扮靓：打造夏日清爽明亮妆

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12招打造夏日完美肌肤

一转眼，就进入了酷热夏日，对于阳光真是令人又爱又恨：有好天气才能外出玩得尽兴，却又担心晒黑了好不容易白回来的肌肤，还得随时注意汗水与脏空气是不是把原本白净的面孔变成了一张花花脸，天啊！防晒与美白永远都不嫌多，妆感还要维持透明自然，做个全方位的白皙美人真是不容易。赶紧来消消火，为您献上夏日美肤攻略！

夏日清凉彩妆宝典
　　-毛孔收敛

在闷热的夏季里，油脂分泌旺盛，特别容易脱妆，缺乏水分的肌肤，除了选择含有控油成份的乳液或勤于补妆以外，您可以尝试在隔离霜前再擦上一层定妆液，不但能缩小毛孔，还能镇定肌肤，让接下来的彩妆品能更服帖地涂抹于脸上，或者在上妆后喷点保湿水，保持水嫩肤质，妆感看起来才清透、无瑕。

-妆前防护

在肌肤上擦拭任何彩妆之前，基本保养工夫可是少不了的，就算只有薄薄擦上一层粉底，直接与粉底接触下的皮肤便容易产生瑕疵。因此，隔离霜的使用便是保养与彩妆间的一道防护墙。夏天用的隔离霜尽量以无油的为好，现在也有三合一兼具乳液、隔离润色及防晒功效的隔离霜，一瓶搞定！特别推荐给讲求快速的你。

-底妆选色

粉底原属于彩妆类，但近年来的研发人员将保养品成份带入了粉底里，例如基础防晒、美白、保湿、控油等类型的粉底。夏天的粉底以创造薄透感为主，已经盛行多季的裸妆，今年要更自然。带点轻透的光泽粒子，可随着光线的来源角度不同，巧妙操纵光线，抚平原本粗糙的皮肤表面，让平滑的肌肤显得白净透明。接下来便是粉底色的选择了，建议您试擦的时候以下巴或脖子为主，试擦在手背上的色差容易使你错觉性地挑选偏白的色号，难免就会有厚粉以及不自然的情况产生。

-媚眼迷情

在眼妆的上色技巧里，干燥的眼皮容易产生眼影无法持久均匀上色的问题。其实，眼部肌肤也需要妆前打底的。特别是夏天的眼影颜色都是以轻柔的绿色及蓝色为主，先打上白色的霜状眼影能加亮浅色眼影的发色度。运用自然的眉形为主，才不会让过于高挑的眉毛抢走了媚眼风采，试试看将珠光色系的眼影膏混搭金属光泽的粉末眼影，即使是色调相同也能创造出不同层次的美感。若你实在难舍甜蜜娃娃般的粉红色系，只要单擦一个颜色，用刷具或指腹将眼影层层推开，也能刷出三色眼影盒般的多色效果喔！

-粉嫩双颊

少了腮红的烘托就显不出好脸色，粉红是“妆”可爱少不了的必备色系，想创造出小女孩般的天真模样就把腮红画在颧骨上，以画圆方式，不超出眼尾为主。红彤彤的脸颊，就像恋爱般的少女一样清纯动人。如果，你的眼影色彩是属于冷艳型的极端色系，建议你使用棕色腮红，才不会让整张脸像糊了色的调色盘一样失去了焦点！记得彩妆的重点在于一次只能有一个主题。

-水漾唇语

夏天的双唇更需要保湿与防晒，往往美人儿都忽略了唇部的保养，容易产生唇部脱皮、唇纹过深，或是唇色变暗的问题。经过调查指出，东方女性最常携带的一项彩妆品，便是口红，或是近年来大受好评的唇蜜。如果冻般令人垂涎的唇蜜擦在双唇上，使唇色看起来不做作，散发出诱人的光泽。唇蜜在使用上则要特别注意，一次不要过量涂抹，以指腹轻轻点上，否则看起来真像是吃过饭后忘了擦嘴的小迷糊。如果你觉得双唇看起来还是太过油亮，可以用吸油面纸轻轻按压一下，千万不要以面纸擦拭，这样反而会破坏唇蜜的光泽纹理，更会伤害细致的唇部肌肤。

