淋巴按摩轻松排毒

2016-01-11 23:24 12 1 收藏

【 tulaoshi.com - 护肤方法 】

淋巴排毒按摩法,可以帮助我们顺畅淋巴,达到排毒功效。有条件的话可以的话,尽量每天都做,大约两三天就会有效果,可以感到神清气爽,消除疲劳。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/hufufangfa/)


1.以双手挤、捏、揉、压两边腋下.靠近胸部的淋巴结部位,两边各9次,不必太过用力。
2.平躺,以两手中指与无名指轻轻按压大腿根部(腹股沟处),按5秒钟、吐气休息,按5秒钟、吐气休息,重复9次。可以配合玫瑰或是天竺葵按摩精油按摩。
3.站立,双脚合拢,两手自然下垂,放在身体两侧。轻松平举起手臂,再轻松放下,自然地以手掌拍打身体两侧,一次约做20下。这个动作除了排毒,也可以瘦手臂喔!
4.平坐,双手各握住一边小腿,以大拇指按压揉捏内侧小腿肚的中部。
5.将脚屈起,握住脚掌,以大拇指按压脚掌心的涌泉穴。
6.以拇指按压下巴下方 以及喉咙中间之凹陷处。平时即可随时按摩,除了排毒之外,对于感冒、脸部浮肿、双下巴都有疗效喔!
7.按压耳垂后方的凹陷处。每次按压15次,按压时张开嘴巴,每次约2秒钟。


  更多美容美体文章推荐:


  99%的人都会犯的护肤大忌你占了几条  


  十大美女明星护肤心得大PK


  秋季护肤美容要当心

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/hufufangfa/)

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160111/1306781.html

延伸阅读
    毒素是威胁身体健康,影响容颜的一大杀手,想要身体健康,容颜美丽,我们一定要注意定期的排毒。从中医角度来说,毒素就是体内的浊物、浊气和浊水。那么中医是如何排毒的呢?下面就为大家介绍按摩排毒法,帮你排除身体毒素。     上火说明体内有毒素     体内不断堆积起来的有害产物,可以是外源的...
标签: 生活常识
淋巴排毒的好处是什么 淋巴排毒的好处是什么 第一、淋巴系统是一个循环系统,相当于人体内的清道夫,是收集人体各器官毒素的主要媒介。如果淋巴系统循环减慢,就会导致体内毒素淤积,人就会容易水肿、发胖。淋巴排毒按摩的减肥原理,主要是通过对淋巴腺的按摩和刺激,疏通淋巴循环系统,促使体内毒素排出体外,加速脂肪燃烧,达到减肥的...
导读: 体内积累太多的毒素就会让人长痘、口腔溃疡、便秘,甚至造成肥胖,如何排毒成为了人们关心的话题。我们应该如何排毒清肠,帮身体释放毒素呢?下面就教你排毒方法——五步排毒法,根据自己的具体情况从里到外进行排毒清肠,将毒素排出之余轻松瘦身。 天气渐渐暖和,随着气温的上升,你的身体是否也出现了种种不适症状,尤其是那...
女人要想长久的保持美丽,那就要时常给自己的身体拍拍毒。众所周知,芦荟、蜂蜜、苦瓜等都是排毒养颜的最佳食物,下面图老师图老师小编就为大家推荐三款排毒美食,助你轻松排除毒素。 排毒食谱1: 玉米 须 蜂蜜 粥 【材料】玉米须50克,大米100克。 【调料】蜂蜜适量。 【做法】 1、玉米须洗净,剪成短节...
标签: 局部瘦身
经络淋巴 按摩 减肥 .hzh {display: none; } 淋巴是从末梢向另一端流动的物质,因此淋巴按摩要顺着淋巴液的流动方向,从远离心脏的末端部分向各淋巴结方向进行按摩。一般建议在洗完澡等血气运行顺畅的时候进行按摩,效果会更佳。但在用餐后或饮酒后、身体不舒服的时候就不太适宜。一般按摩3~5下为一次,一日共按摩3~5次。...

经验教程

108

收藏

83
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部