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防晒对策：清爽防晒、舒缓补水
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/hufufangfa/）在炎炎烈日下骑行，流汗是在所难免的，出汗后肌肤黏腻腻的，所以涂抹的防晒霜一定要够清爽。此外，肌肤表面的汗液蒸发会带走肌肤的水分，使肌肤更加干燥。而干燥的肌肤状态更易受到紫外线侵袭，所以，除了必备防晒品，随身携带保湿舒缓喷雾也是必不可少的。出汗后擦干肌肤表面的汗液，喷上保湿喷雾，既能及时补充水分，还能舒缓日晒后泛红灼热的肌肤。
骑行族需要注意的是，头顶烈日，你的头皮头发是阳光第一个晒到的地方，所以保证暴露在外的头皮要涂抹防晒霜，如果能带上帽子就再好不过了。而对于暴露在外的身体部分，除了用衣物遮挡，推荐使用清爽又便捷的防晒喷雾。
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防晒对策：防水、持久性好的防晒
你一定会有这样的疑惑，在海里潜水并没有接触阳光，应该不会被晒黑吧!如果抱着这种想法就注定要被黑了。别以为水底没有紫外线，水的折射同样能让紫外线穿透，如果在水上活动，水面的紫外线反射率为陆地反射率的200%，所以水上水下都得做好防晒。既然是在水里活动，选择的防晒产品一定要有较好的防水性，且防晒指数要足够才给力。下面这几点要尤其注意：
1.在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，否则会大大影响防晒品的作用发挥。
2.涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。
3.每过一个半小时补涂一次防晒，记得先擦干身上的水分和污垢后再补涂。
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