不黄不暗肌肤亮起来！

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脸上工夫　5个关键改善肤质

现在，人们对自己的脸可谓做足了保护，但是，如果你的肤质不得到彻底的改善的话，那再多的护理都只是表象的问题，从五点出发，来场肤质“大翻身”吧！
　A、皮肤问题可以通过洗脸来解决
　　特别是油脂分泌过剩而滋润不足的肌肤，一方面过剩的油脂会氧化，导致角质层变粗、变硬，藏污纳垢，细菌滋生。这样的皮肤问题完全可以通过正确的洗脸方法来解决。

B、好好利用洁面品丰富的附加功效

现在的洗脸产品，不但能清洁污垢，还有各种附加功效。比如有的能柔和去除含黑色素的角质，达到美白的目的；有的能清洁毛孔深处的油脂，防止粉刺产生；有的能去除老旧角质，改善肤色暗沉。在洗脸阶段对皮肤问题略做处理，可让后面的保养品获得事半功倍的效果。

C、根据当天的皮肤状态选用适合的洁面品

很多人选定了一种洗面产品，就每天使用，直到用完为止。这样迟钝的做法，能让肌肤每天恢复到理想状态吗？如果洗脸产品过分清洁皮脂，就算之后再怎么保湿，效果也要大打折扣。而且皮肤的状态每天都在变化，认定自己是XX型，而无视皮肤的变化，这样盲目的做法违背了上述第一条法则。建议备齐全系列清洁产品，根据当天的皮肤状态选择使用。
　D、根据实际需要，选择洁面品的质地和形状
　　对于洁面品，人们很容易有自己的偏好。喜欢用洁面油的人，用其他产品总觉得不干净；喜欢用乳液的人又觉得其他产品太干。就算选择不同牌子或更贵的产品，但洁面品的质地和形状却一般很少变化。要有意识地打破先入为主的观念，选择真正适合自己的产品。

E、健康洗脸法，让毛孔变小

干燥、毛孔问题、色斑……几乎所有肌肤问题，都可以通过去污来解决。但如果清洁不得法，让肌肤产生抵抗反应，就更难去污，还会引起暗沉、毛孔粗大等问题。如果不断用错误的方法洗脸，皮脂就会堵塞毛孔、形成粉刺。而正确的清洁方法，是提高人体自身代谢能力，让肌肤自己将污垢和油脂排泄出来。如果采用以下介绍的健康洗脸法，10天后色斑就消失，就算只用化妆水、不用保养品，也能整天滋润呢。

不黄不暗肌肤亮起来！

有一项调查显示，希望“改善肌肤发黄”的人群，在18～30岁的年龄组中约占了29%，在31～55岁的年龄组中更占了42%———相信更多肤色“正常”的人，其实也远未达到“白里透红”。

从什么时候起，我们的脸色都变得那么难看？又如何要回“好脸色”？

多多睡觉多多笑

这是谁都明白的道理，但在现代生活中，似乎也变得好奢侈。闲着没事儿，看看电视、上上网，也能“熬”到下半夜。到了周末，睡到晌午后，就能补回来了吗？不能。

在22～25岁之后，皮肤的自我修护能力下降，每一次熬夜，都会在皮肤深处留下自由基肆虐的“痕”，日积月累，就成了显示在脸上的“痕”；周末的大懒觉，只不过少了周末那道“痕”而已。

“好脸色”一定还伴随着好心情，“恋爱中的女人最美”，就是这个道理。并不是只有工作、压力、情伤才会影响好心情哦，数一数，我们每天为多少闲杂事汲汲营营瞎操心？面霜用得好好的，却偏要苦思下一罐用什么呀？哪个品牌又在做广告了，好诱人哦！那家商场又在大促销了，好划算哦！……啊呀，到底选什么好呢？可别小看了这类“自寻烦恼”，也会让心紧紧的、难放松———习惯于“贪心”、“花心”的人，不仅会把生活搞乱，也会把自己的皮肤弄得乱糟糟。

皮肤，是身体的镜子。大凡医生都是反对美白、去角质的，只要身体是健康的、心态是健康的、生活方式是健康的，只要简简单单做好清洁、保湿、防晒，就能让皮肤“亮”起来。而所有去黄去暗的“护肤方法”，都只是补救，不可本末倒置。

补救1：去除老废角质

新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等，都会使老废角质“赖”在皮肤表面，而无力自然脱落。新的角质无法透出来，便使皮肤看起来厚厚的、沉闷、晦暗，摸起来有些硬、有些粗糙，有时还会起小疙瘩。

