月经要注意什么

2016-03-09 14:16 4 1 收藏

月经是女性每个月都要经历的一件事,这时候能够排出身体的许多毒素。下面就来为大家介绍女人在月经的时候要注意什么。

【 tulaoshi.com - 生活常识 】

月经要注意什么

图老师生活

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/) 月经要注意什么

第一:月经期间千万别碰冷水。女人本来身体就是阴性体质,而月经期间一定是要忌冷的,要是在月经期间接触冷的,会导致我们的肚子痛,所以这时候要注意的就是千万别喝凉水,千万别用凉水洗碗,洗衣服,千万别用凉水洗脸等。多接触温暖的东西。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

第二:月经期间千万别碰辣椒。有些女生天生爱吃辣,但是月经期间吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害,然后不能促进我们身体的排毒,然后就导致肚子疼,痛经等状况的出现,所以月经期间千万要注意不吃辛辣。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

第三:月经期间请勿做激烈运动。千万别为了锻炼身体而坚持跑步,坚持晨练等,可以适当的出去走走路,出去散散步,但是千万别去跑步,打羽毛球等剧烈运动,不仅会造成体内排泄的不畅,还会对身体有影响,是的身体更加的虚弱。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/) 注意事项

经期主要是要调整好自己的作息,不能让自己着凉,多喝一些热汤,适当时候也可以拿暖水袋捂捂肚子。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160309/1756198.html

延伸阅读
标签: 女性 女性健康
很多女性朋友误以为在月经期是不适宜做任何运动的,其实,月经期一般不必停止体育锻炼。相反,在月经期适当参加一些体育活动,可以改善盆腔内的血液循环,调节大脑的兴奋与抑制过程,使人保持心情愉快、减少烦恼。 月经期运动要注意哪些 不过,在月经期运动时要注意以下几点: 避免参加一些竟争激烈的比赛。 月经期...
标签: 饮食禁忌
每天喝点茶,对于健康来说,是非常有好处的一件事。而玫瑰花茶作为一种花草茶,不仅有着迷人的香味以及不错的味道,也有着很多有益的功效,是茶中的精品哦!是不是很感兴趣呢?那就让图老师小编为大家介绍下玫瑰花茶的功效与作用吧! 玫瑰花茶的功效与作用 喜欢喝玫瑰花茶的人很多,但是了解喝玫瑰花茶的好处的人可能却不是...
标签: 月经 运动
经期可以跳绳吗 经期不可以跳绳。 跳绳属于一种比较剧烈的运动,虽然在运动中可以流失很多热量,但是女性经期的时候过于剧烈的运动容易引起下列不适症状。 经期跳绳有什么坏处 导致子宫脱垂 月经期间是非常不适合跳绳的,主要是因为女性的特殊身体构造导致的,很容易造成子宫方面的不适。跳绳的时候身体活动幅...
标签: 生活常识
月经来的时候要注意哪些呢 月经来的时候要注意哪些呢 第一,女性朋友在月经前,首先应该注意调和气血。在经期前,不能吃太热性的的食物,例如生姜、葱白、香菜,辣椒等。同时,也应该注意生冷的食物,例如,冷的水果,雪糕什么的。 第二,女性朋友在月经期的时候,应该注意清洁,可以用温水每天擦拭一下,经常换洗内裤,换卫生条,在...
标签: 月经 女人养生
月经期间要注意这些事项 1、要用洁净的月经带或卫生巾 月经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用肥皂水洗净,用开水烫过后;放在阳光下晒干,然后用干净的布包好备用。 2、保持外阴卫生 每天要用洁净的温水洗净外阴,洗时要从前向后洗,不要从后往前洗,以免把肛门附近的细菌带到外阴部,...

经验教程

617

收藏

100
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部