蜂胶能治癌症

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　　半年来，家住台北路的杜先生三次遭遇蜂胶推销，听说蜂胶能治癌症(癌症食品)，他终于动了心。但专家坦言，蜂胶(蜂胶食品)有一定的保健(保健食品)作用，但没有治疗疾病的功效。

　　60多岁的杜先生说，今年初，患有妇科肿瘤的老伴切除了子宫，两次化疗后，身体较虚。6月初，他参加了一个癌症协会的健康(健康食品)讲座

　　，可是没讲多长时间，组织方就开始宣传起蜂胶的药效，如抗癌，降血糖(血糖食品)等，不少老年(老年食品)人解囊购买。

　　随后几个月里，杜先生又两次碰到这样的推销，杜先生终于动了心，最终花了520多元给老伴买了三瓶。“但吃了三个月了，没见什么效果。”

　　和杜先生有一样困惑的还有青山70岁的李婆婆，听说蜂胶能治糖尿病，她一口气买了5瓶。但最近一检查，糖尿病(糖尿病食品)各项指标并没有多大变化。

　　记者在万松园、航空路等一些蜂胶专卖店里看到，对于蜂胶的作用都有详细的列举：如抗菌消炎(消炎食品)、抗氧化、降糖、降脂、增强免疫力……几乎被形容成万能的“灵丹妙药”，价格也并不便宜，通常100粒一瓶的蜂胶要达到近200元。

　　蜂胶具有一定的保健作用，如可以提高人体的免疫力，但它毕竟只是一种保健品。只能起到药物辅助作用，并不能当做治病的良药，更不能代替药物。

　　蜂胶也并非人人适合，它同样有适应症。肥胖、肝火旺盛、代谢能力较差www.Tulaoshi.com的人并不适合吃蜂胶。市民在需要服用保健品的时候，最好在医生的分析下辨明体质，再有的放矢地服用。

让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。

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