任何肤质的皮肤都可能发生这种情况，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮肤，就不要用控油的清洁面膜或颗粒较粗的磨砂产品去角质。偏薄的、比较敏感的皮肤，宜选用FANCL水分渗透面膜、乳酪面膜①、兰芝草莓面膜之类特别温和的去角质产品。比较健康的皮肤，则可选用倩碧柔皙紧致热能洁面霜②、CLARINS深层清洁霜、碧欧泉晶白净化淡斑面膜、MB曼诗贝丹钻石透肌组合（微钻透肌磨皮霜+GGhEGF亮白透肌修复面膜）等。如果是长期比较暗、比较厚的皮肤，则可用倩碧宛若新生柔肤霜、雅诗兰黛完美焕颜修护精华露进行早晚或每晚的温和角质护理，以促进角质代谢；如此之后是否还要定期专门去角质，视皮肤需要灵活把握。

要注意的是，当皮肤处于敏感状态、有痘痘或有伤口未愈时，不可以任何方式去角质。去角质之后，应立刻敷保湿面膜或营养面膜，因为这时候皮肤的吸收力最强，也是最及时的修护。

改善皮肤干裂的小妙招

皮肤干裂是是身体机理，以及自然环境导致的最终的结果。那么，如果你的皮肤有干裂后现象，你要如何做才可以不让你的皮肤出现如此干裂的情况呢。今天告诉你一个不花钱，而轻松治疗的好办法。

去河边的时候，捡一些小的圆的滑的石头，记得，最好是圆的滑的，不要选择表面粗劣的。这样，在捡回来后，都要清洗干净，记得，如果平时不用的时候，可以好好地保存起来。

当要用到的时候，把这些石头，一直晒在太阳底下，或者是是用铁锅把石头放到里面，然后用高温把其加热，然后再放到干净的盆子里，这个时候，烧一壶水，稍微凉一下后，再把水倒入到放了石头的盆子里，记得，水温可以保持在50度的样子，然后慢慢地把你的手放进温水里。

放进去后，不是让你用水来泡手的，而是要用双手把其里面的石头开始搅动，或者是把里面的几个石头抓起来，然后用指头开始揉玩。这样，就如同你的手在水里与石头玩耍，并且也会让石头来摩擦你的手指。这个过程，就如同磨砂一样，效果相当好。

当然，你在玩的时候，可以尽量随心玩，各种各样的动作，不过要做到的就是，让你的手指与石头接触。

在这样的情况下，需要做的运动时间，就是保持半个小时的样子。慢慢地，你的手指，就不会再有干裂的现象了。如果你想让效果更快好的话，那么，最好是早晚各一次重复以上的方法。

当按摩结束后，这个时候，再用一个盛了温水的盆，把手上已经沾到的脏东西，或者是已经被磨下来的死皮洗干净，这个时候，不要擦手，在有水的情况下，其在你的干裂的地方涂上一些没有加有加糖的原始的蜂蜜。这个蜂蜜，你可以从采蜂人那里，直接获得。好了，准备好了后，把你已经准备好的手套戴上，棉线的手套，戴好后，就可以了。

用以上的方法治疗的时候，大家要记得，不能用手去接触不干净的东西。最好是一直保持你的手的干净，而且也不建议你在做饭，洗锅等了。因此，这个过程中，最好你的手还是用休息的好。不要参加一些活动，尤其是让手劳累的活动。通过一个月的坚持治疗，你的手的干裂现象，就会自然消失了。

如何改善油性皮肤

油性皮肤不但让脸看起来油光满面，还容易导致脱妆，可能早上出门化的一副精致妆容，不到半天就花了，很影响美感。很多女性都对此很是苦恼，这里图老师小编给大家分享几个妙招，让你轻松摆脱油性皮肤的困扰。

1、冷热水交替洗脸

先使用热水洗脸，将脸部皮肤的毛孔打开，这样方便清洁毛孔内的污垢。但水温不能过高，否则容易伤害皮肤，一般控制在30-40度和皮肤的温度较为接近。在使用过洁面产品清洁之后，再使用冷水洁面，能够使打开的毛孔收缩，减少油脂的分泌，这种洗脸方式，一般早晚两次即可。

