“太空饮料”可使皱纹显著减少

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　　太空饮料可使皱纹显著减少
　　美国宇航局（NASA）开发出一款太空饮料，该饮品不仅能够保护宇航员少受射线伤害，而且还能有效地减少皱纹，能在4个月内消除岁月在脸上留下的痕迹。目前，这种饮料的功效已经过了真人实验。
　　饮料中的混合物AS10能够在4个月内奇迹般地减少皱纹、雀斑和晒斑。美国犹他大学一个研究小组在实验之初，让180名参与者接受不同种类的光照，然后用皮肤检测仪拍下皮肤照片。在每天喝此饮料两次并坚持4个月后，他们脸上因紫外线造成的斑点少了30%，皱纹减少了17%。
　　7~15岁近视发展最快
　　一项调查发现，小学近视患病率为48%、初中68%、高中90%以上。由此看出，7~15岁是近视眼发展最快的年龄段，因此，青少年预防近视十分必要。
　　在近视者中，白内障、青光眼等眼病的发生率明显高于正常人，特别是高度近视还容易引发玻璃体浑浊、视网膜出血或脱离而致盲。
　　目前，近视的发病主要与遗传、环境及不健康用眼有关。若夫妻双方都近视，子女近视的发生率是常人的6.4倍。因此，应尽量避免夫妻双方都是近视，尤其是高度近视；生存环境视野要开阔，减少光、色污染；学习姿势端正，光线明亮柔和，避免长时间用眼；合理膳食、均衡营养，这些都能在一定程度上预防近视的发生。
　　2030年全球癌症将增加75%
　　总部位于法国里昂的国际癌症研究机构（IARC）称，受人口增长和生活方式因素的影响，到2030年，全球癌症病例可能增加75%。
　　国际癌症研究机构负责人弗雷迪·布雷说，2008年有1270万人患癌，到2030年将有2220万人患癌，其中90%发生在最贫困国家。布雷称，许多国家因感染导致的癌症病例在减少，但与西方饮食习惯有关的癌症病例却在增加。
　　2008年，富裕国家癌症病例中有一半是乳腺癌、肺癌、肠癌以及前列腺癌。而在中等收入国家，食道癌、肝癌以及胃癌则相对更常见。但在这两类国家中，宫颈癌与胃癌病例都在减少。在贫困国家中，宫颈癌病例更多，远超乳腺癌和肝癌患癌病例。
　　剖腹产的孩子肥胖风险更高
　　如今，越来越多的人在生孩子时选择剖腹产，但一项研究显示，通过剖腹产出生的孩子出现肥胖症的风险更高，这应该成为准父母们需要考虑的一个问题。
　　美国波士顿儿童医院等机构研究人员调查了1255对妈妈和宝宝的情况，其中有约1/4的孩子是通过剖腹产出生。跟踪调查显示，在孩子3岁时，他们出现肥胖症状的风险约是其他孩子的两倍。
　　酸奶可缓解抗生素式腹泻
　　当人们服用抗生素时，往往会把肠道中有益和有害的细菌同时杀灭，因此容易导致腹泻。美国研究人员报告称，酸奶等食品中常见的益生菌有助缓解这种不良反应。
　　研究人员分析了63项涉及益生菌（乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、链球菌、肠球菌等）的随机对照实验数据，1.18万人参与了这些实验。他们发现，与服用抗生素，但不食用益生菌的对照组相比，食用益生菌的人群发生腹泻的风险降低了42%。不过，研究人员也指出，尽管大部分实验里都使用酸奶中常见的益生菌类型，但鉴于实验采用的是不同的标准，目前还无法确认哪种类型的人服用哪类益生菌最有效。
　　碳酸饮料会增加脑卒中风险
　　夏季，很多人都喜欢痛饮可乐、雪碧等碳酸饮料来防暑，而美国一项研究提醒大家，碳酸饮料可能增加脑卒中风险，而饮用咖啡可降低卒中的风险。这项研究分析了30余年间43371名男性和84085名女性的饮料消耗情况后发现，男性中有1416例患脑卒中，女性中有2938例。在食用含糖饮料时，糖负荷可能导致血糖和胰岛素的快速增加，随着时间的推移，可能导致葡萄糖耐受不良、胰岛素抗性和炎症等。这些生理上的变化会影响动脉粥样硬化、血小板稳定性和血栓形成(www.tulaoshi.com)，这些都是引起缺血性卒中的危险因素。相比之下，咖啡中所含的绿原酸、木脂素、镁离子都可以作为抗氧化剂，减少卒中发生的风险。

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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