很多人都知道木瓜是丰胸的佳品，因为木瓜中含有丰富的维生素A和木瓜酵素，能刺激女性的荷尔蒙分泌。木瓜除了能丰胸外，还能够有效的起到美白的作用。但是木瓜怎么吃才丰胸呢？
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木瓜生吃对我们胸部的发育更好，我们知道木瓜具有催乳的功效，因为乳房发育的状况取决于人体雌激素和泌乳素分泌，一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房发育得越好，很多女性偏爱牛奶炖木瓜，木瓜炖雪蛤之类的甜品，其实木瓜炖熟之后，其中所含的胡萝卜素，维生素C和维生素B族大部分被破坏，果酸含量也会下降，木瓜蛋白酶在高温下也会变性，因此要希望借助木瓜丰胸，还是生吃木瓜比较好。
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皱皮木瓜的丰胸效果更明显。皱皮木瓜的外表是呈紫红或者是红棕色的，木瓜皱皮上有着不规则的深皱纹，剖开后剖面的边缘向内卷曲，木瓜果肉呈红棕色，中心有部分凹陷，木瓜的种子呈扁长三角形，气味清香微酸。
除了知道要选择木瓜外，什么时间段是木瓜也是很有讲究的。晚上睡前吃木瓜能够有效的帮助丰胸，我们都知道处于深度睡眠的状态时间是在11点~凌晨3点这段时间，这个时候身体能够更好的吸收木瓜的营养，起到丰胸的效果。但是要注意一定要在睡前至少半小时食用木瓜，且不宜过量以免影响睡眠质量。
冬天吃木瓜的丰胸效果最好，那么为什么要选择在冬天吃木瓜才效果更好呢?因为冬天是属于“藏”的季节，人体在冬季吸收储存营养的能力能够比其他季节能力更强。所以，选择在冬天多吃木瓜，能够将有助于丰胸的营养更好地被身体吸收，并且将营养聚集到胸部，让这个冬天，你能丰胸成功。
生理期不仅能够有效的减肥，还是美容丰胸的好时间段，所以，想要丰胸的女性朋友，可以好好利用每个月的生理期，吃木瓜丰胸吧。当然，并不是一到生理期就吃，而是要算好时间，一般在月经干净后的一周之后开始吃木瓜等能够帮助丰胸的食物吧，连续一周左右，丰胸效果是最好的。在生理期除了吃木瓜丰胸，还可以进行丰胸瑜伽等等等，丰胸效果将会更好。
青木瓜丰胸
首先我们将去皮去籽青木瓜和排骨切块备用，然后将排骨用热水焯一下去掉血沫和腥味。等到锅中水煮滚后将排骨，木瓜和葱姜，料酒一起加入，小火炖三个小时，放入食盐调味。青木瓜吃的时候略带苦味是正常现象，因此不需要太担心。
鲜奶炖木瓜
首先将木瓜果肉丰乳果汁机里打碎，等到鲜奶煮到沸腾时加入冰糖，放凉备用。将蛋白打匀后加入牛奶和白醋，轻轻搅拌均匀放入碗中，盖上保鲜膜，用大火隔水蒸大约半个小时成奶酪，食用的时候将木瓜泥撒在奶酪上，也可以加适量蜂蜜一起食用。
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吃木瓜有哪些好处呢？木瓜除了有丰胸的作用，还有助消化、清理肠胃的效果，尤其是未成熟的青木瓜，蛋白酶含量更高，大约是成熟后木瓜的两倍，可以帮助消灭人体中的部分细菌和蛔虫。需要注意的是木瓜经高温加热容易失去杀菌和杀虫效果，最好生吃。
为什么青木瓜可以丰胸美容呢？因为青木瓜中很有丰富的木瓜酶，能够有效的帮助乳腺发育，而木瓜酵素中的丰胸激素和维生素A丰富，能够刺激女性荷尔蒙分泌，还能刺激卵巢分泌刺激素，保证乳腺畅通，从而达到丰胸目的，同时青木瓜中的木瓜酶不但能帮助胸部更好的发育，还能帮助润滑肌肤，木瓜中含有大量的维生素C，加上木瓜酶的助消化作用，能够使体内毒素尽快排出，木瓜酵素能促进肌肤代谢，让肌肤更细致清新。
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