扮靓：打造夏日清爽明亮妆

让肤色均匀明亮有气色
　　强调重点：让肤色均匀明亮有气色，把瑕疵通通遮起来。

方式：底妆与口红。

上妆顺序：隔离霜→粉底→遮暇

　　Step 1 打粉底

◎ 上粉底液的工具-手指还是海绵好？

上粉底用手或用海绵都可以，全视个人习惯，用手能够用手的温度去推开粉底，让妆更服贴；用海绵则会让妆效比较均匀，或者先用手将粉底液推开，在用海绵将粉底推匀也可。

选择用手指推开的时候，可以将粉底液倒至手心让手心的温度去让粉底与肌肤更加融合；用海绵的时候，将粉底液倒至手背大拇指下方，这个位置让海绵很方便沾取适量的粉底液。

化妆师提醒你：

用手指推开粉底液时，要使用力量最轻微的无名指(或无名指与中指) 来推开粉底，这样粉底才会服贴，肌肤也不会因为过度的拉扯产生皱纹。

经验谈：

有时候可以根据粉底液来选择工具，分别使用手指与海绵在脸上推开粉底液，感觉哪种效果较佳。

◎ 上粉底液的方向

先从T字部位开始，额头→鼻子→下巴，然后两颊，两颊的部位顺着肌理从鼻子的往外推匀，肌肤是很脆弱的，过度的拉扯会让皱纹提早到来喔！

5招打造女性靓丽肌肤

随着经济的不断发展，女性在社会中的地位越来越高，他们不仅面临着照顾家庭的压力还要兼顾工作的辛苦。因此，他们没有空闲时间来打扮和爱护自己，特别是每天在外打拼的女性，更加需要关爱自己的身体健康，把自己最好的一面展现出来，而这最好的一面当然是我们今天要说的主题——皮肤的护理，那么，女性应该如何护理自己的皮肤呢？接下来，图老师小编就会为你介绍几个技巧。

1. 坚持保湿。保湿是护理皮肤的基础，保湿这件事看起来不起眼，但是坚持做好保湿功课就不是一件容易的事情了。我之所以强调保湿，是因为保湿可以保护抵御自由基的侵害，当我们的皮肤脱水时，自由基就会在氧化应激的作用下大量产生，保湿工作做得好，也会加强皮肤在损伤后的自我修复能力。

2. 增加蛋白质的摄入。有些女性在减肥的时候会刻意减少或者拒绝所有的蛋白质。其实这种行为是大错特错的，本身减肥就会造成提供肌肉养分的蛋白质锐减，从而造成原来由肌肉组成的皮下脂肪下陷，使赘肉在面部形成，变成可怕的双下巴。这样子就算成功减肥，我们的整体形象也不好看。所以，如果你担心发胖，可以在早晨摄入蛋白质，有条件的话可以食用豆乳和干酪，从清晨开始阻断蛋白质的流失。

3. 洗澡时避免淋浴。每天工作完回家，大多数女性都会选择淋浴来放松身心，以此来减压。但是越来越多的研究发现，大流量的淋浴会破坏我们身体真皮细胞的活性，甚至是会扯断连接细胞的组织。所以我们在洗澡的时候最好选择泡浴，如果条件有限，我们应该选择小流量的淋浴，或者是减短淋浴的时间，以免伤害我们的皮肤。

4. 戒烟。有些女性会选择通过抽烟来舒缓心中的压力和愤懑，但是吸烟有害健康这也是人人皆知的。先不说吸烟是怎么破坏我们身体内部，光从皮肤就可以体现出吸烟的坏处。长期抽烟的女性，皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白会锐减，导致血液循环速度下降，同时还会降低雌性激素分泌水平，而雌激素正是保持肌肤幼龄的秘密。

5. 保持皮肤的清洁。每天睡觉前一定要卸妆，带妆入眠会造成皮肤毛孔堵塞，张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛

以上5个打造靓丽肌肤的技巧大家都记住了吗，没有丑女人，只有懒女人，为了我们的容貌，广大女性要勤快点哦。

夏日可不要让皮肤受伤害

立夏刚刚过去，可是气温早已经窜到30度出头了，似乎可以预见今夏的烈日炎炎。娇嫩的皮肤如果不懂得好好保护，很容易被毒辣的太阳晒伤。为此记者采访了台州医院皮肤科负责人朱希聪医生，让专家为我们讲解防晒知识。

　　晒伤究竟有多可怕
　　这两天的高温让人们真正体会到夏天已经到了。这种天气里在户外时间长了，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象，这是遭受阳光毒晒而留下的纪念品。晒伤究竟有多可怕？朱医生认为如今大家的防晒意识已经加强了不少，在门诊中晒伤特别严重的患者倒是很少出现了，但是关于防晒却是夏日里的老话题，晒伤依然不得不防。

现在这个季节，儿童与妇女容易发生晒伤。在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥漫性红斑（晒斑），颜色鲜红，皮肤水肿，严重的会起水疱。在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛，严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。常见的主要有以下的病症：
　　日晒伤
　　日晒伤又称日光性皮炎，晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。“可以这么说吧，人们晒伤和晒黑主要是和紫外线有关系。”朱医生说，皮肤晒伤或是晒黑取决于紫外线的波长，其中中波紫外线致皮肤晒伤，长波紫外线致皮肤晒黑。引起本病的光线为中波紫外线。

也有一些过敏体质者，在接触外源性光敏物质，如沥青、焦油、化妆品、清洁剂、染料、食品添加剂、防腐剂等物质后，出现光敏性接触性皮炎；接触某些药物如氯丙嗪、磺胺药、四环素、氢氯噻嗪等，食用灰菜、芥菜、马齿苋、马兰头、无花果等食物后，发生光敏性药疹或食物性日光性皮炎。

