做个新年健康美丽计划

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新年护肤全攻略外出派

每到春节，总有一些不安分子喜欢背着包外出旅行，这样的春节往往最叫人难忘，但也有人留守家中，趁着长假好好休息。

不过，节日旅行却给日常的皮肤护理增加了难度———不要说舟车劳顿和睡眠不足，光是酒店内的空调设施和骤变的气候，就已令肌肤吃不消。不仅皮肤内的水分大量流失，汗水、灰尘混着彩 妆，更令毛孔对藏污纳垢的兴趣大增，让你受尽皮肤干燥和毛孔堵塞之苦，一不小心还会冒出几粒粉刺、暗疮让你难堪……

所以，到不同国家和地区旅游，会对肌肤造成不同的影响。在收拾化妆包之前，先要打探好目的地的气候特性。

A方向：北上看雪 滋润先行

典型地带：寒冷干燥的冰雪之城，如东北三省。

气候特点及肌肤问：对于极少见雪的广东人来说，吉林的雾淞、哈尔滨的冰灯、长春的滑雪场吸引力很大，春节期间则是观看冰灯和体验滑雪的最佳时机。不过，东北零下二三十摄氏度的气温可不是闹着玩的，就算身上穿得再暖，干燥和寒冷还是会无孔不入地钻进来，让你的手脚干裂，出现难看的皱纹。至于裸露在外面的脸部皮肤，则更加一不小心就会被北风吹得红肿粗糙，美丽不再。气温过低，还会导致毛孔收缩，令眼角等部位出现小细纹，整个人看起来缺少滋润感，甚至出现土豆皮一样的“麻脸”。护肤小贴士：

因干燥而引起的肌肤敏感是到寒冷地区旅行的常见现象。遇到这种情况，最好选用性质温和、不起泡的洁面乳，或是具有保湿效果的洁面皂，如果可以，甚至不妨只用清水洗脸。而在这样的地方，最常见的护肤思路是，日间先用水分高的面霜打底，然后涂上防晒霜；夜间则尽量使用具有舒缓作用的产品，以保湿或舒缓面膜来修护因干燥而造成的肌肤敏感，然后再涂上含一定油分的滋润面霜。如用爽肤水，最好选用那些不含酒精成分的。此外，为了预防轻微冻伤的发生，可以带一点天然可可巴油进行缓解。

推荐品牌：

可伶可俐透明保湿洁面皂、OLAY美肤净肤棉，兰蔻湿润日霜、Givenchy柔嫩保湿霜、SHI鄄SEIDO资生堂护手霜、资生堂防裂唇膏、娇韵诗SPF30防晒霜。

玩家护肤指引：华莉（旅游网站公关经理）

身为旅游网站工作人员，华小姐经常会有一些出差的机会。她的旅途护肤的基本原则是：在保证效果的前提下尽量简单方便。为了缩减化妆包的体积，除了购买一些美容品牌的旅行套装，她还会特地留下买化妆品时赠送的试用装作为旅行之用。另外，超市里出售的一些小器具也被她用来盛装用开的护肤品。

华小姐说，有一次去寒冷地方旅游，因为保湿准备不足导致小腿干裂，回来后许久

新年美肤靓颜六魔法

吸氧美容旋风从日本吹出，日趋普及。为了让沉闷的吸氧过程变得更高效、更丰富，人们纷纷选择加入冷光疗程：蓝光抗菌及消痘；红光击退幼纹及表情纹；黄光击走底层黑色素。

改善肤质的方法很多，然而去繁就简的同时决不能马虎糊弄。如果来不及做吸氧和冷光疗程的话，护肤品也能帮到你。

去角质、去角质！

当肌肤表面堆积过多的角质，肤质便会显得粗糙。角质层一般的正常含水量为15%-20%，当含水量低于10%，角质会呈现不平整、外翻的情形，皮肤表面就有脱皮、龟裂、无光泽、细纹等状况产生。所以，这是最快速、最有效地改善肤质，提高光滑度的办法。

快速祛痘

越到年底，工作越忙。随着压力的增加，痘痘可能乘虚而入，在本来光洁的面上攻占领地。快速祛痘的法宝除了茶树油、抑痘精华，你还可以尝试一下L’occitane的薰衣草醋，消炎的同时，让痘痘不知不觉地离你远去。

