女生冬季护肤小常识

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女生冬季护肤小常识

　　早餐多吃蛋白质

　　过度减肥容易造成提供肌肉养分的蛋白质锐减，导致原来由肌肉组成的皮下脂肪下陷，赘肉在面部形成，变成可怕的双下巴。每天至少要摄入150g蛋白质，可以在早餐中加入豆乳和干酪，从清晨开始阻断蛋白质的流失。

　　读懂松弛肌肤的需求

　　当你的肌肤出现松弛和下垂并不是不可逆，使用提拉紧致的产品还是有效果的。但使用这类产品时的手法非常重要，不仅要从下到上的涂抹按摩，还需采取从下颚到太阳穴的提拉手法做提升的动作，这样才会拥有提拉和紧致的效果。

　　切莫再贪甜

　　人体摄入过多糖分非常不利于健康，它不仅会使你的腰围猛增，也会让肌肤老化提前五年。所以当你想吃糖时不妨和朋友一起分享，从而降低糖分摄入量。

　　保湿功课是基础

　　肌肤保湿能够保护抵御自由基的侵害。肌肤脱水将推动氧化应激产生自由基，没有滋润保湿肌肤很难自我修护，状况会越来越差。选用含有胆固醇、神经酰胺、必需脂肪酸、烟酰胺等成分的保湿产品，可以加强肌肤的水分屏障，让肌肤水嫩饱满更加健康。

　　戒掉吞云吐雾的瘾

　　吸烟导致胶原蛋白和弹性蛋白被无情的击垮，造成循环速度减退，同时雌性激素分泌水平也会降低，然而雌激素正是保持肌肤幼龄的秘密。

冬季护肤好方法

　　1、葡萄酒护发素

　　爱化妆的MM们也许都有长期使用睫毛膏而带来的睫毛干燥、掉毛等苦恼，其实，利用葡萄酒就可以轻松消除这一苦恼：临睡前，在一勺葡萄酒里滴入几滴纯正橄榄油，小心调配均匀后，用干净的棉花棒蘸于睫毛，轻轻涂抹几遍即可。坚持一段时间后，爱美的你可以发现，睫毛不仅顺利恢复了滋润亮黑，还成功地长长了。一些女性不仅喜欢将葡萄酒搭配橄榄油用于刺激睫毛生长，还热衷于将其用来护理刚洗完的头发，以防止头发的营养流失，保持秀发柔亮光泽。

　　2、葡萄酒面膜

　　在一个干净的小碗中加入20克小麦粉，再加入10毫升葡萄酒和适量天然蜂蜜搅拌均匀，将面膜纸完全浸入小碗中，使之充分吸收碗中物质，之后将面膜纸敷于脸上即可。待面膜中的营养物质被皮肤充分吸收后，取下面膜，此时你是否惊喜地发现被烈日晒黑变粗的皮肤变得白嫩光滑了?当你劳累一天回到家中，伴随着缓缓流淌的轻音乐，品上一杯美味的葡萄酒借以放松时，别忘了让你疲惫的皮肤也好好享用这款葡萄酒面膜喔。

　　3、葡萄酒沐浴露

　　前一阵正是法国博若莱新酒上市的日子，日本也掀起了一年一度的葡萄酒SPA，所用到的原理就是葡萄酒含丰富的多酚类物质，是良好的抗氧化剂和排污剂。方法也很简单，往浴缸热水里加入葡萄酒和适量精油，一边浸泡一边对皮肤进行轻柔按摩，半小时后，你会惊奇地发现自己全身的肌肤都变得润滑细腻、富有弹性了。据美容专家研究，葡萄酒SPA可谓功效甚好，不仅可以软化全身粗糙的角质层，达到美白肌肤、清除体内垃圾的效果，还有利于缓解疲惫、平缓焦躁，达到养心安神、身心皆美的功效。

　　4、葡萄酒按摩膏

　　准备一只小碟，放入一小截香蕉研磨捣碎后，加入少量葡萄酒和一滴植物精油混合均匀，即可取之敷于手部，不断加以按摩，15分钟后以清水洗净即可。这款自制的葡萄酒按摩膏具有简单易行、成本低廉的优点，不仅可以很好地帮你清洁肌肤，去除皮肤角质，促使营养品为皮肤更好地吸收，还可以促进新陈代谢和血液循环，有效防止皮肤松弛老化。

　　5、葡萄酒爽肤水

　　自制葡萄酒爽肤水很适合这个干燥的秋季，也很适合在办公室工作的白领们，因为长时间面对电脑、工作繁忙忘记喝水等原因，白领们脸上和身体的皮肤很容易变得干燥失水、肤色黯淡。在这个情况下，自制葡萄酒爽肤水可以帮你保持肌肤的清爽和湿润。在超市购回一瓶正宗的白葡萄酒，倒入适量进入空置的化妆水瓶中，然后加入一茶勺天然蜂蜜摇晃均匀，之后就可以作为日常洁肤水、爽肤水使用了，未使用完的及时存入冰箱冷藏，为了保证爽肤水的效果，建议不要在冰箱放太久，应尽快使用完。

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