夏天如何防晒?
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夏天如何防晒?
世界卫生组织有关紫外线防护的建议都是先强调避免太阳直射,穿长袖衣物,戴墨镜和帽子,然后才是使用足量的防晒霜。一方面是因为紫外线会通过地面、湖面建筑物反射,照射到身体或者面部未能遮挡的部位;另一方面,防晒霜并不能阻挡100%的紫外线,比如,SPF15只能阻隔93%的紫外线,SPF50也只能阻隔98%的紫外线。那么,既然防晒是必要的,防晒霜也是必须涂抹的,但是有些防晒冷知识可能被你忽略。
夏天在室内需要防晒吗?
通常大家都认为,上班族们大部分时间都是在办公室内度过,只需要使用防晒系数较低的防晒品;在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒品。其实不尽然。UVA穿透力很强,可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。其次,室内也有紫外线辐射,比如日光灯、电视(电脑)显示屏都会对皮肤造成影响,所以夏天在室内也需防晒。最后,上班族们也不是一直待在室内的,上下班的时候也会暴露于阳光下和高楼大厦的光污染中。所以,我们建议日常上班最好也使用PA指数高的防晒品,以对抗持续存在的UVA伤害。外出度假,尤其是上山下海,更加不能放松警惕了。
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