强效补水

保湿精华、面霜、眼霜……或许你觉得自己已经拥有最完备的保湿补水武器，但BAZAAR还是要在这里提醒你：喷雾和面膜，一个也不能少，因为这是最快速的补水方式。许多新生代的喷雾产品如倩碧保湿喷雾，在补水的同时具有保水功能，不用纸巾按干，方便又有效。面膜的说明书上一般建议：本品每周2-3次，但在3天的假期里，保湿面膜却可以天天使用。不过，除了特别的产品如Sisley花香面膜以外，其他的面膜最好在10-15分钟内清洗干净。　

做个新年健康美丽计划

春节很快就要来临了！终于可以暂时放下奔波和忙碌的工作，尽情地约会、串门、唱0K，但是在尽情狂欢的同时也要注意护理保养肌肤，保持美丽容颜。　　初一：　　按照广东过新年的习俗，大年初一一般不串门拜年，而是与家人围坐一起聊天或逛街。再者，年三十晚很多人为迎春接福，或已与朋友、同学玩了一通宵，或已在家看了一晚春节晚会，这天大多人会感觉到筋疲力尽，肌肤疲累。因此，建议年初一大家窝居在家休养生息，养精蓄锐，同时预先培养假日休闲心。关键词一：睡觉　　美容师说，爱睡的女人美丽。因为身体排毒有定时，睡眠不足会把整个排毒过程搅乱。从身体排毒时间表来看，21：00-23：00是免疫系统排毒；23：00-凌晨1：00是肝部排毒，需在熟睡中进行；凌晨1：00-3：00是大肠排毒；早上7：00-9：00是小肠大量吸收营养。针对不同的排毒步骤安排睡眠，可以在睡觉中美容。　　甜睡良方：　　1.睡前选择含有薄荷等天然植物的沐浴用品，进行10分钟左右的淋浴。　　2.睡前放松心情，喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉；或者来一杯玫瑰花草茶，花香味帮助放松精神和肌肉，有助于入睡。　　3.点燃香薰，让自己完全放松。借助香薰达到最高的睡眠质量是现时最时尚和健康的方法，而薰衣草精油是首选，它澄清无色，质地温和，有镇定中枢神经、止痛、抗忧郁的作用。此外还可选择香橙、佛手柑、洋甘菊等香薰。关键词二：泡浴　　甜睡起来后最好享受一次泡浴。秋冬天气干燥，皮肤特别需要滋润，在家DIY香薰浴就最适合了。在浴缸中放上一缸水，随心情挑自己喜欢的精油，让芳香迷人的香薰使紧绷的神经松弛，心情当然也随之晴朗。　　初二：　　年初二将是一连串春节活动的开始，这一天被称为“开年”。这一天将是出门见人的一天，所以妆容在年初二非常重要，掌握一些化妆技巧和美容急救方法尤为关键。关键词一：滋润化妆　　在化妆前滋润皮肤，因为皮肤滋润才会更容易上粉、持妆。滋润肌肤最快捷的方法是，在上妆前敷15分钟面膜、眼膜和唇膜。倘若发现毛孔过大，可尝试用矿泉水加冰浸脸，令毛孔收缩，粉底服帖。但注意妆前千万不能挤黑头或青春痘，以避免彩妆品接触刚挤完痘痘的伤口引起发炎。　　在妆容选择上，则要根据当天活动的性质和场合来决定，比如去拜祖就要选择简单庄重的妆容，而和朋友聚会则可采用较为狂野夸张的妆容。　　关键词二：美容急救　　年初二要出去见人，而过年通常都会吃些油炸上火的东西，再加上熬夜，黑眼圈、痘痘等就成为恼人的事。美容师向我们介绍了一些美容急救法。　　去黑眼圈：据千娇百媚美体美颜中心美容师介绍，热敷加冷敷可快速去除黑眼圈。将一条热毛巾敷在眼部(包括两侧的太阳穴)约20分钟，接着再用冷毛巾敷1分钟，然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩大约3~5秒钟后，连续做10次。或者用隔夜用过的茶包贴在眼皮上，其对已经形成的黑眼圈有收敛淡化作用。　　消除眼泡肿胀：中体时尚柏菲妮美容中心美容师说，严重晚睡甚至通宵不睡都会让眼泡肿胀，消除办法最好冷敷。用保鲜膜包两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。