日晒伤具体表现为：（1）日晒后发病；（2）基本损害为日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水泡、大疱；（3）有烧灼痛或刺痛；（4）好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。

　　晒斑
　　晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。
　　晒伤后，红斑于暴露强烈日光后迅速发生，个体反应差异较大。某些淡肤色人于数小时内即在露出部位出现猩红色斑，境界明显，水肿，并可形成水疱，疱壁紧张，内容为淡黄色浆液；而某些深肤色人中，反应有时需到下一次暴露时才出现。一般先有局部热或灼热感，继之皮肤牵引灼痛，严重者往往不能安睡，甚至衣服，床单与之接触也难以忍受。轻者红斑于1－2日逐渐消退，遗留浅表脱屑和色素沉着。弥漫性水肿伴皮肤绷紧样肿胀常持续数天，继之糠秕样脱屑，严重者并有眼睑红肿、结膜充血以及寒战、发热、恶心和心动过速，甚至中暑，休克等全身症状，需一周左右始可恢复。此外急性晒伤也可作为一激发因素，促使单纯疱疹、红斑狼疮、迟发性皮肤卟啉病等病的发生、复发和加剧。
　　并发症：强烈日晒后出现红斑、水肿、水疱，伴灼痛。急性期后，皮肤逐渐出现色素沉着。

　　晒伤严重者皮肤糜烂灼痛
　　去年夏天，白领王小姐和朋友一起到海滩度假。在海边晒了一天的太阳，当天晚上，王小姐的脸上就出现了红肿、热痛等症状，第二天还开始脱皮。为了不影响上班时的“美观”，王小姐按照一些美容杂志上教的“用新鲜的柠檬和黄瓜切片敷脸有美白功效”的方法，连夜到超市买来柠檬黄瓜，贴了一脸。次日早上起床，王小姐对着镜子一看吓了一大跳：敷过柠檬和黄瓜的皮肤不仅没有改善，而且红肿得更加利害了，而且还长出了一个个小疱，轻轻一碰就疼得不得了。

夏日紧肤术的5个真相

目前针对老化肌肤的保养，大多只着重在抗皱的领域，并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题，所以花大钱作保养，以完全保卫青春的留逝。
　　毛孔粗大tuLaoShi.com是最令女士们困扰的事情，就算使用化妆品遮掩，也只是“治标不治本”，要真正解决问题， 惟一的办法是做好基本的肌肤护理，让毛孔自然收紧。

真相1．缺水

当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。

真相2．角质层

皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。快为自己办一张美容卡，定期到美容院做去除角质吧！

真相3．肌肤老化
　　随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。

真相4．过盛的油脂

夏季来临，Ｔ字位的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大。

真相5．按压皮肤

护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。就以去黑头为例，如果我们随意大力按压皮肤，就容易令肌肤的表层破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就会难以产生新细胞，毛孔同样也会变得明显而粗大。

清爽夏日　预谋白皙美人心

似火骄阳下的白皙美人

俗话说“未雨绸缪”，美白同样也不是一蹴而就的事情，当骄阳似火的阳光肆虐你的肌肤，就宣告我们与紫外线的美白之战开始了！怎样的美白才是最彻底的？想要变白，功夫一定要到家才行，从清洁到护肤，每一个护理的细节和步骤都要坚持、贯彻到底才会有成效，唯有美白工程做到完善齐备、做到滴水不漏，你才能拥有净白无瑕的美丽肌肤。这也就是说，从洗脸、保养到防晒、上底妆，美白工程做得面面俱到才行，快为自己进行一场“洗心革面”的美白运动吧！

行动一：深层清洁 美白运动的第一步

在一天的阳光沐浴后，进行脸部的深层清洁是美白运动的首要工作。说到深层清洁当然不只用洗面奶就可以了，建议使用方便实效的洁面布，特殊织布的柔细材质，能针对脸部不同部位的需求，从卸妆到清洁，轻轻松松一次搞掂。

建议女性朋友们在用美白保养品前首先使用洁面布为皮肤进行一次彻底的清洁运动，先把脸上的残妆、脏污与角质层都洗净后，再抹上美白保养品，才能让美白精华直达肌肤底层，让肌肤有效地吸收。利用洁面布的纹理，还可以达到按摩脸部肌肤的效果，让脸部的压力也可以慢慢地释放出来。

去角质润肤

通俗地讲去角质就是去死皮。温度变化、气候干燥易使皮肤表面的老化角质不易脱落，久之脸上会缺乏光泽，肤色暗沉。男人去角质不仅可以深度清洁肌肤，还能预防粉刺。

·选用有去角质功能的面膜来软化、清除角质，也可以用磨砂膏或不织布洁肤棉，轻轻摩擦肌肤。

·近来流行一种叫 “钻石微雕”（亦称“微晶换肤术”）的物理性去角质术，是借由镶有细小钻石的微雕棒，摩擦皮肤并配合真空吸引的方式，将表皮的死皮细胞移除，促使细胞更新。

·用红豆粉加入牛奶或蜂蜜敷脸也是一种天然的去角质方法。

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