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炎热的夏季是一个多姿多彩的季节。明媚灿烂的阳光给人们带来轻松和欢乐,同时也给皮肤养护带来麻烦和困惑。夏季怎么有效护肤呢?
1、保持皮肤清洁和毛孔通畅减少发病机会
由于夏季汗液与皮脂的分泌及皮肤代谢产物增加,尘埃附着在皮肤上的几率较高,很容易发生各种皮肤表面的感染,引起毛囊炎、疖肿等。所以,夏季皮肤护理最重要的一点就是保持皮肤的清洁。经常洗浴,可以保持皮肤清洁和毛孔畅通,减少发病机会,避免过多的皮脂堵塞毛孔、过多的汗液和代谢废物刺激皮肤。
2、中午11点至午后3点最应防止紫外线
夏季阳光中的紫外线最为充足,应尽量避免在烈日下进行长时间的活动,尤其是在中午11点至午后3点这段紫外线最为强烈的时间段。外出时可戴上遮阳帽或打遮阳伞,外出前涂上适合自己肤质的防晒霜,尤其是容易被人们忽视的部位,如下眼睑处、耳根、脖颈、手臂、手腕、手背、裸露着的肩头、穿丝袜的腿和脚等。
3、防晒服装浅色不如深色
很多人夏天喜欢穿浅色服装,感觉更加清爽、凉快。而科学试验表明,浅色服装在隔绝紫外线的效果上不如深色服装。特别是那些白得耀眼的棉质服装,往往还含有荧光增白剂,它会将紫外线等反射到人们保护不到的脸部,加速黑色素沉淀。而深颜色的服装,如红色、藏青色、黑色等,是效果最好的防晒服装。
4、补充水分,别让皮肤处于饥渴状态
夏季由于温度升高,皮肤水分极易蒸发,为了保持皮肤的弹性和润泽的质感,就需要及时地多途径补充足够的水分,避免皮肤因缺水而干燥老化和产生皱纹。主要是通过饮水或多吃含水丰富的水果,如西瓜、番茄等;其次是使用保湿护肤品,如果有时间,不妨自己动手做一下蔬菜水果面膜,如黄瓜、苹果切片或西瓜贴面等。
5、避免蚊虫叮咬,保持皮肤健康
夏季夜间最好不要到户外杂草丛生的地方乘凉,那里是蚊虫繁殖生长和栖息的主要地方,同时室内保持干净,必要时可喷洒杀虫剂。但房间喷药后人要立即出去,一个半小时后打开门窗,充分通风排气之后再进入,尽量减少同杀虫剂接触。
6、化妆宜淡不宜浓
由于夏季炎热易出汗,因此化妆宜淡不宜浓,所用化妆品的质地宜稀不宜稠,宜多水不宜脂。如此化妆给人清爽、娴雅、恬静之感,而且易于清洁,还不易堵塞毛孔。在外出归家之后,要及时卸妆,避免化妆品上附着的脏灰尘堵塞毛孔。
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