如何应对夏秋交接的腹泻

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　　俗话说，好汉顶不住三泡稀，可想而知腹泻事虽小，但也是很影响我们的健康和正常生活与工作的。夏秋交替的季节，天气变化快，有时艳阳高照，炎热干燥；有时阴雨绵绵，阴冷潮湿，这两种气候特征都容易导致食物变质和霉变，从而导致夏秋交接成为腹泻的高发季节。

　　腹泻，我们俗称拉肚子、泻肚子。是指排便次数明显超过平日习惯，粪质稀薄，水分增加，或含未消化食物或脓血、粘液。发生腹泻后，如果症状较轻，排便次数不太多，那么你可以根据以下几(图老师整理)点小提示来进行应对：

　　1、注意饮食：饮食以少渣、易消化食物为主，避免生冷、多纤维、味道浓烈的刺激性食物。充分地补给水分，最好在温热开水中加少量的食盐饮用，也可饮用各种果汁饮料，不可饮用牛奶或汽水等。

　　2、活动与休息：尽量卧床休息，注意腹部的保暖。可用热水袋敷腹部，以减弱肠道运动，减少排便次数，有利于腹痛症状的减轻。

　　3、肛周护理：排便频繁时，由于粪便的刺激，肛周皮肤会受到损伤，排便后可用温水清洗肛周，保持肛周皮肤干燥清洁，更可涂抹凡士林或抗生素软膏来保护肛周皮肤。

　　4、随时就医：如果发生腹泻而且伴有呕吐等严重症状，应及时送往医院就诊，根据医生的要求来进行各种补液及治疗。

　　温馨提醒，经过以上文章的详细介绍，可以知道，伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。祝大家健康。

生活常识——醋的妙用

1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。

2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。

3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

醋的妙用

1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。

2: 在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。

3: 煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。

4: 擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久.

5: 铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽.

6: 宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。

7: 玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉.

8: 丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新.

9: 毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。

10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感.

11: 每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多.

12: 用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。

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