解读人体最佳排毒秘方

2016-01-08 01:46 3 1 收藏

各位图钉们,大家好,今天图老师的小编为大家精心整理收集了解读人体最佳排毒秘方,费老大劲了,希望大家能够喜欢。

【 tulaoshi.com - 生活常识 】

  每天晚上睡眠时间超过8个小时的人,死亡率较高。当然,每天睡眠时间少于4个小时,也有增加死亡概率的危险。人体就像一个天然大工厂,入睡后,依旧活跃的器官却在进行自己的排毒作息。一个人的睡眠状态好,就能更好地实现人体器官的排毒。反之,不仅容颜晦暗,健康也将受到威胁。

 

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  21:00—23:00 淋巴排毒

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  人体内布满了像蜂巢般的淋巴管,全身共有300—450个淋巴结,这些淋巴结像一个个哨卡,沿淋巴管主要分布于颈部、腋窝、腹股沟、盆腔、纵膈及肠系膜腹后壁等处,承担着过滤病原体、清除异物、参与免疫反应的作用。

 

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  淋巴循环系统需要保持畅通,否则易起青春痘、黄褐斑等皮肤症状,也可能导致其他器官疾病的发生。进入淋巴排毒时刻,应尽量保持安静,酝酿睡眠,这样不但能顺利地完成淋巴排毒,也能为之后其他器官的排毒奠定良好的基础。

 

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  23:00—1:00肝脏排毒

 

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  肝脏是人体内脏里最大的器官,位于腹部右上方。肝脏具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能,是人体解毒的掌门人。日常生活中所摄取的食物,有 些是含有毒素的(如半熟的海鲜),需要依靠肝脏来分解;另一些食物在消化后会腐败、发酵而产生毒素,无法被小肠吸收,毒素就会被送往肝脏。肝脏一旦变弱, 无法完全解毒的话,被送至心脏的毒素就会遍布全身,而引发人体百病了。

 

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  凌晨1:00—3:00 胆排毒

 

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  凌晨3∶00,胆的排毒进入尾声,此时的熟睡不但有利于肝胆的排毒,也有利于凌晨3∶00-5∶00肺的排毒。

 

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  凌晨3:00—5:00 肺排毒

 

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  肺有主持并调节全身各脏腑组织器官之气的作用,在有节律的一呼一吸之间,调节全身之气的升降出入。肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害,肺的排毒要做心肺运动才能排出。

 

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  夜晚至凌晨4点 骨髓造血

 

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  夜晚至凌晨4点都是脊椎造血时段,所以必须熟睡,不宜熬夜。失眠状态下,身体的排毒、造血、吸收营养功能Tulaoshi.com必定会受到影响,使人早衰。

 

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  凌晨5∶00-7∶00 大肠排毒

 

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  最佳的如厕排毒时机,需要清醒状态。小肠接受由胃初步消化的饮食物,并对其作进一步消化,经过进一步消化后的饮食物,分别为水谷精微和食物残渣 两部分,小肠将水谷精微吸收,将食物残渣向大肠输送;同时,也吸收大量的水液,而无用的水液则渗入于膀胱排出体外。早上7∶00—9∶00是小肠大量吸收 营养的时段,应吃早餐,养生者在7点半前,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

 

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  抗衰老处方——睡眠充足,环境凉爽

 

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  睡眠要平衡,睡眠太长,会使机体功能呆滞,久而久之便可致病;睡眠太少,则会因精神耗竭,不能恢复而致痼疾。研究表明:所以每晚睡7~8小时的人最长寿。

 

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  温馨提醒,看完以上文章的详细介绍,晚10点到早6点是最佳的睡眠时间,最晚不要超过11点,因为皮肤的新陈代谢会从11点开始,在1点到3点间达到高峰,因此这时的深度睡眠会给你的皮肤最完善的保养。祝大家健康。


延伸阅读:

生活常识——醋的妙用

1、外出容易晕车,如喝下不很酸的食醋水,可以清爽精神,减轻晕车症状。

2、失眠,可将一汤匙食醋倒入冷开水中,搅匀喝下,即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜,则效果更佳。

3、有人发生昏厥,可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上,刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用,可除去新瓷器所含的微量铝,避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时,先用1%的醋液浸泡一小时,可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆,是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴,具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食,如感胸满腹胀,可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下,增加胃酸,促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者,可服50%食醋100至200毫升,解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具,如果使用1%食醋液煮沸消毒,可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

醋的妙用

1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐,即可成为香醋。

2: 在煮肉或马铃薯时,加上少量醋就容易炖烂,味道亦好。

3: 煮甜粥时加点醋,可使甜粥更甜。

4: 擦皮鞋时,滴上一滴醋,能使皮鞋光亮持久.

5: 铜、铝器用旧了,用醋涂擦后清洗,就能恢复光泽.

6: 宰鸡杀鸭前20分钟,给鸡鸭灌上一汤匙醋, 拨毛就变得轻而易举了。

7: 玻璃上的油漆,用醋浸软后一擦就掉.

8: 丝品洗净后,放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟,晾干后光泽如新.

9: 毛料衣服磨光的地方,用50%浓度的醋水抹,然后用湿布铺垫熨烫,亮斑即可消失。

10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口;用醋蒸熏房间,能杀菌防流感.

11: 每天用40%的醋水溶液,加热后洗头可防治脱发,头屑过多.

12: 用醋调石灰粉,涂敷腋下,每日二次能治疗狐臭。


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