前几天，我得上了感冒之后，在出现流鼻涕咳嗽的同时，我一直是怕冷出冷汗，在经过治疗后，我知道了这个情况该怎么办的问题，下面，我把这个问题给大家分享一下吧。
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在得上感冒后，出现了一直怕冷出冷汗的情况，这是肾阳虚导致的肢寒自汗症状,中医认为所谓肾阳虚就是肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒症。
对于一直怕冷出冷汗的情况，在感冒好之后，可以用一般不常见的龙眼肉但帮成粥，主料：龙眼肉5克，红枣5克，粳米00克。制作方法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服次，不宜过量。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）对于一直怕冷出冷汗的情况，在感冒好之后，平时适当多增加一些富含性激素的食物。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，也可以多吃一些海鲜类食物中的牡蛎。
注意事项此外，还要注意在平时的生活中，不要总是围在电脑前打游戏，要多出去运动，在晚上不要做夜猫子，要早点休息。
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