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夏季是女生们展露身材的好季节，各种纤细小蛮腰，修长美腿尽情露出来，其实还有一个更重要的位置，那就是背部。敢于露出美背的女生不多见，想要拥有迷人的背部线条那就要下一番功夫了。那么夏季如何护理背部皮肤呢？下面图老师小编推荐一套背部护理方法，带领大家一起练成背影杀手！
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从整体上来讲，挺直而有曲线是漂亮、性感背部的重要标准。外加适量的肉感来展示丰满，也要有两片美丽的肩胛来凸显骨干，所以标准的美背应具备以下三个条件，各位亲们可自行对照哦：如何正确护理背部一】1、首先一定要骨肉均匀，不能够太过丰满，显得虎背熊腰，也不能守城排骨，形似白骨精没有一点味道；2、皮肤一定要有光泽度，不能够有暗疮疤痕，要光滑细腻紧致；3、脊柱沟比较明显，肩下骨不可太突出，与臀部比例适中，显示出腰部的起伏和弯曲。夏季如何美背 背部护理方法助你成就背影杀手背部线条训练操针对以上问题，万能的闺蜜当然要一帮到底了。其实解决的办法有很多，关键还是要不断坚持才可以，所以蜜蜜们可不能偷懒，想要美丽必须做足功课才可以。
1、扩胸运动在工作或是学习的间接时间做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调节节奏，知道感觉发热为之，这样才能从一定程度上达到燃脂的效果。
2、坐姿划船运动若肩胛骨太过凸显，可以尝试坐姿划船运动，坐在床上或柔软的地毯上，双脚踏在踏板上，腰背部挺直，上身稍微后倾，双手握住把柄；收缩背部带动双肘拉向身体后方，感觉肩胛骨从两侧向脊柱靠拢，重复动作十次以上即可；背部皮肤护理技巧经过了一个冬天的洗礼，后背长时间藏在衣服里无法自由呼吸，时间久了角质层会堆积的很厚，再加上压力过大，新陈代谢缓慢，皮肤变得越加粗糙，于是，去角质变成为了非常重要的课题。
1、沐浴后5分钟是去角质的最佳时间沐浴时温度升高，浴室里的蒸汽让肌肤达到最佳的状态，这时角质柔软是去死皮的最佳时间，可用毛巾热熬，把老化角质去除干净。
2、使用精油护理若是背部痘痘肌严重，也可以使用茶树精油来控制痘痘的产生，茶树精油含有一定的抑菌成分，但使用时应特别注意调配好浓度，一般精油和基础油，按照1:5的比例调配，或是在精油中加入适量的纯净水，亦不可直接涂抹于背部皮肤，造成皮肤灼伤或过敏现象。抑或选择其他按摩精油对背部进行定期的按摩护理。
如何正确护理背部二】背部是我们的身体部位中除了脸部以外皮脂腺分泌最旺盛的地方。随着年龄的增长，背部皮肤的新陈代谢能力会逐步下降，很容易造成毛孔堵塞等皮肤问题。而且，夏天人的皮肤更容易出油、出汗，全部堵在毛囊里，痘痘就会毫不留情地冒出来。背部护理主要分三类：以按摩为主的舒缓型护理、以矿泥为主要成分的消炎去痘护理和美白护理。30岁以后，皮肤新陈代谢速度缓慢了，皮肤容易黯淡，美白的护理能帮助背部皮肤恢复白皙和光泽。在晒后去做个背部晒后修护体膜，修护晒伤的细胞，防止变黑。背部和关节一样同样需要磨砂去角质：磨砂是为了清除背部角质，避免出现毛孔堵塞问题，还可以预防背部长痘痘。但是磨砂不能天天使用，一个星期用两到三次就可以了。磨砂完之后要涂上润肤霜，保养滋润背部。如果条件允许图老师小编建议大家最好到美容院或者SPA馆找专门技术人员帮忙。要想让背部得到彻底的清洗，可以选择一些洗浴工具。比如长柄浴刷、丝瓜络、毛巾等，这些都能帮助MM更好地清除背部的污垢，而且用法简单。用这些工具清洗的时候，先从背下侧向肩膀左右方向上下擦洗，然后再从肩膀两侧向脊椎方向用螺旋的方式擦洗。力度尽量要大一些，更加能更好地清洗背部。运动可是拥有优美背部曲线的最好方法：但很多女性由于不注意坐姿和站姿很容易影响背部曲线，因此无论是坐立还是站立一定要注意姿势，摆正腰背，不要驼背含胸，也不要高低肩。平时可以多做俯卧撑和仰卧起坐，多练习一些瑜伽手背的动作。这些方法对塑造背部曲线都有明显的效果。
美背小Tips：最后图老师小编提醒大家要想让背部的皮肤保持光滑，除了日常护理，还需要注意日常卫生习惯。除了洗澡时要清洁背部，平时也不能用手直接抓挠背部，因为手上带有很多细菌。用手抓挠背部会让背部受到感染。如果严重还会引起发炎。同时还要勤换内衣和上衣，注意个人清洁。在饮食上不要吃太多甜食和油腻食物。
如何正确护理背部三】拷问你的美背困扰青春痘、汗毛、皮肤松弛、轻微驼背，肤色不匀，以及最难以改善的俗称的肉背，背部脂肪的堆积问题，都是常见的美背问题。背部也要除毛噢！背部中心位置的皮肤比面部更厚，皮脂量也是面部的10 倍，因此非常容易产生青春痘。另外老旧角质和颜色较重的汗毛也会令背部肌肤的美感大打折扣。过重的汗毛既影响美观，也会成为青春痘的成因，最好采取激光永久脱毛。
青春痘、肤色不匀？快来去角质每周2 次，在家使用磨砂膏去角质，大约1 个月的时间，就能改善青春痘问题，如果去SPA馆拜托美容师处理的话，大约1-2 次就能见效，美容师会使用含有果酸和A 酸的高浓度美容液，既能去角质，也具有活化细胞的效果，同时配合美容仪器，帮助祛除青春痘留下的色素沉淀。而居家护理，则可在青春痘位置，涂抹上专用的祛痘保养品。急着穿露背装的话，也可在痘印处涂抹遮瑕膏，令背部肌肤呈现白皙匀称的状态。背膜，清理快过期面膜的好方法感觉怎么也用不完的清洁面膜，则可以作为背膜使用，帮助祛除过剩的油脂，并改善粗糙、黑头等问题，让背部肌肤重现活力。
喷一喷，来防晒此外，多数女性很少会在背部常暴露在外的肌肤上使用防晒霜，这也是造成肤色不匀的大问题，不涂抹防晒霜的理由多数是，涂不到，那么，就使用喷雾型的防晒产品吧，在穿衣前先喷一喷，等完全吸收了，再穿上衣服，才能保证你的背部肌肤不会提前因日晒而衰老。前面提到，背部肌肤的皮脂量是面部的10 倍，真的很容易，因为堵塞毛孔而发痘痘，请注意每天在沐浴前，先使用卸妆油来清洗防晒产品。
专用的背部身体乳为你的背部专门选购一款清爽的身体乳，以防止因为油脂分泌过盛造成的美肌困扰。夏季，你也可以改用化妆水作为背部润肤品。
冷热水交替美背过热的水温会造成背部肌肤的提早松弛，建议洗澡的水温不要过高，保持到30-45 摄氏度之间，也可以专门用冷水喷头对背部肌肤进行喷淋，使肌肤更加紧实。
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