜好来放，每天早上或是晚上都可以喝，清热去火，是很有效的青春痘痤疮的治疗方法。还可以常喝绿豆粥，绿豆，大家都知道是非常有名的去火食物。平时可以煮一些绿豆粥喝，如果其中加入一些苦瓜、芹菜等，则效果会更好，怕味道不好也可以加一些冰糖。这些食物都是有名的降火清热又解毒的良药，也是青春痘的劲敌。

激光去除法

激光痤疮的治疗方法是最近十分盛行的一种青春痘的治疗方法。它最大的好处就是没有副作用。激光祛痘就是利用激光对变异的皮肤部位进行治疗，激光祛痘的过程十分简单，效果也很明显，维持时间较长，是现在比较理想的青春痘治疗方法。

青春痘不是青年人的专利，所以要掌握方法，抓住时机，将痘痘一网打尽。

怎样预防青春痘

做好预防青春痘的措施是不错的选择的，这样，你的脸上不长痘，是一件多么好的事情。既然如此，我们先来了解一下，什么是青春痘吧。

青春痘也就是是痤疮，这种东西，是青少年常见的一种皮肤疾病。所以，这种病，当然，也不见得只有青少年得了，而且一些中年人，也会有青春痘的现象的。一般是见于男性的脸上。而女性也不少有发生。

这种皮肤病，对于青少年的影响是相当大的，这个不仅影响了心情，更是破坏了你的容貌。所以，从研究的结果后发现，其如果你有青春痘的现象的话，那么，可能是因为你所饮用的水偏湿热，因此，就会更容易得这种青春痘的疾病的。

现在中医上有好些可以治疗青春痘的方法，但是，从这个角度来看，青春痘，就是因为湿热与你的血热而造成的一种结果的，所以，在中医上的治疗手段，一般，就是用来清热利湿的方法进行的。还有，就是凉血的方法，并同时解毒的方法，也是不错的选择的。

在这个方面，一般，就是会用到五味消毒饮，或者是丹栀消遥散等来进行一些治疗的。其对于男性的脸上的面积较大的，而且是特别严重的情意吓的话，这个时候，可能会有脓状现象的出现，那么，就得在用了五味消毒的情况下，再要配合其他的中药来进行的。例如，可以加上丹皮，赤芍，以及玄参等。

当然，要预防这种疾病的话，就得要记得，不能再吃辛辣的食物，当然，一点儿也不能吃的，这样，会破坏你的皮肤的质地，以及导致你的皮肤更容易过敏，出现一些意外的伤害的。还有，也不要再吃煎炸类的食物了，这些东西，因为含有大量的油，所以，也不利于你的皮肤的健康的。当然，其不能再有熬夜的现象了。这个熬夜，对于青少年的皮肤的影响也是十分巨大的。

青少年，在饮食上，就更要注意了，多吃一些蔬菜，以及水果，还有，就是也可以喝一些凉茶来凉你的血液的。一般，就是可以用菊花，或者是蛇舌草，等来喝的，这样，就能起到很好的凉血的目的的。当然，如果你的青春痘严重的话，则建议你去直接查看医生。千万不要自己想办法去处理，否则感染后，更严重了。

青春痘治疗措施

当你发现你的脸上开始长青春痘的时候，这里，就需要你格外注意做好护理了。下面的一些手段，就是帮助你进行一些治疗的手段的。也请一些家长们，如果发现你的孩子脸上长痘了后，就需要这样帮助他们的。

这个时候，要准备好，每天早晨的洗脸水，记得，不要用太热的水，也不要用太冰的水，最好是用温水来洁面最好了。而且在选择的洁面乳方面，一般是建议你用中性的肥皂或者是去痘类的，例如，硫磺肥皂等。这样，在早晨的时候，就彻底地对你的脸部做好清洁，然后记得，不能用手去抓挤，否则会留下疤痕的。

饮食上，就更要注意了，这个时候，要记得，不能再多吃一些脂肪含量高的食物了，虽然你的成长需要这些东西，可是，太油腻的食物，只会堵塞你的毛孔的。还有，也不要再喝酒，抽烟了，这些东西，如果使用的多了，就会对你的皮肤造成极大的压力的。还有，在饮食上，就应该注意多吃一些低脂的，以及低糖类的食物，还有，就是高维生素的饮食，这样，可以再吃一些含有维生素B的食物，也是非常好的。
当然了，如果你这个时候，有便秘的行为的话，要记得，好好地把便秘的行为也消除掉，否则也会影响你的青春痘的。

因此tulaoshi.com，青春痘的引发，就是因为你身体里有内热而造成的，这个时候，就要进行一些清凉去热的食物了。多吃瓜类的食物，以及豆类，还有少吃脂类，以及不要再吃辛辣的食物了，当然，如果你能做好清肺型的，利肺气的食物话，效果会更好的。

如果你的脸上的青春痘已经有化脓的现象的话，这个时候，记得，不要再用手挤，也不能再用其他的化妆品了，而是需要用一些抗生素长期低剂量的疗法来进行你的青春痘的治疗。

中医上会推荐你用雌酚，这种东西，吃进去后，会抵制你的皮脂腺的作用的，从而也会避免你的脸上再长出青春痘的作用的。这点，也是十分重要的。

当然，如果有必要，你也可以去查看医生，这个时候，医生可能会建议你用局部的药物，或者是服用一些可以治疗局部的药物，都是不错的选择的。

关于青春痘的误区，你知道吗？

很多人因为不知道正确的治痘方法在长痘痘时会忍不住用手挤，或者轻信网上的偏方，把各种治痘办法都试验一次，把脸弄得像化学试验田一样，结果痘痘越冒越多，皮肤越来越差。那到底平时我们还有多少祛痘误区，我们一起来看下吧：

1. 只有年轻人才长痘

错！青春痘其实在各个年龄段都可能发生。只是青春期的痘痘会长的比较多。因为出在发育期的青少年的新陈代谢旺盛，脸上的油脂分泌也会比较多。而其他年龄段的人也会因为上火，空气污染，不及时清洁皮肤，乱用护肤品而长痘，这很正常，尤其是易长痘的肤质痘痘更是会伴随一生。

2. 青春痘不用治疗

错!青春痘在大多数情况下有一个周期，从痘痘长出来到自行消退需要20天左右即可自己痊愈，在这个过程中只要在饮食方面注意些，注意清洁皮肤，不要挤痘，就没有什么事情。但是有的人长痘过多，频繁长痘或者红肿一直不散，这时就需要进行治疗了，如果不采取一定措施的话很有可能会留有难看的痘印甚至引起感染。

3. 祛痘产品是万能的

很多经常长痘的女孩子们会互相介绍用祛痘产品，她们经常使用全套的祛痘产品，即使在痘痘消了的时候也不敢放松，过量使用，导致伤害皮肤。其实祛痘产品只在长痘时使用即可，因为它具有一定的药物性，平时一直使用会刺激本来就娇弱的皮肤。而且祛痘产品还是应该因人而异使用，别人适合的你不一定适合哟，还是到专柜试用了再买为好。

4. 长痘时因为体内有毒

现在很多人被各种假保健观念洗了脑，认为身体的各种毛病都是因为排毒不及时不彻底导致的，包括皮肤的毛病也是。所以一长痘就喝各种通便茶，排毒胶囊以为这样就会让痘痘消退。其实这是完全错误的。你长痘是因为身体的内分泌出了问题，和通便没有什么关系。这样反而会把身体搞坏。

所以总的来说，最好的祛痘方法还是科学饮食，合理锻炼，注意面部皮肤清洁，使用适合自己的护肤品。

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