贫血怎么治疗

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　　一般轻度贫血时对心脏影响不大，医学上的贫血，并不是象一般人所理解的只是身体.里面血液的贫乏或缺少，而是指血液中缺少红血球或红血球的主要成份血红蛋白。当然，在血液缺少(失血)的情况下，红血球及血红蛋白都要减少，可以列入贫血的范围。

　　在某些情况下，虽然血液总量没有显著减少，但是其中红血球的数量减少了，或者红血球的主要成份血红蛋白减少了，也都算是贫血。红血球的数量在正常人每一立方毫米的血液中约有450万个，血红蛋白的含量在正常人每一百毫升血液中约有13-14克，若明显低于这些准，就可算成贫血    贫血的原因虽多，但从发病的机理来说，主要有造血不良、红血球过度破坏、失血(外伤、·胃肠溃疡、痔疮便血、月经过多等失血)等三种类型。

　　人们由鼻吸进的氧气到肺后就进入血液循环，由红血球将氧气带到全身各组织细胞去，以供给这些细胞的新陈代谢之用。当贫血时，红血球数和血红蛋白量减少了，带氧的能力就小了，全身组织就产生缺氧倩况，症状也由此而产生。

　　当脑细胞缺氧时，觉得头晕，记忆力减退，注意力较难集中;当肌肉细胞缺氧时，就感觉全身乏力或疲倦;胃肠道细胞缺氧时就出现胃肠道功能紊乱，如食欲不振、恶心、腹胀、腹泻等现象;肾肚缺氧时可出现肾功能异常。当活动量增’加时，全身组织对氧的需要更多了，故更显得缺氧，这时病人

　　‘就表现妞气急现象，在严重贫血时，’就是活动量不增加，也会有气急表现。

　　一般轻度贫血时对心脏影响不大，中度贫血时可出现心跳加快，病人觉得心慌心脏搏动很强，在心尖区用听诊器可闻及杂音在严重贫.血时，心胜缺氧明显，可出现心电图的不正常，最后导致全心扩大，心力衰竭。以上是所有贫血都可.出现的共同症状，但由于引起贫血、的原因不同，还可有其特殊的表现。如缺铁性贫血可有反甲(手指甲反卷起来)，巨幼红细胞贫血可有舌炎、周围冲经炎等现象;溶血性贫血可有黄疸、酱油色尿、关节酸痛等表.现;由肿瘤引起的贫血还可有原发疾病(肿瘤)的一些表现。

　　贫血的治疗一定要针对病因，如因失血引起的贫血首先要止血，·钩虫病引起的贫Tulaoshi.Com血首先要驱钩虫，感染引起的贫血首先要控制感染奋造血物质缺乏引起的贫血就要补充造血物质，等等。

　　中医治疗血虚有一心肝血虚、脾气虚衰、肾阳虚衰，、肝肾阴虚的区别。

　　1.心肝血虚:面色苍白，心悸，征忡，失眠，健忘，眩晕，耳鸣，舌质淡红，脉细数。

　　处方:党参，黄芪，白术，获神，远志，酸枣仁，’龙眼肉，木香，生姜，大枣，炙甘草，当归，熟地，白芍.川芎。水煎服。

　　2.脾气虚衰;食少便溏，腹胀，神疲，乏力，舌质胖淡，苔白腻，脉濡。

　　处方:陈皮，党参，茯苓，白术，甘草。水煎服。

　　3.肾阳虚衰‘:畏冷，四肢凉，头晕，耳鸣，.腰腿酸，阳萎早泄，性欲减退，面色皓白，舌胖苔白，脉沉细.

　　4.肝肾阴虚;眩晕，耳鸣，眼花，腰腿无力，筋骨酸软，心烦失眠，潮热，’口干，尿黄，.大便结燥，舌质红，脉细数.

　　处方:龟版(醋炙，先熬)，白芍，生地。阿胶12克，当归，玄参，紫河车(研末，兑服)，杜仲，淮牛膝.水煎服。

　　温馨提醒，综上所述，上面已经谈过，贫血是一种症状，而不是具体的疾病，但是许多原因不同的贫血常有类似的特殊临床表现，所以也可以归纳为一种综合病征，例如缺铁性贫血、再生障碍性贫血等。祝大家健康。

让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。

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