学名人排毒妙招 拥有健康曲线

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　　减肥减出忧郁症的干黄瘦子不流行啦!发现很多名人不但身材好，重要的是精神气色都很红润，原来她们都很注重排毒哦!想拥有健康曲线，就来偷学名人排毒妙招吧!

　　戏剧小天后 陈乔恩

　　凭借《命中注定我爱你》红到发紫的新生代偶像剧女王陈乔恩，虽然在拍戏的时候每天都累得要命，还好力行简单的元气生活，不必刻意瘦身也不担心发福肿起来哦!

　　补气人参茶，预防毒素入侵

　　妈咪每天都会帮我准备人参茶，补充元气、拍戏不NG，身体更有抵抗力，毒素就不会累积。

　　藤黄果、甲壳素，配便当吃

　　剧组都吃便当，避免太油太燥，所以饭前吞藤黄果跟甲壳素胶囊，解除淀粉油炸两个致肥危机。

　　半夜骑脚踏车，越骑越放松

　　哈!大半夜骑脚踏车一方面不晒黑，一方面脑子清静可以好好思考今天表现，而且骑完之后更好睡。

　　小脸达人：Linda

　　毒素累积脸会肿，靠维他命C帮忙排毒，运动更是为了加速水分排出，总之一切的努力就是要巩固小脸地位!

　　倒着跑跳，流汗兼美姿美仪

　　运动美容法不能只是狂流汗而已，我会采取跑操场、而且是到着跑，这样可以调整脊椎侧弯哦!但速度不必快，扎实的边跑边跳才不会跌倒。

　　淋巴排毒必杀技最爱小脸机

　　从日本带回的小脸机是我的秘密武器，每天包住下颚用推挤的方式按摩，帮助淋巴排毒，脸永远都不肿。

　　吃奇异果，解毒功效佳

　　黄金奇异果含有丰富维他命C，口感也不像一般奇异果涩，多吃可以防便秘、助消化兼美白哦!

　　漂亮主播2代：王怡仁

　　跑新闻压力大，很容易累积毒素!只要随时保持心情开朗，身体抵抗毒素的防护罩就越坚强哦!

　　能TuLaoShi.com走就不要坐

　　能走路就不要坐着是我的原则，没时间运动所以最喜欢的运动就是逛街，逛街可以练体力又排解烦闷，维持好心情不被毒素打败。

　　香香的身体乳 擦了就会开心

　　我喜欢含精油成分的身体乳液，睡前擦会很放松，再抬腿10分钟，睡得好也是让身体排出毒素很好的方法哦!

　　每天喝榨柳橙汁

防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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