“无糖”月饼并非无糖

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　　营养月饼涨身价

　　在欧尚超市里，琳琅满目的月饼中，某知名品牌月饼摆在显眼tulaoshi.com位置。金光闪闪的礼盒里装着鲍鱼月饼、鱼翅月饼和燕窝月饼各1个，还有2个双黄莲蓉月饼和4个芝麻月饼。

　　“这款营养月饼卖得特别好。”见记者貌似在挑选月饼，促销员连忙上前介绍。不过，与传统月饼一盒100多元相比，这款月饼“身价”368元！另外还有一档要668元。

　　“价格是贵了点，但送礼比较有档次。”正在摊位前徘徊的吴女士说，“也不知道馅里真的有没有鲍鱼。”随后，记者仔细地看了一下配料栏，只注明含有鲍鱼成分，但并未注明具体含量。

　　无糖月饼受青睐

　　除这些营养月饼外，今年无糖、低糖月饼和水果月饼也成为新宠。

　　记者在世纪联华市府大道店看到一款名为“木糖新语”的月饼，包装背面的食品添加剂一栏，写明“木糖醇≥10%”。

　　促销员介绍，这是今年新上市的无糖月饼，以木糖醇代替蔗糖，略带甜味，“特别适合中老年人吃，不用担心血糖问题，普通人吃了也不会发胖。”

　　另外，在月饼展销台上，一款绿色包装的水晶月饼颇为抢眼，有冰淇淋味、绿茶味和水果味等3种口味。“把冰淇淋添加到月饼里，倒是挺新鲜。”正在选购月饼的李先生说，年轻人崇尚时尚，在选购时可能会考虑这种月饼。

　　养生月饼要适度吃

　　养生月饼真有健康养生功效吗？台州市中心医院的营养师范国峰说，“无糖”月饼并不是真正意义上的无糖，只是不含蔗糖。而月饼中的大量面粉等原料含有碳水化合物，仍然可以转化为70%以上的糖分，吃多了还是会导致血糖升高。

　　“至于添加了鲍鱼、鱼翅等食材的营养月饼，营养成分只是少量添加，况且人们也不会大量地吃月饼，所以基本没有营养功效。”范国峰说，类似的营养月饼还是噱头成分居多。

　　“中秋节吃月饼是一种习俗，但是不管是何种月饼，都要浅尝即止，吃多了消化功能会受损。”同时，范国峰提醒市民，在选购月饼时一定要看准保质期，注意卫生。

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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