剩女 请对自己好一点

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芳华渐逝，红颜易老。到了适婚年龄，却总是无法迈入婚姻堡垒，始终游离在未婚的边缘？如今，剩女已经成为一种普遍的社会现象。作为剩女的你，是否仍旧相信真爱而积极寻觅，还是消极等待怨天尤人呢？其实，剩女的你，应该学会如何生活，精致装扮自己，应该对自己好点。那么，我们该怎么做呢？

1.扩大社交圈，单身男性的数量还是很惊人的，优质潜伏男需要耐心挖掘。

 很多单身女性总是抱怨自己认识的男人太少，所以总也找不到合适的对象。既然意识到这个问题，为什么不扩大自己的社交圈呢？不要只局限于自己现有的社交网络，多认识和自己生活环境不一样的男性，多和他们像朋友一样的交往。所谓见多识广，挑选结婚对象也是一样的道理，认识的男性多了，多和不同的男性接触，有助于你了解自己真正需要怎样的男人作为伴侣。

2.用乐观积极的心态对待相亲，不在去相亲，就在去相亲的路上也是一种生活状态。

不要人为地增加自我的压力，大龄单身女性的身份怎么了？这个身份只能说明你对待爱情的态度很慎重。无论单身与否，女性都要学会更好的爱自己。与其顾影自怜，不如用乐观积极的态度参与相亲。

3.如果一时等不到爱情降临，不如丰富业余生活，利用空窗期充实自己，修身养性。

真爱和机遇一样，需要耐心等待。如果一时等不到爱情降临，不要心灰意冷。不如利用这宝贵的空窗期自(图老师整理)我充实，修身养性。去学习平时没有时间学习的东西，多看点书，带上行李去旅行，这些都会让你变成一个更有气质更美丽的女性。增加女性魅力也是爱情眷顾的前提条件之一哦。

4.不约会也要美丽，时刻提醒自己，养颜护肤，保持窈窕身材。

很多女人在独处的时候，并不在意自己的形象，特别是宅女，胡吃海喝，不顾及身材，熬夜生活作息不规律，导致便秘、痤疮问题接踵而至，这样的生活方式实在要不得。有个名人说过这么一句话，女人在不约会的时候也要修身养性，保持永远的美丽。所以，你要时刻告诉自己要保持美丽。不妨周末空闲时用舒泰清为肠道进行一次彻底的大扫除，用这既时尚又健康的清肠方式来达到排毒养颜目的，还能时刻保持曼妙身材，让你在遇见他的时候依旧光彩动人。

5.遇到合适的对象，要学会对自己的择偶观进行取舍，退一步海阔天空。

完美的你，才能遇见更完美的他。尽管道路曲折，但千万不要把年龄当成追求婚姻幸福路上的桎梏，年龄不是你的绊脚石，应该让年龄成为你的砝码之一，丰富的阅历让你平添了许多成熟之美。女人不能妄自菲薄，但是做人要灵活，遇到心仪的合适的对象，要学会对自己的择偶观进行取舍，有些好高骛远的追求要适时的发下，退一步海阔天空。不那么苛求，也许很快你就能收获属于自己的幸福。

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这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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