2、使用流动的水洗脸

洗脸的时候尽量使用流动的水洗脸，因为在脸盆里洗脸，会导致洗面奶中的清洁颗粒残留在皮肤中，反而污染皮肤，导致皮肤长痘，尤其对于油性皮肤，还容易导致毛孔粗大，使油脂分泌更加旺盛。因此，油性皮肤的人最好使用流动的水洗脸。

3、选择正确的清洁用品

很多人以为干性皮肤缺水，其实油性皮肤缺水更为严重，如果选用一些碱性的洗面奶会使面部缺水更加严重，皮肤只能通过分泌油脂来中和缺水的表现，因此，要想改善油性皮肤的状况，首先要解决皮肤缺水的问题，清洁用品最好选择比较温和的，泡沫少的洁面乳。

4、正确的擦脸方式

在洁面之后最好不要使用毛巾将脸擦干，而是选择自然风干，如果部分人不喜欢脸上湿漉漉的感觉，可以使用柔软度较高的毛巾，轻轻按压在皮肤上，将水吸干，避免摩擦式擦脸，容易刺激皮肤和毛孔堵塞。

5、使用爽肤水

油性皮肤选择爽肤水，最好选择具有补水保湿效果的，前面已经提到，油性皮肤一般较容易缺水，尤其是夏天，使用一款补水效果的爽肤水，能够让皮肤看起来水嫩一些，同时减少油脂的分泌。

6、调整饮食结构

油脂皮肤的调节不光需要注意护肤品这方面的选择，更重要的是注意饮食结构的调整，不能吃油腻，辛辣刺激的食物，这样会导致面部油脂分泌更旺(图老师整理)盛。因为吃的东西对皮肤的影响很大，所以油性皮肤的女性，尽可能的减少刺激食物的摄入，尽量将饮食调整为清淡的，并多吃水果蔬菜。如果实在受不住诱惑，吃了一些油腻刺激性的食物，在饭后尽量喝一些浓茶，最好是乌龙茶，另外也彻底清洁面部，将分泌过多的油脂清洗干净。

哪些水果能改善你的肌肤问题

想要让皮肤好，就要掌握你的饮食摄入种类，如果吃错了食物，不仅不利于皮肤，有可能还会导致皮肤出现其他的问题。而吃对了食物的话，不仅有利于健康，当然也会把这种表现体现在皮肤上。

对于女性或者是想要保养皮肤的男性来讲，以下的几类水果是最适合你来吃，用此来保护你的皮肤的。

樱桃。樱桃里含有的铁成分是相当高的，所以，适合贫血性的女性来吃，效果最好。如果你想要喝汁的话，其实效果更好的。直接服用，或者是直接吃，就能起到美化皮肤的作用了。

草莓。草莓的功效，在这里可能大家知道的都挺多的。虽然草莓可以改善我们的皮肤问题，但是，记得有一个问题，就是必须在吃之前要好好地清洁，因为不清洗干净的话，草莓含有的其脏东西，也是相当多的。

桃子。桃子的作用是消暑止渴，而且有润肺清热的作用。所以，在这个时候，吃桃子就起到了清洁的作用，当然，桃子里还含有大量的矿物质元素，也是对改善皮肤有帮助的。

火龙果。火龙果的好处在于其有独特的一种物质叫植物性蛋白质以及花青素，这种物质可以改善人体皮肤的弹性，让皮肤达到最完美的状态，而且也可以把皮肤里的重金属元素排出体外。

苹果。苹果是大家常吃的一种水果，其可以让人有饱腹感，而且其含有的天然的抗氧化作用的物质是人类的皮肤最需要的。可以缓解衰老。

柚子。柚子的作用在于其有着极好的保护心血管的作用，所以在这个时候，其果胶也能降低人体的皮肤问题，从而达到保护了毛细血管，也就是对人体的皮肤有好的作用的。

香蕉。香蕉的作用用于排毒，或者是治疗预防便秘的。所以，从另一个角度来讲，香蕉，就是有把皮肤里的毒排出体外的功效。

梨。梨的水果含量相当高，多吃梨，可以补充皮肤所需要的水分，而且其里面含有的大量的维生素群，也是皮肤生长所需要的成分。

桔子。桔子是用来抗病的一种好水果，但是，也对皮肤有好处。只是不能多吃，一天只能吃四个才最有效。如果多了，则会是皮肤负担。

以上的一些水果，就是可以改善我们皮肤状态最好的水果。所以，如果你有皮肤问题的话，不妨用吃水果的方法来进行改善吧。坚持一段时间后，你的皮肤问题，就会得到解决。

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