月经时可以吃杨梅吗

2016-02-25 11:46 18 1 收藏

在现代都市生活中不断有人患上了生活常识，这给人们的生活和身体都带来了极大的危害。图老师【生活常识】栏目为你带来生活常识，不了解的朋友们赶紧看看吧！

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月经时可以吃杨梅吗

图老师健康 月经时可以吃杨梅吗

第一，有刺激，能免则免。不过也用不着太在意，因人而宜，如果经期一直身体很好，又无痛经史，当然也无妨。又不是毒药，美味之下，难忍啊，而且杨梅的酸虽有刺激，但甜和维生素对经期也有帮助啊。

第二，食用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。食用时蘸少许食盐则更加鲜美可口。杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡患者要慎食。杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。糖尿病人忌食杨梅，以免使血糖过高。

第三，杨梅含有多种有机酸，维生素c的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生吞生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

注意事项

在月经期间饮食方面要注意营养的摄取，多吃水果和蔬菜，避免剧烈运动。注意休息，提高睡眠质量。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160225/1658213.html

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