或用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉消肿。　　皮肤疲劳干燥：茱丽美容美体中心美容师建议强硬补水。在皮肤极度疲倦的时候，先彻底清洁肌肤，拍上爽肤水，在脸蛋滴几滴具有不同功效的复方精油，轻轻按摩至吸收。如果事先知道将熬夜，可以用按摩敷面膜来调理；如果在熬夜过程中过于疲劳，可以采用花卉喷雾水，提神、补充皮肤水分。　　长痘痘：如果脸上不小心长痘痘，用强力收缩水可收干痘痘，苯过氧化氢和水杨酸也是对付痘痘的好武器，还可以选购“痘痘贴”。　　初三-初五　　不少人会选择春节出游，计划长途远行的，可能年初一就出发，计划短途出游的，则可能选择年初三出发。其实，趁着假期到郊外旅游，到大自然呼吸新鲜空气，还可以舒缓身心，让皮肤进行“氧吧”美容，但在出游中要记防晒、补水，旅游回来后还要做个深层护理。　Tulaoshi.com　关键词1：防晒　　秋冬季的紫外线仍然很强，所以外出旅游时防晒不可忘。在冬季不需要用高倍数的防晒品，除了保湿品外再加上一个SPF在8~10间的防晒霜，就可以让皮肤重获新生。不过，有些防晒品遇水就掉落，而每个人的使用分量也不一样，建议每隔3~4小时再补涂一次。同时不要忽略细节部位的防晒，如眼部、唇部等，它们的肌肤特别脆弱。　　关键词2：补水　　外出旅行时最好配备补水护肤品。坐飞机就要避免浓妆、勤保湿，定期涂抹高保湿面霜与护唇霜，长途更要每隔1~2小时补擦一次。每天回酒店休息时再敷个保湿面膜。　　如果去寒冷地区旅游，事先要预备高保湿与高滋养护肤品。一般来说，气温下降会导致肌肤血管收缩，皮肤脂腺与汗腺的分泌随之缓慢，所以尽可能选择质地浓稠的霜状保养品，以及具高保水度与营养成分的日、晚霜。　　此外，旅途中应多吃蔬菜瓜果，以增加体内维生素和各种矿物质，使皮肤不至于干燥起皱。也可用吃剩的瓜皮擦敷脸部，增加肌肤营养。在旅游途中多饮水是美容必不可少的保障。　　关键词3：深层护理　　旅游回来之后，皮肤因为作息时间不正常、食物过于油腻等因素而易出现痘痘、干燥、黯淡、疲劳等，最好的方法是到美容院进行一次深层肌肤护理。一般来说，广州各大美容院大都在年初一、二、三放假，年初四就开始正常营业。　　旅游回来第二天，即刻到环境优美的美容院，在香薰与音乐中舒缓身心疲劳，同时进行深层清洁、补充营养等项目，或再做个全身排毒精油按摩。　　初六：　　将近一周的春节假期，大部分人要么过度玩、过度吃，要么过度睡，难得动一动。这样，过一个春节，可能很多人会发现自己身上多出好多肥肉。所以，建议初六约三五好友一起到健身中心运动。你可以选择较激烈的运动健身，这样可保证有一定的运动量消耗热量。　　推荐运动　　BODYPUMP：其能迅速改变体形。先由教练确定杠铃的重量，由轻而重，保证身体充分适应；同时配以欢快的音乐进行杠铃群体训练，运动过程充满激情。　　BODYCOMBAT：这项包括跆拳道、拳击和太极等众多项目的训练，充满轻松活力和好玩的新鲜感，具有爆发力和实用性，能充分激发肌肉运动量，配合的音乐充满动感和活力。　　健身球操：其对女士的腰背痛、腹部脂肪积聚等有较好的运动理疗作用。动作变化多、运动量大但又不太激烈，强调动力与静力结合。　　初七：春节最后一天开始收拾心情，怡情养性。　　明天就要上班了，放假最后一天当然是收拾心情，以饱满的精神迎接工作的到来。　　年初七最好去美容院做一次芳香精油SPA：在优美的音乐与芬芳香味中，让美体师给你进行全身按摩，排除郁积在体内的浊气，然后美美地睡上一觉，舒缓疲劳。美容师建议选择“全身排毒SPA”、“全身美白SPA”或“全身舒缓SPA”等项目。当然，懂得基本程序的你也可以在家DIY，选择舒缓身心的精油按摩或泡浴，如薰衣草、洋甘菊等。

