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生姜,是我们生活中经常用到的一种食材。通常情况下,大家都会把生姜当做作料来用。可是,你知道吗?生姜的功效可不止这些。看看生姜都能在哪些地方大显身手吧。 1治老年皮肤瘙痒 取生姜一小块,米酒一小杯,将生姜切成薄片,用米酒浸泡5分钟后,用姜片涂擦患处。 2治冻疮 取生姜、红辣椒各15克,白萝卜30克,水煎后洗患处,每次20分钟,早晚各1次,一般连洗3~5天即可见效。 3治风寒感冒 取生姜5片,苏子叶30克,水煎服。 4治风寒咳嗽 取鲜姜50克(切成丁或丝),将鸡蛋1~2枚打入碗内拌匀,把少许油倒入锅中烧热,再将姜丝放入油中过一下,最后倒入鸡蛋炒熟,趁热吃下,每天1次,一般连用3~5天即可见效。 5治胃寒痛 取鲜姜适量,洗净后切成薄片,放入绵白糖里滚一下,然后放入六七成热的香油锅内,待姜片颜色变深,再轻翻一下稍炸后出锅,每次2片,每天3次,以热吃为宜,8天为1个疗程。 6治手足发凉 取生姜15克,羊肉50克,肉桂6克,大枣18枚,炖汤,(图老师整理)分2次服用,每日1剂,一般轻者服用3~5天即可见效,重者服用20天即可见效。冬天脸发烧是怎么回事
每到冬季,临床中都有一些年轻女性的面部皮肤变得喜冷怕热,即在寒冷的环境中肌肤感到很舒服,进入较热环境便感到面部热辣辣的。为什么会这样呢? 专家介绍,出现这类状况的患者大多有两种原因,一是年轻人为了治疗脸上的痘痘、癣等,在脸上涂抹过皮炎平、肤轻松等含激素类药膏或激素类祛痘产品,诱发了激素依赖性皮炎;二是年轻人在购买护肤品或化妆品时图便宜,买了含有激素等成分的劣质或假冒产品,或在没有资质的美容院长期使用没有说明书和产品成分的产品,诱发了颜面再发性皮炎。 在以上这两种情况下,刚用过类似护肤、化妆产品后,皮肤会变白、变细腻,但几个月或1-2年后,皮肤就开始变薄,尤其从冷的环境一进到热环境中,脸上会有很不舒服的灼热感。这是因为面部皮肤受到激素等成分伤害后,会变薄、血管通透性增高,肌肤敏感度也特别高,尤其能耐受低温而不能耐受高温,环境越热,扩张得就越厉害,脸就通红。 若出现了这种身处室内脸就发红发烫的情况,最好检查一下自己的化妆品、护肤品,成分和质量是否过关,如果确实如此,应暂停使用这类产品,让肌肤休整2-3个月或者半年,就会好转。 专家介绍,除停用对肌肤有害的产品外,还可用冷敷的方法帮助缓解肌肤的过敏状况,用浸泡过冷水的毛巾或纱布敷脸时,一次敷15-20分钟,对毛细血管收缩有帮助,若有时间最好一天敷两次,没时间的话可一天敷一次。也可以在医生的指导下,吃点儿脱敏药、抗组织胺药,或清热凉血、清热解毒的药物。 图老师健康网温馨提示:最后还要提醒这类人群饮食上也要格外注意,切忌吃辣、喝酒,因为辣子和酒精都会使血液循环加快,血管迅速扩张后会出现满脸通红的不适状况。冬季养生适当进冷食有作用
冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚,住得暖,活动减少,可造成体内积热不能适当散发,加上很多人的冬令饮食所含热量较高,很容易产生胃肺火盛,甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾患。 进入冬季以后,各火锅店生意明显火起来。有关专家对此表示,养生应讲究进补均衡,冬季除了进食热食或性热的食物外,适当吃些性冷食物和凉菜,不但对身体无害,反而有益。 专家介绍,冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚,住得暖,活动减少,可造成体内积热不能适当散发,加上很多人的冬令饮食所含热量较高,很容易产生胃肺火TuLaoShi.com盛,甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾患。 专家表示,民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法,因此要想消除冬天的上火现象,肠胃健康者不妨适当地吃些性冷食物和凉菜,喝些凉开水。 据了解,冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品,加之户外活动减少,因此易发胖。除了注意体育锻炼外,适当吃些凉菜,能迫使身体自我取暖,多消耗一些脂肪。 冬天如能经常饮用凉开水,则有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,促进新陈代谢,加强免疫功能,有助于降低血压,预防心肌梗死。 有关专家还表示,由于低温会加速体内维生素的代谢,因此冬天想通过食物保暖,不一定非要多吃性热的食物,多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果也有助于抗寒。让你长命百岁的10个健康习惯
细节决定成败,长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文,刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。
1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现,红色食物保健效果加倍,比如红辣椒的维生素C含量超过橙子,甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管,防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。
2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现,茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用,可使心脏病发作幸存率提高28%。
3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现,用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉,可减少饱和脂肪摄入量,降低患心脏病和认知障碍症的风险。
4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现,洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物,有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/dongjiyangsheng/)5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示,香蕉等富钾食物有助于降低高血压,防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克,一根香蕉含钾约4.7克。
6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为,牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。
7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称,酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康,而且有益免疫系统。
8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现,吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍,细嚼慢咽更有益营养吸收。
9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现,葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍,堪称“超级食物”。
10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。
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