蚊子叮咬的其他症状

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　　蚊子可以传播疟疾、登革热等疾病，但这些疾病发病时都有典型症状，蚊子叮咬除了脸肿，还有哪些症状？

　　关节疼痛

　　蚊虫叮咬引发的传染病都有潜伏期，时间从2～15天不等，然后才开始发病。如果关节突然剧烈疼痛，并且还不固定，游走性的全身上下关节轮换着疼，同时，有突然发热，恶心、头痛，伴随皮疹、淋巴结肿大等表现，这可能是引发了基孔肯雅热病。很多人对此不了解，常和潮湿天气里关节痛发作等常见病相混淆而导致延误治疗。

　　嗜睡

　　突然非常爱睡觉，或许不是疲劳而是因蚊虫叮咬引发了流行性乙型脑炎。通常患者会比较嗜睡，轻者高热、头痛、呕吐等，重者可出现抽搐、昏迷，甚至因呼吸衰竭而死亡。这个病多发于儿童，重症患者常常会留下后遗症，危害很大。

　　寒战

　　打寒战，也可能是传染病的先兆。大名鼎鼎的疟疾在一开始会有间歇性寒战的表现，南方俗称打摆子，盖上好几床被子都还感觉到冷，然后开始高热、大量出汗，再逐渐恢复。

　　四招预防

　　北京市疾病预防控制中心消毒与有害生物防制所副所长、主任医师曾晓芃为大家支招，以下这四点可有效防止蚊虫叮咬：

　　1.常洗澡，少用香水

　　常洗澡，保持皮肤清爽，流汗时及时擦去汗液，可以减少汗液气味对蚊虫的吸引。少用香皂和香水，蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。不过，并非所有的香味都会招惹蚊子，如男士常用的古龙香水中因带檀香味，反能起到驱蚊的作用。

　　2.身上带蚊子不喜欢的气味

　　蚊子对特殊的气味比较害怕，一些天然植物对蚊子有驱避作用。比如夜来香、艾叶草，其中最明显的是除虫菊，对蚊子有很强的驱避甚至杀灭作用。柠檬草油、香茅和香叶醇等气味蚊子也不喜欢。

　　3.户外运动时穿浅色衣服

　　在蚊子较多的地方活动时，尽量穿浅色的长袖衣服，同时要穿袜子，这样不仅可以减少人蚊接触，蚊子感觉到人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，也会减少叮咬。

　　4.正确使用驱避剂

　　驱避剂是一种为驱赶蚊子而往身上涂抹的药物，可涂抹于裸露的皮肤处，如手臂、脸颈、小腿等，一般4小时有效，过了这个时间就(www.tulaoshi.com)应该重新涂抹了。另外，要注意看自己是否有过敏现象。药效与活动量、出汗量有关，如果在户外，药效持续时间可能会缩短，应及时涂抹。

　　温馨提醒，看了以上的介绍，被蚊虫叮咬后，忌用手挤、忌抓破、忌水，尤其是面部危险三角区，祝大家健康。

让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。

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