在生活中，很多人都对早上起床空腹喝一杯淡盐水对身体有益的事情深信不疑，对于早上空腹喝一杯淡盐水对身体有什么好处的问题，请看下文所做的分析。
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首先：清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收功能。而且有少许消炎作用，润肠胃通大便。
其次：人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸，排汗，泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨人们在起床的时候如果喝点白开水和，会能够让血液的稠度得到有效的稀释，从而纠正夜间的高渗性脱水。
最后：盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒，清热，润燥的功效。每天早上空腹喝一杯淡盐水，清洗肠胃通大便，保护口腔，防细菌，防感冒。
注意事项在对早上空腹喝一杯淡盐水对身体有什么好处的问题了解清楚后，大家在平时还可以通过吃海带来排出体内的毒素。
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