肾结石患者可以喝豆浆吗

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　　肾结石患者可以喝豆浆吗？在饮食上肾结石患者也要多加控制钙的摄取量，少吃乳制品，因乳制品中含钙质较多。肾结石可以喝豆浆吗？豆浆营养丰富，有植物奶的美誉，是一种老少咸宜的饮品。肾结石患者的肾功能不全，饮食上很多需要注意的。那么，肾结石可以喝豆浆吗？一起来看看下面的解答吧。

　　一、肾结石可以喝豆浆吗？

　　肾结石不能喝豆浆！

　　不仅肾结石患者不宜喝豆浆，胃炎，肾功用衰竭的病人需求低蛋白饮食，而豆浆富含植物蛋白，其代谢产物会增加肾脏担负，也应该禁食豆浆。

　　二、肾结石不宜喝豆浆的原因：

　　1、豆浆中含有丰富的植物蛋白质，而喝豆浆就意味着体内要进行一系列的代谢，而蛋白质的代谢产物，容易促进嘌呤转化为尿酸，并促进尿酸的排泄和结晶形成，使得病情会持续加重，这是其一。

　　2、蛋白质中含有较多的甘醇酯、甘氨酸、羟脯氨酸等，但这些物质是是主要的草酸前体，如若长期喝豆浆就会增加尿草酸排泄，促进高草酸尿的形成，从而加重肾脏损害，甚至引起肾结石病情加重。

　　3、一些偏爱豆浆的肾结石患者，即使知道肾结石的饮食中是不能喝豆浆的，但总不能忌口，不过这样的人需小心了，蛋白质摄入多，会改变尿液的酸环境，引起一过性代谢性酸中毒，促进尿酸及草酸钙结晶的形成。

　　4、由于肾结石的发生容易导致慢性肾衰竭，而慢性肾衰竭的饮食对植物蛋白是禁止摄入的，因此，为了避免肾结石因病情过重导致肾衰竭发生，尽可能的避免豆浆这一类植物蛋白的摄入。

　　三、肾结石患者吃什么帮助排石？

　　患者在日常的饮食生活中，平时多吃木耳，杏，黄豆芽，玉米，非菜，西兰花，燕麦，芹菜，胡萝卜，甘薯，木瓜，豆类，平时多注意用眼。多进行维生素等营养素的补充，多吃绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等食物，可以起到排石作用。

　　其次，要注意蛋白质的摄入，少吃动物内脏，菠菜、豆腐，辣椒、果仁、咸鱼、咸肉、盐制品，以免加重肾结石的病情。

　　并且，肾结石也不能吃富含草酸盐的食物包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡 因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　温馨提醒，经过以上文章的详细介绍，可以知道，肾结石的的大多数原因是饮食不注意，得了肾结石的朋友要少吃蛋白含量高是食物，多吃有利于排石的食物。祝大家健康。

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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