一些男性朋友就是硬不起的，这让他们抬不起头来，在妻子面前就抬不起头来，特别的痛苦，我这里有一些解决办法，下面我就具体来跟大家说一下。
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第一，硬不起来一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼 ，文蛤， 鸽蛋，猪腰等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）第二，硬不起来有可能是阳痿导致的，所以平时多吃一些壮阳食物，例如有狗肉 羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，能起到壮阳的作用。
第三，硬不起来，平时工作生活的时候都不要用寒凉的东西，包括吃穿住用，可以服用桂附地黄丸 ，五子衍宗丸 ，按照疗程服用，平时多注意体育锻炼，有助于缓解的。
注意事项上面这些就是解决硬不起来的方法，平时多注意饮食，多吃一些壮阳的时候，禁止抽烟喝酒。
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