喝豆浆的好处和坏处是什么

2016-03-10 03:32 6 1 收藏

我们家一年四季早上起来都是喝豆浆，喝豆浆好处是很多的，让我宝宝更加强壮，但是我老父亲去拉肚子，和大家分享一下豆浆的两面性是什么。

【 tulaoshi.com - 生活常识】

喝豆浆的好处和坏处是什么

图老师生活

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/） 喝豆浆的好处和坏处是什么

每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪.8克、碳水化合物.5克、磷 4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对身体的抵抗力是很有帮助的。

肠胃不是很好的人不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。坚持每天一杯豆浆的话，得冠心病都很难。

豆浆是不能空腹喝的，蛋白质不宜空腹消化，并且不要和生豆浆，容易拉肚子，希望对大家有帮助。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160310/1763416.html

看过《喝豆浆的好处和坏处是什么》的人还看了以下文章更多>>

喝红茶有什么好处和坏处

标签：养生健康

红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为乌茶。红茶作用提神消疲经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而...

喝红茶的好处和坏处

喝红茶的好处：延缓衰老我国的茶文化可谓是博大精深，喝茶有助于延缓衰老的功效，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。喝红茶的好处：血管疾病饮茶不但是传统饮食文化，同时喝茶有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。喝红茶的好处：预防和抗癌喝茶是很多人的生活习惯，有助于...

喝浓茶的好处和坏处

标签：喝茶

喝浓茶对身体有害吗 1、浓茶对心脏的影响茶叶中含有2%—5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高.一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利.有研究表明,喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情. 2、经...

喝可乐的好处和坏处

标签：饮食指南

喝可乐的好处可乐是一种深受很多人喜爱的饮料，喝可乐也能够带来以下的几点好处：喝可乐解渴喝可乐能够帮助解渴，夏天喝冰镇可乐还能够帮助解暑散热。可乐独有的滋味还能够给人舒畅的愉快感，帮助身体补充水分。喝可乐补充能量喝可乐能够为人体补充能量。可乐中含有的糖分是一种碳水化合物，喝可乐之后经...

喝豆浆有什么好处喝豆浆有什么禁忌

喝豆浆的好处：强身健体每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。喝豆浆的好处：防糖尿病豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。喝豆浆的好处：防高血...

查看更多精彩>>