怎样握笔姿势正确

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　　刚学写字的孩子们，家长们要平时多注意他们的写字姿势才好，当然也要注意用眼卫生的，切勿长时间盯电脑，又或者看书的，我们应该及时的让我们的眼睛得到休息的，只要这样才可防止近视发生的。

　　走在路上，戴着眼镜的人随处可见，尤其是青少年，人数更是占了很大的比重。为了促进青少年近视防控工作能够进一步的提高，河北医科大学在12月6号在第一医院眼科日前举办了青少年近视防控学术交流会。全国及省内许多知名专家做公益专题讲座及咨询活动，并免费为近弱视儿童进行了视力检测等。

　　最主要成因在于握笔姿势不正确

　　在交流会上，专家指出，如今大多数青少年近视的最主要成因在于握笔姿势不正确。青少年近视眼的最主要的并不在于传统所认为的眼睛靠书本太近，而是错误的握笔姿势。错误的握笔姿势，不但会有近视的发生，而且还会导致近视度数的加深。由此看来，要从根本上保证孩子用眼的科学。从今往后，石家庄也准备建立科学一体化防控和服务平台，为青少年视力进行科学一体化防控和服务。

　　在全省青少年近视防控学术交流会上，许多全国部分知名的青少年近视防控专家，就如何进行青少年的近视防控为学生家长及各医疗机构的眼科医生们作了非常生动的讲解。

　　有调查显示，我国现在青少年患近视的人数还是在不断地增加，并且越来越呈现低龄化的趋势。有份研究表明，造成青少年的近视的因素有很多，比如说照明啊，阅读时间啊，还有用眼卫生以及饮食等等诸多因素。此次卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远根据几年来国内外关于儿童近视防治的共识与学生家长们一起进行了分享工作。而中华近视眼防控推进协会秘书长钟立则眼科视光如何系统开展少儿近视防控与各医疗机构中的眼科医生一起进行了交流。全国青少年近视防控斜弱视矫治眼保健指导中心主任邵立功对弱视问题做了深入的了解。

　　据悉，目前我市教育部门计划将在全国率先启动视力干预措施效果的tulaoShi.com调查，呼吁更多的家庭能够在青少年出现视力下降情况后，找到造成视力状况的真正原因，进而进行早期有效的干预，防止视力进一步的退化，从而减少近视的发生。

　　如何预防近视

　　1、经常做眼保健操： 在看书、写字、学习1小时后，可做眼保健操1～2次，每日4～6次。

　　闭眼或向远处眺望数分钟

　　2、看书时间不宜过长，每看一段时间，应休息10～15分钟，防止眼睛过度疲劳。

　　3、改正不合理的用眼习惯，比如走路、车上不要看书，这样都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度 。

　　4、读书写字注意三个一即眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。

　　5、看电视和应有节制。眼睛不要离电视机距离太近，也不要观看太长时间。

　　6、看电视时要开着一盏柔和的灯，避免光线太刺眼。

　　7、要控制电子游戏、电脑的操作时间，它们的危害比电视还要厉害。

　　8、多吃瓜果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，少吃零食，甜食。

　　温馨提醒，通过上面的文章我们知道了，现在有很多的青少年都有近视弱视的情况，所以现在国家也都非常重视这些问题，为了解决这一类的问题，也展开了一系列的讨论。祝大家健康。

生活常识——醋的妙用

1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。

2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。

3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

醋的妙用

1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。

2: 在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。

3: 煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。

4: 擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久.

5: 铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽.

6: 宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。

7: 玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉.

8: 丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新.

9: 毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。

10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感.

11: 每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多.

12: 用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。

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