美白四高招　橙子护肤魔法

以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。看看下面文章，原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢。

橙汁篇

盐味橙汁——补充体力　　
　　运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

橙汁卸妆——深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

橙籽篇

橙籽面膜——紧致肌肤　　
　　将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

橙籽粉——治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

橙瓣篇

橙瓣沙拉——增强免疫　　
　　橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维。

橙瓣眼膜——补充眼部水分

将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

橙皮篇

橙皮按摩——消除橘皮组织

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
　　
　　橙皮磨砂——去死皮

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

橙皮香包——催眠、驱蚊

用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

橙皮沐浴——保湿、嫩肤

泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

防晒护肤春季开始

多风干燥的春季，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干，于是就选择含油成分高的面霜来滋润，虽然脸上抹得油光光的，但仍出现因干燥增加的皱纹，有人还会因此长出白色颗粒——脂肪粒来。

这是因为春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。皮肤其实并不缺油，感觉发干是皮肤缺水、油水不均衡造成的。因此应该选用具有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。

保湿护肤品并不能直接给皮肤提供水分，而是通过保湿因子吸收空气中的水分，造成局部湿润的小环境来滋润皮肤。比较常用的保湿因子是透明质酸，它与水分有很强的亲和力，能敏锐地“抓住”春天干燥的空气中不多的水分。

另外，化妆品也该“换季”。春天多风，空气中浮尘很Tulaoshi.com多，又飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏，起小红疹、脱皮、瘙痒，这些也都与护肤品没有换季有关。

春季滋润用品应调整为保湿品及具有修复受损细胞功能的低油度面霜。女性化妆不宜再用液体粉底，应改用干湿两用粉底，保持妆面干爽不腻，以免粘住太多灰尘杂质。晚间保养则用水质的保养品让皮肤充分休息。

防晒必须从春天开始。现在的防晒霜的防晒系数越来越高，但防晒系数具体指的是什么？是指阳光爆晒后引起皮肤产生红斑所需要时间的倍数，而且防晒品也分物理性防晒品和化学性防晒品。

·物理性防晒品是以亲肤配方，经由隔离，折射ＵＶ以防止对皮肤的伤害。

·化学性防晒品是吸收大量太阳光中的ＵＶ而达到防晒的功能，但欲容易引起肌肤的过敏。

当然ＳＰＦ系数越高其防晒时间越长，但相对的透气性越差，油腻度越高，也就是说并不是ＳＰＦ系数越高，效果就一定越好，那应该怎样选购防晒品呢？一看成分，二看持久性，三看目的。

如果需要涂ＳＰＦ系数高的防晒品，可以在涂防晒霜后压上一点粉饼以此来改善脸上亮亮的现象，但是一定要记住夜晚彻底卸装，这样才不会有毛孔阻塞的问题。

春季护肤品混用5大原则

春天是护肤的好时节，许多人习惯于从各大品牌中选择自己喜欢的单品，然后将各品牌的护肤品混用，但是不同品牌的护肤品混用是要讲究原则的，否则也会出现问题。春天是皮肤容易过敏的季节，混用护肤品更应注意五大基本原则。

a.护肤品根据肌肤选择

怎样搭配护肤品才是最佳呢？听谁说都不如听肌肤说话，只有肌肤的意见，才能决定你的取舍。

b.功效相近的护肤品不要同时使用

由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。

c.混搭的先后顺序是什么

保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。

d.敏感肌肤混搭原则

角质过薄和角质受损是造成皮肤敏感的主要原因，混搭的首要原则就是不要伤害角质、减少刺激。

e. 护肤品的混搭禁忌

有些抗皱护肤品，为防止肌肤老化会加入激素类药品，对于肌肤成熟的人比较适合，而对于激素分泌正常的年轻人来说，不但没有积极作用，反而会刺激皮肤，甚至导致某些皮肤病变。

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